Článek
-
Po kterém pečivu se nejvíc tloustne: Jíme ho ke snídani i k večeři, přitom je to kalorická bomba
24.3. (24 dnů) – Přiznejme si to: tukový rohlík je pro Čecha něco jako svatý grál. Provází nás od dětství, kdy jsme ho žužlali v kočárku, přes školní svačiny až po rychlé večeře, když se nám nechce vařit. Je levný, křupavý a s máslem chutná božsky.podobné články
Podobné články
-
4 důvody, proč je snídaně důležitá
27.9.2016 – Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
2+1 tip na zdravou večeři
28.10.2017 – Kdo se alespoň trochu zajímá o své zdraví a záleží mu na tom, aby tělu zbytečně nenakládal větší zátěž nežli je nutné, ten moc dobře ví, že by si měl dát raději zdravou večeři, nežli večeři plnou tuků, cukrů a jiných škodlivých složek. Většina lidí si pod pojmem zdravá večeře představí talíř plný něčeho zeleného, co nejenže nemá žádnou chuť, ale po čem bude mít za chvíli stejně hlad. Tahle domněnka je ale úplně nesmyslná. I zdravou večeři si můžete připravit tak, aby vás zasytila a především aby vám zachutnala. Že je něco zdravé přeci ještě neznamená, že je to dobré nebo snad hladové. Co kdybychom vám v dnešním článku dali tip na 3 zdravé večeře, po kterých se budete olizovat až za ušima? Pár tipů na zdravou večeři Večeře je posledním jídlem dne, které musí vaše tělo zasytit na celou noc. Rozhodně to ale neznamená, že se na večeři musíte doslova přežrat, abyste do rána vydrželi a nezačalo vám kručet v břiše. Vymysleli jsme pro vás 3 tipy na zdravou večeři, po které nebudete mít hlad a která vám zaručeně zachutná. 1. Kuřecí maso s brokolicí a bramborem Budete potřebovat: 100 g kuřecích prsou 100 g brambor 50 g brokolice 50 g cottage sýra pepř a sůl Postup: Brambory umyjte a uvařte ve slupce. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, osolte a opepřete a na trošce oleje orestujte dozlatova. Na páře uvařte brokolici, kterou natrhejte na růžičky. Hotové maso, brokolici a nakrájené brambory dejte na talíř a ozdobte cottage sýrem. 2. Špagety s šunkou a limetkami a okurkou Budete potřebovat: 100 g špaget 50 g šunky 100 g salátové okurky 1 jarní cibulku šťávu z limetky Postup: Špagety uvařte podle návodu, šunku nakrájenou na kostičky lehce orestujte na malém množstvím oleje a smíchejte s uvařenými špagetami. Přidejte nakrájenou okurku,... Čtěte více Příspěvek 2+1 tip na zdravou večeři pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
»Zabijácké pečivo«? Nevěřte mýtům!
6.7.2015 – Lepek slepuje střeva, po pečivu se tloustne a rozpékané pečivo je vždycky horší než čerstvé! To je jen malý výčet mýtů, které o pečivu kolují. Přitom ale chléb a pečivo by měly mít ve vyváženém jídelníčku své místo. Musíte ale umět vybírat a jíst ho přiměřeně!podobné články
-
Mýty o pečivu v hledáčku odborníků: Zabíjí nás lepek? Je tmavé pečivo zdravější?
1.7.2015 – Bílé pečivo nám slepuje střeva, tloustne se po něm, rozpékané pečivo je horší než čerstvé. Nejlepším řešením je bezlepková dieta. Omyl. Přinášíme vám řadu mýtů o chlebu a pečivu, které raději ve svém jídelníčku nechceme.podobné články
-
4 tipy jak připravit zdravé snídaně
27.9.2017 – Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Jak připravit moderní štedrou večeři
15.12.2016 – Vánoce se kvapem blíží a s nimi i neodmyslitelná štědrovečerní večeře, během které se rodina sejde u jednoho stolu a alespoň na pár minut nechá všechny starosti za dveřmi kuchyně či jídelny. Recepty pro tento večer se zpravidla dědí z generace na generaci a hospodyňky se rok co rok drží osvědčeného postupu na bramborový salát, zelnou polévku nebo kapra. Proč to ale letos nezkusit jinak a nepřipravit si moderní štědrou večeři? Možná i vy děláte na Vánoce rok co rok to samé jídlo. Nenapadlo vás někdy, že tomu nemusí tak být? Že lze vánoční jídlo pojmout trochu netradičně? My jsme se rozhodli, že letos dáme přednost moderní štědré večeři inspirované světem. Zkusíte to taky? Připravte si moderní štědrou večeři! Vánoce se slaví snad všude ve světě a všude mají své tradice. Proto se můžeme o letošních svátcích těmito státy inspirovat a zkusit si na Štědrý den připravit pokrmy, které jsou jinde tradicí. Na čem si pochutnávají v Austrálii? U protinožců mají v prosinci teplo, ale rozhodně jim panující počasí nebrání v tom, aby si na Štědrý den nepřipravili tradiční mňamky. V této zemi je naprostou klasikou grilování na zahradě, ale drží se zde i tradiční způsoby. V rodinách, kde slaví Vánoce tradičně, si večer prostřou pečeného krocana nebo velice oblíbenou medovou šunku. Co se na Vánoce hoduje v Peru? Pokud byste se chtěli nechat inspirovat krásnou zemí Peru, pak byste si na Štědrý den k večeři museli udělat krocana, který se zde velice často nadívá čerstvým ovocem. Chybět samozřejmě nesmí omáčka z jablek a tradiční tamales, což jsou listy z kukuřice uvařené v páře a plněné mletým masem se zeleninou. Na Vánoce do Ruska! V Rusku sice Vánoce slaví až začátkem ledna, ale i tak si zde dávají do nosu. Pochutnávají si slavnostních jídlech, které se možná netváří jako vánoční,... Čtěte více Příspěvek Jak připravit moderní štedrou večeři pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Ewa Farna tloustne a pak zase hubne pořád dokola! Je to pro ni životně důležité a všichni kolem ní to vědí. Ale ví to ona?
