MojeCelebrity.cz

20.6. (23 dnů) – Pamatujete? Na lístky do kina se stály fronty. A hlášky z filmů uměl každý nazpaměť. Myslíte, že jste opravdový znalec? Tak schválně. Náš kvíz si vás pořádně proklepne.

14.1.2018 – Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

3.7. (10 dnů) – Česká herecká scéna má mnoho legend, které ztvárnily nespočet humorných, ale i vážných rolí. Některé herce známe spíše z jejich filmové tvorby, jiné z oblasti divadelních her.

8.10.2024 – Doufáme, že patříte k fanouškům oblíbené televizní soutěže AZ-kvíz, protože pokud ano, mohl by se vám líbit i náš kvíz. Obsahuje právě otázky, které v pořadu zazněly. Odpovídání pro vás ale bude snazší než v televizi, jelikož můžete vybírat vždy ze tří možností.

27.8.2016 – S blížícím se koncem léta, stále kratšími dny a delšími večery, ustupujícími příjemnými teplotami a nutností vytáhnout ze skříně teplejší oblečení začíná stále více lidí pociťovat, že na ně padá deprese. Najednou se již tolik nesmějete, vaše nálada stále častěji klesá k bodu mrazu, nic vás nebaví a pro nic se nemůžete nadchnout. Jestliže i vy začínáte mít pocit, že se známky deprese podepisují i na vás, přečtěte si náš dnešní článek. Nedovolte, aby vás deprese ovládla a začněte proti ní bojovat. Našli jsme pro vás hned několik způsobů, díky kterým můžete dát depresi sbohem a začněte se konečně usmívat. 4 tipy, jak se zbavit deprese Deprese je strašák, který nečeká na pozvání a nečekaně se nabourá do vašeho života. Dlouhými kostnatými prsty se kolem vás začne omotávat a ve chvíli, kdy vás bude mít dokonale v hrsti, bude opravdu velmi složité ji přemoci. Bojovat proti ní začněte ihned, co zpozorujete první příznaky. Jak na to vám prozradí následující řádky! Neohlížejte se zpátky Na spoustu lidí padne špatná nálada ve chvíli, kdy se zničeho nic zamyslí nad tím, co ve svém životě měli a už nemají, co se jim dříve dařilo a teď už nedaří nebo s kým byli a už nejsou. Jestliže se ke vzpomínkám neumíte vracet s trochou nadsázky, pak to raději vůbec nedělejte. Zkrátka co bylo, to bylo. Usmějte se Možná byste nevěřili, jak silný dokáže být i jeden úsměv, ke kterému ani nemusíte mít pádný důvod! Zkrátka se naučte alespoň jedenkrát denně usmát, v tom lepším případě od srdce zasmát, což působí jako skvělá prevence proti depresi. Usmívat se mlžete sami na sebe v zrcadle, na prodavačku v obchodě, na cizí lidi na ulici nebo na řidiče tramvaje. Pečujte o sebe Máte-li depresi, udělejte si čas jen sami pro sebe a buď si zajděte na manikúru,... Čtěte více Příspěvek Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

24.4.2018 – Meditace je ještě stále zastřená rouškou tajemna, moc lidí nemá žádnou konkrétní představu, co vlastně meditace znamená a co dokáže. a protože neví, oč jde, jsou přesvědčení, že pro ně rozhodně žádná meditace není, že je to “nějaká hloupost”.Už se o meditacích sice víc mluví a píše, přesto je dobré vědět, k čemu nám jsou vlastně dobré. Když se pohodlně posadíte, zavřete oči a začnete soustředěně dýchat, celí se uvolníte a necháte myšlenky, ať si plynou, tak už vlastně meditujete. Soustředit se chvíli sami na sebe, na své nitro, také to je meditace. Nemusíte zrovna sedět v tureckém sedu, palce s ukazováčky sepnutými do kruhů, paže položené na kolenou a monotónně si prozpěvovat óm. Jednoduchá meditační technika Když začnete zjišťovat, jak se pustit do meditování, za chvíli se ztratíte v pokynech, které si často protiřečí. Jednou máte na nic nemyslet, podruhé zase  myslet na něco, co si přejete přitáhnout do života – meditačních technik je mnoho a každá je k něčemu dobrá. Při meditaci se snažíme zůstat teď a tady, což znamená, že se v myšlenkách neodbíháme k tomu, co budeme dělat po večeři nebo co nás dnes v práci rozčílilo. Uklidnit mysl a vnímat sami sebe v přítomném okamžiku může být nakonec docela obtížné, proto je dobré se soustředit na počítání. Při této technice se počítají nádechy a výdechy od jedné do deseti: na liché číslo se nadechnete, na sudou vydechnete. Když dojdete k desítce, začnete zase jedničkou. Vrátit mysl zpět Náš mozek umí i při počítání myslet na jiné věci, tedy pokud jde o číselnou řadu, která je mu známá. Může se tedy stát, že automaticky budete dál počítat jedenáct dvanáct a dál. Pokud se vám to stane, znamená to, že jste se v myšlenkách zatoulali a je třeba vrátit se zpět -soustřeďte se zase na dýchání a... Čtěte více Příspěvek Jak si pomocí několika minutové meditace pročistit hlavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

18.3.2014 – Návštěvníci se mohou těšit na retro taneční show, na níž vystoupí i mistři České republiky či účastníci pořadu StarDance. Protože ke každé podobné akci patří i retro hity, z reproduktorů zazní písně od Elvise či Beatles. Po celý víkend budou pro návštěvníky rovněž připraveny slevy na zboží, které je ve stylu retro. Speciální menu pro tuto příležitost nabídnou i vybrané kavárny a restaurace.

