Článek
-
Mléčná dieta: Pět jídel po třech hodinách!
15.1.2018 – Mléčná dieta má řadu zastánců i odpůrců. Její obrovskou výhodou ale je, že se naučíte jíst každé tři hodiny. Je jedno, zda začnete v 6 hodin ráno, nebo až v 10, každé tři hodiny si dáte další jídlo podle rozpisu. Pokud tedy začnete v 6, máte druhé jídlo v 9, 12, 15 a končíte v 18 hodin. Jestliže začínáte v 10, páté jídlo musíte zkonzumovat ve 22 hodin.podobné články
Podobné články
-
Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček
1.4.2016 – Dieta při mononukleóze nedá spát každému, kdo se s touto infekční nemocí dostane do křížku. Jedná se o poměrně závažné onemocnění, které má nejen složitý průběh, ale je spojeno i s řadou komplikací, které se mohou v průběhu nemoci objevit. Mononukleóza je způsobena virem Epstein-Barrové, který je velmi zákeřný a stejně jako řada dalších virů herpetického charakteru zůstává v těle pacienta i potom, co se vyléčí z akutního stavu. Dieta při mononukleóze je velice důležitá a měla by se poctivě dodržovat, aby ke zlepšení stavu došlo co nejdříve. Vzhledem k tomu, že mononukleóza napadá játra, je tato dieta velmi podobná dietě jaterní. Dieta při mononukleóze má svůj důvod Omezovat se v jídle a nemoci si dopřát to, na co máte zrovna chuť, rozhodně není nic příjemného. Mnoho lidí tato skutečnost vede k tomu, že dietu porušují, čímž ale škodí jen sami sobě. Základem diety při mononukleóze je omezení tuků a alkoholu, který by pacient neměl pozřít minimálně ještě měsíc poté, co se z tohoto onemocnění vyléčí. Pojďme se společně podívat na vhodné a nevhodné potraviny. Doporučované potraviny: zelenina a ovoce brambory rýže těstoviny netučné sýry telecí, drůbeží a libové vepřové maso nízkotučné mléčné výrobky nenasycené minerálky Nedoporučované potraviny: čokoláda smažená a tučná jídla tučné sýry houby knedlíky hořčice, kečup černá káva čerstvé pečivo příliš kořeněná jídla uzeniny Co si žádá lidské tělo při mononukleóze Ačkoli je dieta při mononukleóze neodmyslitelná a úzce souvisí s rychlejším průběhem a následným vyléčením, neměli byste se omezovat pouze na potraviny se skutečně nízkým energetickým obsahem. Mohlo by dojít k oslabení těla, a proto je důležité zajistit mu dostatečný přísun potřebné energie. Záležet si dejte s přípravou pokrmů, kdy byste měli veškerá jídla připravovat na vodě nebo na páře. Důležitý je rovněž pitný režim, na který by se nemělo zapomínat. Příspěvek Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
4 tipy pro rychlejší hubnutí
17.7.2015 – Krabičková dieta, se kterou zaručeně zhubnete až 8 Kg za týden. Proteinová dieta, mléčná dieta, ovocná dieta, tukožroutská dieta, kdy jíte jen zeleninové polévky, diety celebrit a mnoho dalších. Pravděpodobně už jste o nich četli a možná i nějakou zkusili. Avšak žádná vám nezaručila dlouhodobý výsledek? Není divu! Jestliže chcete skutečně zhubnout, budete se muset podívat na skladbu vašeho jídelníčku, režim a nastolit změny. Proč to však hned nazývat dietou? Pokud chceme udělat něco se svou váhou, musíme se zaměřit na svůj dosavadní život a příčiny, které vedly k nabírání tělesné hmotnosti a mnohdy i po mnoho let. Změna startuje především ve vaší hlavě! Uvidíte, že změna životního stylu nemusí být na obtíž! Začněte změnou uvažování Ačkoliv tomu nebudete věřit, jedná se o nejlepší způsob, jak zaručeně začít hubnout. Věřit sám v sebe a správnosti tohoto rozhodnutí. Když si nebude věřit a budete podrývat svou snahu myšlením: já to stejně nedokážu, tak to opravdu nedokážete! Zaměřte se na zdravější způsob stravování, pravidelný pitný režim (hlad je mnohdy převlečená žízeň), přidejte pohyb a hlavně se přestaňte hlídat a vážit. Pryč s pocitem viny Nedokázali jste odolat čokoládové zmrzlině? Vůbec se neobviňujte! Je to nejhorší, co můžete udělat. Přivoláte si tím stres a s ním úzce souvisí i přejídání. Potrava je pro mnoho lidí více než pouhou výživou těla. Nějakou dobrotou jsme byli v dětství odměňováni za úspěch, jídlem byla také odváděná pozornost. Pokračujeme v tom nevědomě i jako dospělí. Saháme po jídle v okamžiku, když nás něco trápí. Vitamínové doplňky Různé chutě mnohdy způsobuje absence určitého vitamínu, minerálu. Vědci zjistili, že lidé užívající vitamínové doplňky mají mnohem méně ataků různých chutí (čokoláda, chipsy apod). Když už vás skutečně přepadne chuť něco zobat – sáhněte po něčem zdravém! Chipsy si můžete udělat i domácí a vysušit je na plechu v troubě. Ať už z mrkve, brambor či červené řepy. A sladké?... Čtěte více Příspěvek 4 tipy pro rychlejší hubnutí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Žlučníková dieta – recepty
