MojeCelebrity.cz

8.4. (2 dny) – Možná jste někdy měli z někoho zvláštní pocit. Na první pohled byl milý a okouzlující, ale něco vám nesedělo. Právě takový vnitřní alarm může být užitečný – zvlášť u lidí, kteří dokážou velmi dobře skrývat své skutečné úmysly.

8.2.2017 – Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

4.9.2017 – Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

16.11.2016 – 5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních zásad, kterými je dobré se řídit, aby vám opravdu prospíval.

19.3.2017 – I když to zní paradoxně, jednou ze zbraní proti neodbytné únavě je pohyb. Ale není to pohyb ledajaký. Léčivé účinky má totiž pohyb zdravý a pravidelný, který by měl být samozřejmou součástí života každého z nás. Jak pohyb léčí a který je ten nejzdravější?

23.9.2017 – Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich pevné a dlouhé zdraví. Málokdy už zazní, že ne každý pohyb je zdravý a že nadměrné množství nebo extrémní intenzita pohybu může být pro klouby naopak zničující.

17.11.2018 – Nejen to, jak se vyjadřujete nebo jak chodíte, ale i samotný obličej o vás prozradí více, než byste si mysleli. Nejen vaše mimika, ale především tvar obličeje prozradí, jaký jste člověk a jakou osobnost v sobě skrýváte. Co o vás prozradí vaše tvář?

6.5.2014 – Po sebevraždě Ivety Bartošové (†48) se naplno rozhořely spekulace o tom, zda je Josef Rychtář psychicky vyrovnaný, nebo zda za svou tváří ukrývá psychopatickou osobnost. Jak se vyznačují tito lidé? Profil psychopata sestavil psycholog Jiří Jelen. Sedí na Rychtáře?

24.9.2015 – Dům, v němž dcera psychopata Josefa Fritzla zažívala dvě a půl dekándy příšerné utrpení ve sklepním žaláři, by mohl sloužit dobrým účelům. Oznámil to advokát Walter Anzböck, který je pověřen likvidací majetku po Fritzlovi. V rozhovoru pro Kronen Zeitung uvedl, že je dům v Amstettenu neprodejný, ale mohl by být proměněn v osm bytových jednotek a sloužit až šedesáti čekatelům na azyl v Rakousku.

4.1.2018 – Otřesný zločin mezi dětmi vyšetřují policisté na Královéhradecku. Čtrnáctiletý Lukáš F. zde měl mezi svátky napadnout svou sedmnáctiletou kamarádku. Když se jeho sexuálnímu obtěžování bránila, vytáhl nůž a pobodal jí. Chlapec měl v minulosti psychické problémy, na sociálních sítích o sobě dokonce píše, že má rysy psychopata!

8.12.2019 – Za tu řadu let, co se vysílá televizní show Prostřeno, jsme měli možnost sledovat leccos. Někteří předvedli opravdu neuvěřitelné výkony a ne zrovna v dobrém slova smyslu. V pořadu televize Prima se mihlo i několik bizárů, na které čeští diváci jen tak nezapomenou. Vzpomínáte si například na psychopata Bejra či slepou Žanetu? Připravili jsme pro vás výběr toho nejšílenějšího z historie Prostřena.

17.6.2020 – „Můj život byl tak dokonalý a nalajnovaný, jako bych vypadla z čítanky. A tak jsem si v devatenácti letech nasadila na hlavu sněhově bílý závoj, na ruku prstýnek a vdala se. Za manipulátora. Za psychopata. A odletěla s ním na druhý konec světa,“ popisuje Kateřina Lieskovská svůj příběh domácího týrání. Přežila, dnes je šťastná a o děsivých letech napsala knihu.

3.3.2022 – Ruský prezident Vladimir Putin vykazuje rysy psychopata, kterého lze odradit pouze "věrohodnou hrozbou síly", uvedl soudní psychiatr z Cornellovy univerzity v rozhovoru s Fox News Digital.

3.3.2022 – Ruský prezident Vladimir Putin vykazuje rysy psychopata, kterého lze odradit pouze „věrohodnou hrozbou síly“, uvedl soudní psychiatr z Cornellovy univerzity v rozhovoru s Fox News Digital. Doktor Ziv Cohen řekl, že by bylo porušením etických pravidel jeho profese diagnostikovat veřejnou osobu, kterou osobně nevyšetřil, ale může Putinovo jednání posoudit v rámci osobnostního typu.

15.3.2022 – Na Vladimiru Putinovi nenechala nit suchou. Ruského vládce dokonce označila za psychopata! Ruská kráska Gretta Vedlerová ale skončila tím nejhorším možným způsobem. Zmizela loni krátce po svých odvážných prohlášeních, nyní ji policisté nalezli mrtvou v kufru. Souvisela její smrt s osobou Vladimira Putina? O brutální vraždu se postaral její expřítel Korovin.

23.10.2022 – Komu byl psychopat Jakub Štěpánek (herec Jan Mansfeld) na začátku svého působení v Ulici nepříjemný, na toho aktuálně působí ještě hůř. Po tom, co ho Karla odkopla, se Jakub všemožně snaží vloudit zpátky do přízně Věrky, Kryštofa a vlastně i ostatních členů rodiny. Odkud ještě znáte psychopata Jakuba?

11.11.2022 – Ruský prezident Vladimir Putin (70) nepatří mezi nejoblíbenější muže současnosti. Může za to fakt, že na konci února rozpoutal agresivní a nijak nevyprovokovanou krvavou válku na Ukrajině. Na novodobého cara od začátku konfliktu upírá zrak celý svět. Řada lidí ho má za psychopata, což ale klinický psycholog pro Sky News vyvrací.

19.6.2016 – „Pravidelný pohyb!“ V dnešní době je toto heslo už téměř magickým zaklínadlem, které se zdá být receptem na veškeré neduhy. Je tomu skutečně tak. V dobách, kdy existují účinné léky, lékaři dokáží odhalit nebezpečné choroby, zůstává prostý pohyb nejzásadnější a nenahraditelnou součástí prevence.

12.8.2016 – Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

19.9.2016 – Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení