Článek
-
Poznáte, kdo je tahle usměvavá holčička? Vzala si fotbalistu a každý ji má za kyselý zadek!
23.11.2014 – Poznáte celebritu na fotce? Napovíme vám, je to bývalá zpěvačka, má asi deset dětí a zásadně se neusmívá, kdo je to?podobné články
Podobné články
-
Skvělé cviky na zadek a stehna
28.3.2017 – Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Langrův přítel Kyselý je venku z vazby. Vyšetřování olomoucké kauzy pokračuje
13.1.2016 – Podnikatel Ivan Kyselý obviněný v olomoucké korupční kauze Vidkun byl propuštěn z vazby, uplynula totiž tříměsíční lhůta. Řekl to státní zástupce z olomouckého vrchního státního zastupitelství Petr Šereda. Zbývající obvinění, vysoce postavení olomoučtí policisté Karel Kadlec a Radek Petrůj by jej měli následovat v nejbližší době, žalobci přijali jejich návrh na kauci. Kyselý je přítelem exministra vnitra Ivana Langra (ODS).podobné články
Osobnosti: Radek Petr (236 článků), Ivan Ivan (2458 článků) -
Účinné cviky na zadek a stehna
19.6.2016 – Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!
20.6.2015 – Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.podobné články
-
Právník: Babiš má cestu, jak se vyhnout Zemanovu požadavku na lustraci
6.11.2013 – Prezident Zeman avizoval, že bude trvat na negativním lustračním osvědčení u všech ministrů nové vlády. Server Českápozice.cz se zeptal na názor ústavního experta Jana Kysely, zda je jeho požadavek namístě. Podle Kysely je však tentokrát požadavek hlavy státu zcela logický. Kysela ale upozornil na to, že z tohoto pravidla existuje výjimka.podobné články
Osobnosti: Jan Zeman (509 článků) -
Renč nasadil kyselý obličej: Jeho Sanitka 2 dostala anticenu Zlatý citrón!
21.1.2014 – Režisér Filip Renč (48), který je zvyklý sbírat jedno filmové ocenění za druhým, na vlastní kůži poznal, že život umí být někdy pořádně kyselý. Pokračování jeho legendárního seriálu Sanitka 2 bylo totiž oceněno jako totální propadák. Renč si za něj odnesl cenu Zlatý citrón.podobné články
Osobnosti: Filip Renč (636 článků) -
V 'kauze Langer' padla obvinění. Stíhán je Kyselý, olomoucký hejtman a policejní důstojníci
15.10.2015 – Po rozsáhlé razii v Praze a Olomouci policie ve čtvrtek vznesla první obvinění a to proti olomouckému sociálnědemokratickému hejtmanovi Jiřímu Rozbořilovi, ná městkovi ředitele olomouckého krajského policejního ředitelství Karlu Kadlecovi, šéfovi tamního odboru hospodářské kriminality Radkovi Petrůjovi a vlivnému olomouckému podnikateli Ivan Kyselý, blízkému příteli Ivana Langera. Rozbořil je podezřelý z podplácení a jako jediný bude stíhán na svobodě.podobné články
Osobnosti: Ivan Langer (690 článků) -
Je lehkovážný a ohrožuje kamarády, stěžoval si podnikatel Kyselý na Langra
22.10.2015 – Vlivný olomoucký podnikatel a údajný šéf tamní rozsáhlé klientelistické sítě Ivan Kyselý měl opakovaně kritizovat svého dlouholetého parťáka a někdejšího ministra vnitra za ODS Ivana Langra. A to za přílišnou lehkovážnost, která měla celou skupinu ohrožovat. Vyplývá to ze soudního příkazu k domovní prohlídce u Langra doma, kterou má Právo k dispozici.podobné články
Osobnosti: Ivan Ivan (2458 článků) -
Podnikatel Kyselý, sebraný s Langrem, byl propuštěn. Ištvan využil lhůtu maximálně
13.1.2016 – Podnikatel Ivan Kyselý obviněný v olomoucké korupční kauze Vidkun byl propuštěn z vazby. Rozhodnutí dnes vydali žalobci, uplynula totiž tříměsíční lhůta jeho koluzní vazby. ČTK to dnes řekl státní zástupce z olomouckého vrchního státního zastupitelství Petr Šereda.podobné články
Osobnosti: Ivan Ivan (2458 článků) -
Kyselý reflux: jak jej odhalit a předcházet mu
2.4.2021 – Pokud jste někdy zažili kyselý reflux, dobře víte, že to není nic příjemného. Dostaví se, když se kyselina z vašeho žaludku vrací do jícnu. Jeho nejčastějším příznakem je pálení žáhy a pálení na hrudi. Proto si mnoho lidí myslí, že mohou mí i infarkt. Jelikož má mnoho příčin, neexistuje univerzální léčba – nejlepší je proto změnit svůj životní styl a stravovací návyky, abyste refluxu předcházeli.podobné články
-
Poznáte ji? Tahle sedmiletá holčička v obřích brýlích vyrostla v nejkrásnější dívku Česka
14.6.2012 – Tak tady by ji poznal málokdo. V sedmi letech jako žačka první třídy základní školy určitě nevypadala jako nejkrásnějí holčička Česka. Ale o deset let později už triumfovala a stala se Miss ČR 2003. Poznáte ji?podobné články
Osobnosti: Lucie Křížková Váchová (161 článků) -
Tahle strašidla vydělávají miliardy! Poznáte celebrity pod maskou?
