Článek
-
Zumba® Fitness: Zbav se rutiny a přidej se k párty!
4.9.2009 – Jak již všichni víme, cvičení může být zdravé a našemu tělu blahodárné a užitečné.podobné články
Podobné články
-
Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!
20.10.2015 – Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
NEJVĚTŠÍ SPORTOVNÍ FITNESS FESTIVAL VE STŘEDNÍ EVROPĚ UŽ TENTO VÍKEND V PRAZE!
21.6.2016 – Agentura JAD Productions přináší do Prahy unikátní fitness event - REEBOK FITNESS SENSATION. V pražském SaSaZu se už tento pátek a sobotu vystřídají české a světové lektorské špičky v oblasti jógy, fitnessu, CrossFitu, MMA a tance a dalších oblíbených pohybových aktivit. Za doprovodu DJ’s a živé hudby si návštěvníci festivalu užijí tři oddělené programy Fitness Party Hard, Yoga Sensation a Yoga Party Night. První ročník REEBOK FITNESS SENSATION je největším fitness festivalem ve střední Evropě.podobné články
-
SOUTĚŽ: Vyhrajte Kinect a hru Zumba Fitness!
22.3.2011 – Se Snídaní s Novou můžete vyhrát hru Zumba Fitness a pohybový snímač Kinect pro herní konzoli Xbox 360!podobné články
-
Zumba je minulost! 5 fitness trendů, která letos ovládnou tělocvičny!
19.1.2016 – Zumba – trhák tělocvičen? Zapomeňte! Letos vtrhnou do taneční a cvičebních sálů nové fitness trendy! Těchto pět cvičení chytne i vás!podobné články
-
Zumba: Hubnutí, které způsobuje závislost!
10.7.2011 – Miluje ji dvanáct milionů lidí ve sto deseti zemích světa. Proč? Je zábavná, sexy, a ještě se při ní hubne. Zumba je jedna velká party, kterou si užívá i čím dál více Češek.podobné články
-
Vyzkoušejte zumbu a vytančete si krásnou postavu!
5.1.2010 – Věci, které vzniknou omylem, bývají obvykle geniální. A stejně tak vlastně omylem vznikla před deseti lety zumba, tedy tanec včelky. Zumba totiž v překladu znamená „hýbej se rychle jako včelka“.podobné články
-
Populární zumba zachvátí pražskou O2 Arénu již tuto sobotu
6.5.2011 – Cvičení zumba, které vzniklo propojením tance a posilovacích cviků za doprovodu latinsko-americké hudby, podle jeho tvůrce Beta Pereze za pouhých pár let od základu změnilo život milionům lidí.podobné články
-
Josífek (TOP 09): Charitativní zumba vynesla rekordních 82 tisíc korun
26.12.2014 – V Parkohotelu Smržovka se konal další ročník Velkého charitativního zumba maratonu. Bylo prodáno přes 180 lístků a v sále bylo 160 cvičících, což je zatím největší účast za všechny ročníky.podobné články
-
Nová DVD: Zbav se svých miláčků, Husiti, Madisonské mosty, Zpátky do ringu a Krásno
6.5.2014 – Film Zbav se svých miláčků se vrací do zásadního období života básníka Allena Ginsberga. Z dílny Pavla Koutského je česká animovaná komedie Husiti. Na Blue-Ray vychází v českém znění slavný film Clinta Eastwooda Madisonské mosty. Sylvester Stallone a Robert De Niro se utkají ve filmu Zpátky do ringu. Krásno se jmenuje česká černá komedie o návratu dvou čtyřicátníků do rodného města.podobné články
-
Milý pane K., zbav nás těch, kteří o nás rozhodují... Otevřený dopis Petra Žantovského
23.12.2015 – Ježíšku, zbav Česko těch, kteří o nás rozhodují, aniž se ptají, co chceme. V tomto smyslu vyznívá otevřený dopisu Ježíškovi, který sepsal publicista a mediální analytik Petr Žantovský. Současnou situaci v české společnosti přirovnává k té, která panovala v Československu na sklonku 80. let.podobné články
-
ZUMBA: Taneční fitness fenomén, který ničí kalorie!
