Článek
-
Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin
8.10.2016 – Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla se tváří zdravě a vyjdou i na málo korun, ale jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme pro vás pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž byste se museli vydat ze všech peněz.podobné články
Podobné články
-
Jakou peněženku vybrat jako dárek? Přehled populárních modelů. Na co si dát pozor?
7.5.2021 – Sám o sobě je vždy výběr dárku velmi složitý, protože chcete vidět upřímnou radost v očích obdarovaného a když se mu netrefíte do vkusu, mrzí to následně nejen jej, ale zejména vás. V případě, že se rozhodnete darovat peněženku byste se měli zaměřit nejen na současné módní trendy, ale zejména na zvyky budoucího majitele peněženky. V případě, že chcete peněženkou obdarovat muže je výběr ještě náročnější, než když kupujete peněženku jako dárek pro ženu. Jakou peněženku tedy vybrat jako dárek?podobné články
-
Trainspotting
1.5.2012 – „Vyber si život. Vyber si práci, vyber si kariéru, vyber si rodinu. Vyber si kurevsky velkou televizi, vyber si pračky, auta, přehrávač na kompakty a elektrický otvírače konzerv. Vyber si dobrý zdraví...podobné články
-
Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse
20.1.2016 – Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku
11.9.2016 – Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které bychom rozhodně neměli podceňovat nebo jej úmyslně šidit. Jen díky vydatné snídani se vaše tělo dokáže nastartovat a především bude mít z čeho čerpat až do oběda. Kvůli snídani nemusíte ráno z vyhřátého pelíšku vstávat o hodinu dříve, bohatě postačí i čtvrthodinka, během které zvládnete připravit takové jídlo, které nezatíží váš žaludek ani peněženku. Přesně tak. Možná už jste odhalili podstatu našeho dnešního článku, kterou jsou snídaně, jež nebudou zatěžkávací zkouškou ani pro váš žaludek, ani pro peněženku. Zkrátka chutné, rychlé, lehké a levné dobroty, které vám dodají potřebnou energii. Jdeme na to? Tipy na levné a lehké snídaně – pochutnáte si! Pod pojmem „levná snídaně“ si rozhodně nemusíte představovat půl krajíce chleba lehce natřený máslem a špetkou soli. Našli jsme pro vás daleko zajímavější recepty! Medová ovesná kaše Ovesné vločky pár minut povařte ve vodě (můžete i v mléce), poté je sceďte a smíchejte s polévkovou lžící medu. Kdo bude mít po ruce oříšky nebo rozinky, může je do kaše přidat. Míchané tofu Máte rádi tofu? Pak si jej připravte ke snídani a to společně s malou cibulkou, trochou sojové omáčky, kapičkou olivového oleje a stroužkem česneku na ovonění. Toust se sýrem a bazalkou Mezi levné a lehké snídaně patří i tousty na mnoho způsobů. Zkuste si toustový chleba potřít kapičkou olivového oleje, posypte jej sýrem a trochou bazalky a dejte zapéct- Je to mňamka! Klasická vajíčka Opomenout určitě nesmíme ani klasiku v podobě míchaných vajíček, které připravíte za pár minut a finančně vůbec nevyjdou draho. Přidat si do nich na oživení můžete cokoli dle vlastní chuti. Tousty na sladko Další recept s toustovým chlebem v hlavní roli, tentokrát ve sladkém podání. Tousty si můžete zapéct s kouskem čokolády, džemem nebo kouskem nějakého ovoce – skvělé jsou s banánem! Příspěvek Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Tesco děkuje všem dárcům: V podzimní Sbírce potravin zákazníci darovali 86 tun potravin a drogerie. Tesco online sbírka pokračuje až do Vánoc.
10.12.2021 – Podzimní kolo Sbírky potravin skončilo v úterý 30. listopadu ku příležitosti Světového dne dárcovství a dobrých skutků (Giving Tuesday). Jen ve 105 zapojených obchodech Tesco zákazníci darovali 73 tun potravin a drogerie. Zákazníci Tesco měli navíc možnost podpořit Sbírku potravin i prostřednictvím služby Tesco Online nákupy až do 30. listopadu. V rámci online Sbírky se doposud vybralo 13 tun potravin a drogerie. Pomoc potravinovým bankám tím ale rozhodně nekončí. Tesco pořádá vlastní online sbírku až do Vánoc a navíc daruje 400 000 Kč na podporu jednotlivých potravinových bank.podobné články
-
Z dívek budou matky! Tahle věta rozpoutala genderové peklo! Kdo je mamánek a kdo úplný idiot?
16.1.2017 – Českým internetem se opět šíří naprosto nesmyslná kauza, kterou rozvířil Vít Klusák. Toho pohoršila báseň Jiřího Žáčka Maminka, která není podle jeho slov genderově vyvážená. Jenomže je tenhle poprask okolo žáčků prvního stupně základní školy nutný? Dětem základní školy je nejspíše úplně jedno, jestli je básnička vyvážená genderově nebo není. Ti mají úplně jiné starosti, tak nač jim přidělávat další?podobné články
Osobnosti: Jiří Žáček (63 článků), Vít Klusák (129 článků) -
Kvalitní smartphone se dá pořídit i do 3 000 Kč. My vám s výběrem poradíme!
27.6.2017 – Vybrat si ten správný mobilní telefon, navíc za nízkou cenu, není jednoduchá věc. Pro správný výběr je tady internetový obchod Huramobil.cz, který pro vás sestavil nabídku 5 parádních telefonů s cenovkou do 3 000 Kč. Nový kousek tak potěší nejen vás, ale hlavně vaši peněženku!podobné články
-
Slaďte svůj outfit – s počasím, i vaší krásou
20.1.2016 – Ženy jsou schopny trávit před zrcadlem i dlouhé hodiny. Nejenom kvůli líčení, ale také kvůli výběru toho správného oblečení. Pokud jste na tom stejně, využijte našich rad a podívejte se, jak dokonale sladit svůj outfit hned v několika krocích. Základem je určitě správný výběr toho, co vám sedne. Pokud hledáte volbu, která nezklame, zkuste topy na každý den. Ty se dnes dostávají opět do popředí, a to především pro svých několik pozitivních vlastností, kam se řadí: Bohatý výběr designů a provedení, Pohodlnost při nošení, Nízké pořizovací ceny. Samozřejmě při výběru topu hleďte hlavně na jeho barevné provedení. V zimě se určitě hodí varianty tmavější, v létě určitě vsaďte na jemnější a světlejší odstíny, které budou působit a vypadat volně a svěže. U známých značek nenarazíte Když mluvíme o sladění s počasím, neměli bychom zapomínat také na to, že správné oblečení by nemělo jenom dobře vypadat, ale mělo by mít i funkční vlastnosti. Kabát by nás měl zahřát, boty by měli zase usnadnit chůzi třeba po sněhu, nebo v blátě. Nechcete-li dělat kompromisy, doporučujeme vsadit na známé značky, které jsou svou kvalitou vyhlášené. Naším tipem jsou stylové boty s.Oliver. Ve formě kožených kozaček je využijete i v době tuhé zimy, zatímco ve formě balerín nebo žabek rozhodně nezklamou při horkých letních slunečních dnech. Nezapomeňte ani na vaši krásu Jak vybrat oblečení, to již víte. Zapomínat byste ale neměla ani na přirozenou krásu. Zdravá kůže, jemné bronzové opálení, ale i nádherné lesklé, nemastné a skvěle vypadající vlasy. I ty hrají při sladění vašeho outfitu roli. Pokud jsou tím slabým místem, nezoufejte. Účinné vitamíny na vlasy zaručí, že stačí dodržovat stále stejná pravidla péče, a do pár týdnů se změní k nepoznání. Budou takové, jaké jste si vždy přála. A to i bez nutnosti měnit svou stravu, nebo návyky. Příspěvek Slaďte svůj outfit – s počasím, i vaší krásou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
V Česku se měsíčně rozdá už přes 100 tun potravin potřebným, kapacity však nestačí!
9.9.2017 – Darování potravin potřebným probíhá v Česku především prostřednictvím tzv. potravinových bank. Ty svou pomoc přitom neprovádí jen během známé Národní potravinové sbírky, ale průběžně, každý den, a tam, kde je třeba. Aktuálně se tak měsíčně přerozdělí prostřednictvím 110 odběratelských organizací více než 100 tun potravin. Loni se v potravinových bankách podařilo získat 1 209 785 kg potravin, měsíčně pomohly 63 tisícům lidí. „Naši odběratelé i přesto stále nemají tolik potravin, kolik by potřebovali. Potravinovým bankám chybí finance na jejich provoz,“ uvádí k tomu Věra Doušová, ředitelka Potravinové banky Praha.podobné články
-
Ministr Toman: Světový den bezpečnosti potravin
7.6.2020 – K dalšímu zvýšení bezpečnosti potravin a omezení světového nárůstu nemocí z potravin vyzývá druhý ročník Světového dne bezpečnosti potravin (World Food Safety Day – WFSD), který se slaví 7. června. Jeho letošním tématem je Bezpečnost potravin – záležitost každého z nás (Food safety, everyone´s business).podobné články
-
Markéta Šichtařová a Vladimír Pikora: Vaše dítě už není vaše
24.2.2017 – Dlouho to vypadalo, že základem společnosti je rodina (a leckdo se zastydlou pubertou by ještě dodal, že základem rodiny je zase velká pánev). Jenomže už to není pravda. Základem dnešní společnosti je totiž úředník.podobné články
-
Dárek, který potěší každou ženu – sexy parfém
