Článek
-
Vláknina: Motor trávení i pomocník při dietě
29.1.2015 – Nejen trávení, ale také snahu shodit přebytečná kila, podpoří vláknina. Není jí náhodou ve vašem jídelníčku málo? Kde ji najdete?podobné články
Podobné články
-
Jak odlehčit svému trávení?
4.9.2016 – Jestliže vás často trápí pocity plnosti, je vám těžko od žaludku a do toho všeho se ještě přidá únava, pak může být viníkem všech vašich obtíží špatné trávení, které se může projevovat právě pocity přesycení, nedostatkem energie i bolestmi žaludku. Možná by nebylo od věci vašemu trávení trochu odlehčit a my vám v dnešním článku poradíme, jak na to! S výše zmíněnými nepříjemnosti se denně potýká nespočet lidí a zatímco někdo tyto stavy tiše přetrpí, jiný se jim snaží zabránit – a to je dobře! Slyšeli jste již o termínu známém jako fruit day? Pokud ne, tak si nenechte ujít následující řádky! Fruit day, aneb jak odlehčit svému trávení? Problémy s trávením a s ním spojené obtíže dokážou nepříjemně potrápit. Neberte varovné signály na lehkou váhu. Trpět vůbec nemusíte, bohatě stačí, když do svého jídelníčku zařadíte fruit day! Den plný ovoce Ovoce představuje nedílnou součást našeho jídelníčku a měli bychom jej konzumovat každý den. Ne všichni toto pravidlo dodržují a své tělo potřebnými vitamíny nezásobují, což má za následek právě zvýšenou únavu a pocity těžkého žaludku. Cílem ovocného dne je odlehčit nejen vašemu trávení, ale zároveň i žaludku a střevům, což má za následek skutečnost, že jednoduché ovocné enzymy jdou trávit velmi lehce. Jak na to? Rozhodnete-li se ovocný den vyzkoušet, pak si předem ujasněte, jaké druhy ovoce si během dne dopřejete. Důležité rovněž je rozhodnutí, kterou alternativu podstoupíte – zda přísnou nebo volnější. Při přísné variantě budete během celého dne jíst pouze syrové ovoce, v případě odlehčené varianty si můžete například ovocný salát doplnit oříšky nebo medem. Pamatujte, že byste ovoce měli konzumovat vždy po 2,5 hodinách, přičemž vám doporučujeme zažít pomerančem nebo grapefruitem, poté si dát jablko nebo hrušku, pokračovat ananasem, mangem nebo kiwi. Vystřídat můžete i druhy exotického ovoce a jednotlivé druhy mezi sebou libovolně střídat. Opomenout... Čtěte více Příspěvek Jak odlehčit svému trávení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Správné funkci střev pomůže vláknina: Kde ji najdete?
27.1.2017 – Vláknina je označována jako hnací motor trávení. Jedná se o základní složku obsaženou v potravinách rostlinného původu. Pro funkci střev je nepostradatelná, má ale i další pozitivní účinky na lidský organismus. Stejně jako s jinými dobrými věcmi ale není radno to ani s vlákninou přehánět.podobné články
-
Bolesti břicha, zácpa, obezita, premenstruační syndrom? Recept je tu již několik tisíc let!