11.9.2016 – Každý potřebuje tu trochu péče. A kdo jiný by se měl o sebe hezky starat než celebrity? Poznáte známé modelky, herečky nebo zpěváky v pleťových maskách? Kdo je kdo?podobné články
-
Tahle holčička svými odhalenými VNADY způsobuje dopravní nehody: Poznáte ji?!
16.10.2014 – Schválně, jestli poznáte, kdo je ta culíkatá holčina, která se tulí k mamince?podobné články
-
Kdo vystavil zadek v plavkách Borata?
22.6.2011 – Poznáte, kdo oblékl model hodný titulu nejúchylnější v historii? Napovíme, že se jedná o jednoho mladého herce ze seriálu Ulice. V zelených minimalistických plavkách musel skočit do Vltavy kvůli prohrané sázce. Tak už víte, komu patří sexy zadek?podobné články
-
Kdo je ta upatlaná holčička na fotce? V Renčově komedii kroutila zadečkem v tangách a moderovala s přítelem Kuchařové
3.7.2014 – Holčička na fotce je ostřílená česká moderátorka, která momentálně moderuje VIP zprávy. Na dětství má maminka syna Adama samé krásné vzpomínky. „Jaké jsem byla dítě? To je asi spíš otázka na moje rodiče. Říkali, že jsem byla dítě usměvavé, poslušné, výřečné, zvědavé a věčně v pohybu. A to praktikuju i u svého dítěte, protože od rodičů vím, že autoritou a vzorem se zvládne víc než mlčením a tresty,“ svěřila se usměvavá moderátorka Laďka Něrgešová.podobné články
Osobnosti: Laďka Něrgešová (198 článků) -
Sexy zadek v 5 krocích
4.10.2015 – Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Tato holčička skvěle píská na prsty a rukou si potřásla s nejvýznamnějšími světovými státníky. Poznáte ji?
31.3.2012 – Holčička, která se na vás usmívá z fotky, je velmi známou dámou nejen u nás, ale díky své životní roli také v zahraničí. Nebyla to ovšem role ani divadelní ani filmová, která ji za hranicemi „proslavila“. Poznáte, o kom je řeč?podobné články
-
Z vyjukaného mimina na fotce vyrostla misska a sexbomba, která měla v posteli moderátora, milionáře i slavného fotbalistu
18.5.2015 – Vyplašená holčička na fotce, kterou v náručí chová její usměvavá maminka, je česká modelka Alena Šeredová (37) , jež se archivním dětským snímkem pochlubila na sociální síti, aby ke Dni matek vysekla poklonu své mamince, které jako by krásná modelka z oka vypadla.podobné články
Osobnosti: Alena Šeredová (834 článků) -
Proměny v kalendáři: poznáte, kdo hraje Addamsovu rodinu a Pulp Fiction?
8.11.2012 – Ani čtvrté vydání charitativního kalendáře Proměny nebude nudné. Ba naopak. Autoři projektu fotograf Petr Kurečka a režisér Marek Škarpa zůstali i tentokrát věrni filmovým předlohám, které ztvárnily skutečné dvojice. Poznáte, kdo si před objektivem zahrál Addamsovu rodinu a Pulp Fiction? Další články k tématu: Lejla Abbasová, jak ji určitě neznáte: dechberoucí proměny ve slavné černochy Proměny Andrey Verešové: nevěsta v černém i mystická Xena OBRAZEM: Podívejte se na televizní proměny Dany Morávkové Poznáváte je? Chantal Poullain a Bolka Polívku by hádal málokdo Co nesedí na snímku Woodyho Allena? Vpravo je Banášová Slavné Češky se v kalendáři proměnily i v muže. Poznáte je? Asterix a Obelix v Česku? Suchánek a Genzer míří do kalendáře proměnpodobné články