8.12.2016 – Věděli jste, že parfémy je dobré měnit během roku? Ten, který se ideálně hodí na letní měsíce, není vhodný na zimu a naopak. Pokud chcete být vždy in a splynout se svou vůní, měli byste si vybírat i podle toho, pro kterou část roku je daný parfém určen. Pokud tedy nevíte, co dámě věnovat pod stromeček, pojďme se na to podívat. V zimě je používání parfémů celkově velmi oblíbené a pravidla nejsou tak přísná, ani co se týče množství, ani ve smyslu toho, jak „těžká“ je vybrána vůně. Vysloveně se hodí těžší a intenzivnější vůně, jejichž základem jsou orientální ingredience, vanilka, čokoláda. Zimní období je spojeno s plesy, zábavami, proto vůbec není na škodu používat smyslné vůně. Takové jako je dámský parfém Celline od Santini. Tato anglická značka se vyznačuje kvalitou svých parfémů, ve kterých používá pouze ty nejkvalitnější ingredience z Francie či Itálie, přičemž vás nezruinuje. Je proto maličkost pořídit si několik parfémů na celý rok. Naopak, po zimním období přichází čas na svěžejší a lehčí vůně. Příroda se probouzí a s ní se potřebujeme probudit i my, není proto vhodná těžká sytá vůně, ale právě naopak. Všechny hravé, okouzlující, romantické jarní tóny jsou vítány. Nevyhýbejte se slaďoučkým něžným vůním kombinovaným s citrusy či různými jinými ovocnými tóny, které na pokožce zareagují velmi dobře. Nesmíme zapomínat na to, že tělo se během pozdějšího jara začíná i více potit, proto dejte oddych flakónku, který jste používali v zimě a nahraďte ho svěžejšími vůněmi, jako je například Luxury Paris, dostupná v internetovém obchodě E-Santini.cz. Základ této vůně tvoří smyslné tóny ambry, santalového dřeva a květin, přecházející do srdce parfému, které tvoří květiny jako konvalinka, fialka či růže a nakonec hlavu parfému tvoří okurkové a ovocné tóny spolu s magnólií. Letní vůně už s sebou přinášejí maximální svěžest a není potřeba to přehánět... Čtěte více Příspěvek Dárek, který potěší každou ženu – sexy parfém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Krabičková domácí dieta: Omezte tuky, shazujte špeky!
26.10.2012 – Blesk vám přináší poslední díl speciálního dietního jídelníčku, který nezruinuje vaši peněženku a pomůže v boji s těžkou váhou.podobné články
-
Krásná pleť skoro zadarmo! 7 důvodů, proč používat bambucké máslo
1.7.2014 – Pokud hledáte něco, na čem si vaše pleť pošmákne a "co vám nezruinuje peněženku":http://www.extra.cz/7-nejlepsich-ingredienci-pro-pletove-masky-ktere-rozhodne-musite-vyzkouset, je bambucké máslo to pravé pro vás! Bambucké máslo používala pro "kosmetické účely už Kleopatra":http://www.extra.cz/taky-milujete-laky-na-nehty-tohle-je-9-veci-ktere-jste-o-lakovani-nehtu-nejspis-nevedeli.podobné články
-
Štědrý den je už zítra! 111 tipů na dárky na poslední chvíli
23.12.2014 – Nejenže ještě nemáte žádný dárek, ale ani nemáte nápad, co komu z rodiny koupit? Konec zoufání a vzhůru do akce! Dnes jsou obchody normálně otevřené a většina vám vyjde vstříc i zítra. S naším výběrem 111 skvělých dárků půjdete najisto. Vybrali jsme jen to, co udělá pod stromečkem opravdovou radost! A navíc to nezruinuje vaši peněženku!podobné články
-
Chudí musí jíst nezdravě? Omyl, kvalitní strava peněženku nezruinuje
29.8.2016 – Myslíte si, že zdravé jídlo vás vyjde dráž než nezdravé potraviny? Omyl. Zdravé jídlo vás může naopak vyjít na nižší částku. Stačí, když dodržíte pár zásad při nakupování a můžete nejen zdravě jíst, ale také ušetříte.podobné články
-
Jednou nohou v přírodě. Podle čeho vybrat kemp na poslední chvíli?
22.6.2022 – Nemáte stále vyřešenou letní dovolenou? Co letos zkusit pobyt v kempu? Nezruinuje vaši peněženku, budete v bezprostředním kontaktu s přírodou a díky pestré nabídce zažijete zábavu podle vašeho gusta. Určitě nebudete litovat, jen si předem zjistěte, co od kempu očekáváte.podobné články
-
Zloděj se zalekl jeptišky, dal jí ukradenou peněženku a omluvil se
31.5.2010 – Řádová sestra Lynn Rettingerová z amerického Pittsburghu se v úterý nezalekla zloděje v akci. Zahlédla totiž muže zrovna v okamžiku, kdy vytáhl z pootevřeného okna u auta peněženku. Káravým hlasem si mu o ni řekla. Zmatený zloděj jeptišce bez váhání peněženku předal a ještě se omluvil.podobné články
-
Koupili reklamovanou peněženku i s platební kartou a kradli z ní
2.3.2012 – Ke kurióznímu případu došlo v Mostě. Peněženku reklamoval jeden zákazník a zapomněl v ní svou platební kartu i s PIN. Peněženku následně zakoupil jiný zákazník, který z objevené karty začal vybírat peníze.podobné články