12.2.2014 – Řešením je zlatá lněná vláknina! Již Hippokrates předepisoval len při potížích se sliznicemi trávícího ústrojí. Lněné semínko existuje v hnědé nebo zlaté variantě. Většina konzumentů upřednostňuje len zlatý kvůli jeho oříškovo-máslové příchuti. Semeno lnu je zdrojem omega-3. Ta má příznivý vliv na naši nervovou soustavu a zlepšuje stav pokožky. Další zdravotní přínos lněného semene je díky vysokému obsahu lignanů. Lignany jsou fytoestrogeny, které mají estrogenu podobné účinky. Lignany mohou pomáhat v boji proti bakteriím, virům a plísním. Zlatá lněná vláknina může působit na menstruační cyklus tím, že vyvažuje poměr mezi estrogenem a progesteronem, což zmírňuje příznaky premenstruačního syndromu (PMS) a menopauzy. Vláknina je zastoupená jak v podobě nerozpustné, která podporuje střevní peristaltiku, tak ve formě rozpustné (sliz), která snižuje kyselost v žaludku a zpomaluje jeho vyprazdňování. Len díky rozpustné vláknině může snižovat hladinu cholesterolu v krvi a tím také snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.podobné články
-
Vláknina a její přínos pro organismus
4.6.2021 – Vláknina je důležitou složkou stravy, je nezbytná pro správnou funkci trávicího systému a působí také jako prevence onkologických onemocnění. Jak ji svému tělu jednoduše dopřát?podobné články
-
Učebnice pro čtvrťáky propagovala trávení ptáků. Na základkách dostala stopku
20.9.2017 – Česká společnost ornitologická (ČSO) již dlouhá léta bojuje za ochranu ptáků. Jaké tak bylo rozhořčení odborníků, když zjistili, že v učebnici pro základní školy bylo propagované trávení opeřenců. Podle ornitologů je to vážné pochybení. Dětem prý autor vštěpuje pocit, že trávení patří mezi běžné metody, jak se zbavit zvířat, která jsou v očích některých lidí označená za škůdce. Ministerstvo školství v tomto případě postupovalo rychle. Letos se z knížky „Rozmanitost přírody pro 4. ročník, 1. díl“ už čtvrťáci učit nebudou.podobné články
-
Netrpělivý důchodce si při rozmrazování podpálil auto
28.1.2010 – Rozmrazovat ráno vůz při větších mrazech dá pěkně zabrat. Může se stát, že motor jednoduše při startování nenaskočí. To přesně se stalo důchodci v Německu. Motor stávkoval, a tak chtěl věci urychlit. Na studený motor položil přenosný teplomet a vzdálil se. Když se vrátil, vůz byl v plamenech.podobné články
-
Nahradí vláknina v tabletkách zeleninu?
14.8.2009 – Slyšela jsem, že při dietě bych měla jíst hodně zeleniny a luštěnin kvůli vláknině. Stačí jíst vlákninu v tabletkách? Marie, Šluknovpodobné články
-
Za tohle vaše střeva zatleskají
31.8.2021 – Vláknina je neocenitelným pomocníkem v dietě, protože dokáže na delší dobu zasytit. Slouží také jako balzám na střeva. Pomáhá při léčbě zácpy, hemeroidů, syndromu podrážděného střeva či různých střevních zánětů. Které potraviny jsou tedy vlákninou nadupané?podobné články
-
Pět potravin „narvaných“ vlákninou: A dva skvělé recepty k tomu!
31.8.2021 – Vláknina je neocenitelným pomocníkem v dietě, protože dokáže na delší dobu zasytit. Slouží také jako balzám na střeva. Pomáhá při léčbě zácpy, hemeroidů, syndromu podrážděného střeva či různých střevních zánětů. Které potraviny jsou tedy vlákninou nadupané?podobné články
-
Jablečný pektin pomáhá udržovat hladinu krevního cukru, cholesterolu i odstraňovat těžké kovy
10.9.2012 – Jablečný pektin je přírodním zdrojem ve vodě rozpustné vlákniny. Základní funkcí vlákniny je napomáhat procesu trávení. Vláknina sama o sobě je nestravitelná a neslouží jako zdroj energie....podobné články
-
Nejlepší motor světa má Fiat
28.6.2010 – Nejlepší motor roku 2010 už zná svého vítěze. Letos se jím stal přeplňovaný benzínový motor o objemu 1,4 litru s proměnným sacím zdvihem.podobné články
-
Řada DS si z Říma přivezla ocenění Motor Awards
4.6.2012 – 57. ročník Roma Motor Show se opět nesl v duchu předávání prestižních ocenění Motor Awards. Tuto cenu si odnesla společnost Citroën Italia za novátorský a poutavý vzhled řady DS (Citroën DS3, DS4, DS5).podobné články
-
Toyota Motor Czech má nového top manažera
9.7.2012 – Toyota Motor Czech (TMCZ) oznámila vytvoření nové pozice Sales & Marketing Director ve struktuře top managementu společnosti. S platností od 1. července 2012 je do této funkce povýšen pan Martin Peleška, který se tímto vrací ze svého 3letého působení ve společnosti Toyota Motor Europe.podobné články
-
ČEZ: Rytíři vyměnili hokejky za horská kola, na Motor ale nestačili
19.6.2015 – Hokejisté týmů Rytíři Kladno a ČEZ Motor České Budějovice zahodili hokejky a postavili se proti sobě na závodě horských kol ČEZ Bike Prague! Stejně jako na ledě nezapomněly oba týmy na vzájemné hecování, i když tentokráte v přátelském duchu. Uzavřely tak mezi sebou sázku: „Poražený tým pogratuluje vítězům v dresech protivníka a ještě je pozve na pivo.“ Oslabení Rytíři ale neměli na Motor šanci, a tak se Jihočeši radovali z vítězství.podobné články
-
Letecké neštěstí v Tchaj-wanu: Pilot omylem vypnul jediný fungující motor!