18.10.2024 – Léta plynou, ale AZ-kvíz zůstává součástí našich obrazovek. Mnozí diváci ho sledují pravidelně už od devadesátých let a jiní ho mají jako příjemnou kulisu v pozadí ke každodenním činnostem. Zábavné rozptýlení přináší také náš kvíz.

4.12.2020 – Pamatujete na tyhle retro vánoční kolekce? Vánoce se tehdy ještě psaly s malým písmenem „v“ a pamětníci se dušují, že čokoláda byla kvalitnější a figurky mnohem hezčí než dnes! Také jste je měli doma? A umíte poznat poctivou čokoládu?

29.6. (14 dnů) – Některé retro české filmy jsou skutečně geniální. Jak si jinak vysvětlit, že jeden snímek můžeme zhlédnout hned několikrát, a stejně nás neomrzí?

24.4.2020 – Zatímco na plátnech kin jako Superman zachraňuje lidské životy a na televizních obrazovkách se coby Zaklínač bije s nejrůznějšími příšerami, v civilu je herec Henry Cavill (36) docela normálním mladým mužem, který má naprosto neakční koníčky. Tedy pokud zrovna netuží svalstvo v tělocvičně. Neuhodnete ale, čím se baví v době koronavirové krize!

10.12.2014 – AZ kvíz patří mezi nejdéle vysílané pořady napříč českými televizemi. Během sedmnácti let si znalostní soutěž vybudovala silnou a věrnou skupinu diváků. Jazyková pedagožka Jana Postlerová (70), která se nebojí ani ostrých slov vůči největším moderátorským esům, se tentokrát zaměřila na moderátory pořadu brněnského studia ČT.

11.12.2014 – AZ kvíz patří mezi nejdéle vysílané pořady napříč českými televizemi. Během sedmnácti let si znalostní soutěž vybudovala silnou a věrnou skupinu diváků. Jazyková pedagožka Jana Postlerová (70), která se nebojí ani ostrých slov vůči největším moderátorským esům, se tentokrát zaměřila na moderátory pořadu brněnského studia ČT.

12.7.2024 – Následující kvíz vás přenese do světa populárního vědomostního pořadu AZ-kvíz, který je součástí našich životů už sedmadvacet let. Pokud jste si za tu dobu nenašli příležitost se ho zúčastnit a vlastně o tom ani neuvažujete, třeba si rádi zkusíte alespoň naši zjednodušenou verzi.

31.8.2020 – Málokdo ví, že předobrazem populárního rady Vacátka ze seriálu Hříšní lidé města pražského byl skutečný policejní rada Vaňásek. Stejně tak jako jeho filmový kolega i skutečný rada Vaňásek byl postrachem pražských lupičů, vrahů a dalších „kriminálních živlů“. Díky Vaňáskovi skončil pod zámkem i Josef Lauermann, který se 5. září 1925 rozhodl, že vyloupí proslulý loretánský Zlatý poklad.

29.4.2025 – Cirkus Humberto se stal ve své době jedním z nejpopulárnějších seriálů a i dnes najde dlouhou řadu diváků. Seriál z prostředí, které je pro běžné smrtelníky tajemstvím, poodhalil život v zákulisí cirkusového šapitó. Pamatujete si tenhle příběh několika generací, nebo už jste na něj zapomněli?

3.12.2010 – Aby měli nárok na pořádnou novou retro gamesu jenom hráči na WiiWare a Xbox Live Arcade? Nikdy! Retro City Rampage, 8bitově se tvářící reminiscence Grand Theft Auto či River City Ransom, vyjde letos v květnu i na PS3, PS Vita a hlavně i na PC, jak oznámil nový trailer se záběry ze hry. Pokud se Retro City Rampage doposavad vyhýbala vašemu zraku přesně v tom místě, kde je nos,...

16.12.2016 – Atmosféru vánočních svátků tak, jak probíhaly v druhé polovině 20. století, budou moci všichni malí i velcí návštěvníci okusit v Nové budově Národního muzea. Na sobotu 17. prosince 2016 je pro ně od 11.00 do 17.00 hodin připraven doprovodný program k výstavě Retro, jednoduše nazvaný Retrovánoce. Kromě společného zdobení vánočního stromku čekají na všechny příchozí výtvarné dílny, fotokoutek či retro kvíz o hodnotné ceny.

12.10.2023 – Kdo by nechtěl občas zavzpomínat na staré dobré časy a vrátit se do éry, kdy filmy byly jiného rázu? Pro pamětníky a všechny, kteří si chtějí znovu vychutnat atmosféru minulosti, jsme připravili filmový kvíz, jenž vás do té doby vtáhne a otestuje, zda znáte jistá fakta a jste opravdovým fanouškem zlaté české kinematografie.

29.9.2024 – AZ-kvíz možná stárne, ale pořád si zachovává věrné fanoušky a získává nové účastníky, kteří přicházejí do studia bojovat o zajímavé ceny a finanční odměnu. Pokud si raději chcete zahrát jen tak nezávazně od počítače, náš kvíz je tu pro vás.