21.9.2010 – SERIÁL: Chcete zhubnout, ale v nabídce fitness center si nemůžete vybrat? Redaktorka Blesk.cz za vás vyzkouší na vlastní kůži nejžádanější trendy v oblasti cvičení a bez obalu řekne, co si o tom myslí. Začínáme Zumbou!podobné články
-
Zatímco policie maká, Babiš paří: Když nemůžeš, přidej víc, zpívá s Mirai
10.6.2022 – Zatímco policisté hlídali přijíždějící účastníky festivalu Votvírák, zda neřídí pod vlivem alkoholu či drog, bývalý premiér Andrej Babiš se pochlubil videem, na kterém trsá v rytmu hudby skupiny Mirai. "Když nemůžeš, tak přidej víc!" zpíval Babiš s omladinou v zádech a tvářil se, jako by byl o 30 let mladší.podobné články
Osobnosti: Andrej Babiš (26208 článků) -
Musíte vidět: Tahle překrásná svalnatá Slovenka se stala evropskou šampiónkou ve fitness
16.5.2012 – Pětadvacetiletá Magdaléna Kažimírová ze Slovenska je nejen krásná, ale zároveň se dobrovolně hodiny a hodiny mučí v posilovně. Její dlouholeté úsilí ale přináší ovoce a nyní si dokonce přivezla z mistrovství Evropy ve fitness, body fitness, bikiny fitness a kulturistiky konaném v chorvatské metropoli Záhřebu nejcennější titul.podobné články
-
5 věcí, které na silvestrovské párty nesmí chybět
30.12.2017 – Co podle vás nesmí chybět na silvestrovské párty? Je to hromada dobrého jídla? Nebo naopak nekonečné množství alkoholu, který poteče proudem? Nebo byste se na silvestrovské párty nedokázali obejít bez partičky stejně naladěných lidí, s nimiž si poslední den v roce užijete na maximum? Jestliže budete zítra pořádat párty na oslavu posledního dne v roce, pak si určitě chcete dát záležet, aby vše proběhlo tak, jak by proběhnout mělo a chcete se stát perfektními hostiteli. Proto vám v dnešním článku poradíme, co nesmí chybět na silvestrovské párty, o které se bude mluvit ještě dlouho poté! 5 věcí, které musíte mít na silvestrovské párty! Níže najdete stručný seznam věcí, které podle nás na silvestrovském večírku rozhodně nesmí chybětpodobné články
-
Sarah Jessica Parker (55) předvedla figuru v plavkách: Takhle se udržuje ve formě
23.6.2020 – Jako baletka už od dětství podstupovala tvrdé tréninky a disciplinovaná je, co se fitness rutiny týče, dodnes. Sarah Jessica Parker (55) předvedla svou vypracovanou postavu po delší době v plavkách na pláži v Hamptons. Tam ji doprovodil i manžel Matthew Broderick (58).podobné články
-
Tipy na týden: Movida Fitness Party a řemeslný jarmark
15.3.2012 – Přijďte se pobavit v italském duchu na Movida Fitness Party, která se uskuteční v Brně pod vedením těch nejlepších instruktorů. Máte-li dítě v kočárku, nezapomeňte na závody ve sportovní chůzi, pro které si můžete vybrat hned z několika lokalit republiky. Město Slaný ovládnou řemeslníci a v Hradci Králové vystoupí Hana Zagorová.podobné články
Osobnosti: Hana Zagorová (746 článků) -
Anna Kadeřávková se při tancování u bazénu rozvášnila! Proč si pořád sahá na kalhotky?!
10.6.2017 – Anna Kadeřávková na další své cestě po světě řádí jako čertík z krabičky. Alkohol, party a pěkně hříšná ZUMBA. To se opravdu nevidí každý den...podobné články
Osobnosti: Anna Kadeřávková (226 článků) -
Jak odbourat stres? Vyzkoušejte fitness centrum pro mozek
10.8.2010 – V obvyklém fitness centru si lidé procvičují svaly a vylepšují fyzickou kondici, ve fitness centru pro mozek, jak se dá také přístroj Mindball nazvat, si procvičí schopnost soustředění a relaxace. Posílí své mozkové schopnosti a odbourají stres. Užívá se u manažerů, sportovců či policistům, u přístroje seděli i někteří čeští politici. V cizině se osvědčil k léčbě hyperaktivních dětí či frigidních žen.podobné články
-
Fitness a wellness vedený odborníky prospívá zdraví
12.2.2013 – Zdravotní přínos fitness a wellness je podle lékařů nezpochybnitelný, pokud se o člověka starají odborníci. Cvičení pod jejich vedením zlepší kondici a tukové polštářky nahradí svaly. Když není vedeno správně, může ublížit. I proto vznikla Česká komora fitness (ČKF) a chystá se komora wellness. U členů ručí za kvalitu. Programy jsou pro lidi zdravé, trendem je výcvik trenérů pro práci s lidmi se zdravotním handicapem a podpora zdravého životního stylu.podobné články