2.7.2015 – Pilot letadla tchajwanské společnosti TransAsia, jehož nehoda si vyžádala v únoru 43 obětí, omylem vypnul jediný fungující motor stroje. Stalo se tak poté, co druhý motor vypověděl službu. Informoval o tom dnes zpravodajský server BBC News s odvoláním na tchajwanský úřad řízení letecké dopravy.podobné články
-
Letadlu s Jennifer Lawrence na palubě vypnul v deseti kilometrech motor
19.6.2017 – Zážitek jako z hollywoodského thrilleru na vlastní kůži zažila herečka Jennifer Lawrence. Šestadvacetiletá kráska se ocitla deset kilometrů nad zemí v soukromém letadle, jemuž v tu chvíli vypnul motor. Pilot stihl nouzově přistát a nikomu se nic nestalo. V momentě, kdy letoun dosedl na ranvej, vznítil se druhý, funkční motor.podobné články
Osobnosti: Jennifer Lawrence (286 článků) -
Úklid nakyselo: Levný ocet poráží drahou chemii na celé čáře
29.5.2014 – Ocet není jen dobrý na nakládání nebo dochucování jídla. Je skvělý pomocník při úklidu. Zapomeňte na předražené chemické zázraky a zkuste, co všechno zmůže kyselý pomocník za pár kaček.podobné články
-
Fén na vlasy jako stylingový pomocník
21.8.2015 – Fény na vlasy už nejsou dávno pouhé nástroje určené k vysoušení vlasů. Moderní fény dokážou mnohem více, a proto vysoušeče nepoužíváme pouze za tímto účelem. Mnohem častěji se setkáváme s fénem, jako stylingovým nástrojem. Pokud vyrazíte na nákup nové fénu, co vás bude zajímat? Mimo ceny určitě to, jaké má nástavce, zda pomůže s krepatěním, jaké účesy pomůže vytvořit. Moderní vysoušeče mají mnoho funkcí a vyhovují tak různým typům vlasů: krátké, dlouhé, barvené, krepaté, vlnité, rovné. Kromě rozdělení podle matriálu dělíme fény na domácí a profesionální. V dnešním článku se zaměříme na různé druhy fénů a jejich přednosti. Iontový fén na vlasy Jestliže máte krepaté, kudrnaté, vlnité a střapaté je tento typ fénu vhodný právě pro vás. Takové vlasy bývají častěji sušší a klasický fén jim příliš nepomůže. Spíš naopak ještě více vlasy vysuší. Iontový fén ve vlasech dokáže udržet potřebnou hydrataci a učiní vaše kadeře hladší a poddajnější. Snižuje rovněž statickou elektřinu a vlasy nebudou tolik odstávat. Keramický fén na vlasy Stejně, jako u žehliček na vlasy představuje keramika výtečný materiál. Tento fén dokáže stejnoměrně rozprostřít teplo. Některé typy keramických fénů produkují navíc i záporné ionty, které učiní vlasy jemnější a snadněji upravitelné. Příslušenství k fénům Moderní spotřebiče mívají dnes různé příslušenství a fén netvoří žádnou výjimku. Nejspíš víte, že fén bývá hlučný. S tím už je konec. Tlumič hluku pomůže vytvořit příjemnou atmosféru při foukání vlasů, můžete vést nerušený rozhovor, poslouchat hudbu a odpadne vám obava, že v brzkých ranních hodinách rušíte sousedy. Dalším skvělým pomocníkem je difuzér, který pomůže zvlnit vlasy. Zúžený tryska zase soustředí horký vzduch do jednoho bodu. Je výborná pro nadýchané i rovné účesy, kdy fénujete vlasy pomocí kulatého kartáče. Příspěvek Fén na vlasy jako stylingový pomocník pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Pomocník při dietě i při sportu? Chytré vážení
25.1.2018 – Osobní váha je dnes samozřejmou součástí vybavení domácnosti. MOderní osobní váhy jsou ale víc než jen ukazateli tělesné hmotnosti. Dají se bez nadsázky označit za chytré parťáky se vším všudy, a to pro každý den.podobné články