11.6.2015 – Ewa Farna hubne a tloustne pořád dokola. Když hubne, hodně se o ní píše. Když tloustne, píše se o ní ještě více. Ewy management má z výkyvů její hmotnosti obrovskou radost. Jestli je Ewa tlustá a nebo má kilogramy dole tak řeší hlavně ona. I když říká, že to vlastně vůbec neřeší.podobné články
Osobnosti: Ewa Farna (1526 článků) -
Po které příloze se nejvíce tloustne. Houskové knedlíky předběhla ještě nezdravější kalorická bomba
13.3. (35 dnů) – Věčná debata u českého stolu – hranolky, nebo knedlíky? Podívala jsem se na čísla, která většina z nás ignoruje, a zjištění mě donutilo přehodnotit vlastní stravovací návyky.podobné články
-
Téměř vše, co jíme, je geneticky modifikované. I to s nálepkou 'bio'
17.6.2016 – Můžeme kupovat jen biopotraviny, pěstovat si vlastní zeleninu a pro mléko si chodit přímo k chovateli, přesto bude téměř vše, co jíme, nějakým způsobem geneticky modifikované. Jíme klony, zeleninu zmutovanou i úmyslně ozářenou radiací a vůbec si to neuvědomujeme. S úpravami totiž začali lidé už před 10 tisíci let.podobné články
-
S hladověním je konec: Dieta pro všechny!
2.4.2011 – Odpírat si většinu pokrmů? S tím je konec! »Náhradní« dieta je založena na tom, že prostě nahradíte kalorická jídla podobnými, která jsou méně kalorická.podobné články
-
V českém pečivu koronavirus není, tvrdí veterinární laboratoř
2.4.2020 – Kvůli současné situaci kolem koronaviru vzniklo mnoho opatření, která mají zpomalit šíření onemocnění COVID-19. Někteří lidé se domnívají, že virus by se mohl vyskytovat i na pečivu, což se stát rozhodl vyvrátit. Pečivo otestovala jihlavská veterinární laboratoř a vir zjištěn nebyl.podobné články
-
Pravda o obilí a pečivu: Brzy se ukáže. A vy to pocítíte
20.4.2023 – Cena obilí klesá, cena pečiva je o 30 % vyšší než loni, uvádí ekonom Lukáš Kovanda. Cena mouky, a tedy i cena pečiva, se dle něj musí citelně snížit, jinak se brzy ukáže jasná pravda: Že výrobci i obchodní řetězce účtují nekřesťanské marže. Kovanda se věnuje nejen pečivu a českým cenám, ale i ukrajinskému obilí.podobné články
-
Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!
28.8.2015 – Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Recenze: Jíme zdravě po celý rok je roznětkou fantazie, jak oživit jídelníček
19.12.2019 – Bomba v kuchyni. Tak lze s malou nadsázkou označit kuchařku mladých autorů Barbory Lundgrenové, Barbory Hlubučkové a Petra Nováka Jíme zdravě po celý rok.podobné články
-
Nejde jen o to, co jíme: Důležité je i kdy. Odborníci určili nejlepší čas pro večeři
26.2.2026 – Většina z nás si k jídlu sedne zkrátka ve chvíli, kdy má čas. Takový přístup ale není ideální, protože na tom, kdy přesně jíme, velmi zálěží.podobné články
-
Kate a Will protančili noc, Harry dělal snídani
30.4.2011 – Ani na královské svatbě nemohl chybět pořádný mejdan. Začal slavnostní večeří pro 300 rodinných příslušníků a přátel, pokračoval diskotékou, a to přímo v sálech Buckinghamského paláce. Královna Alžběta přenechala své sídlo mladší generaci. Kate a William jenom zářili. Večeři pořádal princ Charles, party pak sestra nevěsty Pippa Middleton. A velkou roli měl i bratr ženicha Harry. Nechal se slyšet, že ráno připraví všem snídani.podobné články
-
Po této zelenině se tloustne více než po bílém pečivu. Češi to netuší a cpou se jí po kilech
13.3. (35 dnů) – Konzervovaná kukuřice se tváří jako zdravá volba, ale její glykemický index, skryté cukry v nálevu a snadné přejídání z ní dělají překvapivě problematickou potravinu. Podívejme se na to, co nám etikety neříkají.podobné články
-
Dietáři, pozor: Kolik kalorií mají náhražky cukru? A jsou zdravější?
11.1.2016 – Leden je období, kdy se snažíme naplňovat novoroční předsevzetí. Nejčastěji jde o snahu zhubnout. Méně jíme, držíme diety, vyhýbáme se sacharidům – pečivu, přílohám, sladkému. Je to ale správně?podobné články
-
Nemáme čas, jíme fast food a tloustneme. Jak na jídlo rychle a zdravě?
22.1.2014 – Současná doba fandí rychlým řešením. Protože času sami pro sebe máme čím dál tím méně, výrazně častěji saháme po fast foodu, pytlíkových polévkách, bagetách z benzínky nebo jídlech do mikrovlnky. Díky těmto nekvalitním stravovacím návykům český národ rychle tloustne. Fast foody a rychlá jídla sice šetří čas, ale už ne naše peněženky. Přitom se dá sáhnout po rychlejším, levnějším a zdravějším řešení a tím je rozvoz jídla z ověřených restaurací. Takové restaurace naleznete například na DameJidlo.czpodobné články