27.5.2016 – Žlučníková dieta se týká každého, kdo má jakékoliv problémy spojené se žlučníkem. Jedině prevencí, tedy správným stravováním předejdeme jeho zbytečným podrážděním, které by mohlo skončit hospitalizací. Tato dieta je velmi podobná jaterní, protože žlučník v lidském organismu souvisí úzce s játry. Jelikož u každé diety, která souvisí se zdravím člověka, téměř vždy dojdou nápady, přinášíme vám několik chutných receptů a věříme, že obohatí váš jídelníček. Žlučníková dieta nemusí být nudná Není nic horšího, než když se z diety stane nuda a člověk rezignuje jednak na kvalitní, ale i pestré a chutné jídlo. Žlučníková dieta nemusí být nudná, monotónní a nechutná, jak se na první pohled může zdát. Důležité je, abyste se nepodléhali svodům zakázaných ingrediencí. Dušené kuře na rajčatech Potřebovat budeme: 1 kuře (mohou být prsa, stehna apod.), 20g másla, 1 lžíce rajčatového protlaku, 1dcl nízkotučného mléka, sůl dle chuti. Kuře si naporcujeme nebo použijeme pouze stehýnka či kuřecí prsa, osolíme maso, podlijeme vodou a rajským protlakem. V hrnci dusíme do měkka, poté maso vyjmeme a šťávu, která v hrnci zůstane, zahustíme jíškou z mléka a mouky, přidáme máslo a případně ještě podle chuti osolíme. Podáváme s rýží nebo bramborem. Hovězí vařené maso s pažitkou Na přípravu tohoto receptu budeme potřebovat 200g libového hovězího, 10g másla, 40g hladké mouky, 2dcl nízkotučného mléka, sůl a pažitku. Hovězí maso uvaříme v osolené vodě do měkka. V mléce rozmícháme mouku a zahustíme tím vodu, kde se vařilo maso, případně zředíme ještě vodou, pokud by omáčka byla příliš hustá, ochutíme solí dle potřeby a provaříme. Do hotové omáčky vložíme máslo a pažitku – promícháme. Jako příloha se hodí vařené brambory. Zapékané těstoviny se špenátem Připravíme si 300g těstovin, mražený špenát, 2 vaječné bílky, 100g sýru eidam 20%, máslo a sůl. Nejdříve si v osolené vodě povaříme těstoviny, ale ne úplně – dojdou poté v troubě. Zatím si rozpustíme v hrnci špenát a krátce ho povaříme – osolíme a... Čtěte více Příspěvek Žlučníková dieta – recepty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Melounová dieta – znáte její účinky?
19.7.2016 – Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Revoluční proteinová dieta přichází do České republiky, více informací v článku
31.1.2014 – Váš rychlý express do menších velikostí se jmenuje Express Diet 5denní dieta. Máte potřebu nabraná kila co nejrychleji shodit? A netrpět hladem? Naštěstí je tu nová 5denní proteinová dieta, se kterou může zhubnout opravdu každá žena i muž. Dieta funguje na principu tzv. ketózy, což je stav, kdy organismus získává potřebnou energii téměř výhradně spalováním tělesných tuků.podobné články
-
Vědci už znají přesnou barvu Mléčné dráhy
12.1.2012 – Že je Mléčná dráha, galaxie v níž se nachází naše Sluneční soustava, povětšinou bílá, astronomové vědí. Chtěli však barvu popsat přesněji, a tak srovnávali barvy hvězd z jiných galaxií. A přišli na to, že Mléčná dráha má barvu jarního sněhu hodinu před západem slunce, či hodinu po jeho východu.podobné články
-
Blíží se "mléčná" krize? Cena mléka klesá. Nejde na odbyt
19.7.2012 – Výkupní ceny mléka v Česku v posledních měsících klesají. V současnosti za litr farmáři od mlékáren dostávají v průměru zhruba 7,20 Kč. Náklady na produkci jednoho litru mléka jsou však přibližně o korunu vyšší. Přestože situace není dobrá, mléčná krize jako v roce 2009, kdy cena klesla až pod šest korun za litr a někteří zemědělci na protest rozlévali mléko na polích, nyní nehrozí, řekli zástupci nevládních agrárních organizací.podobné články
-
Desetina Američanů si myslí, že mléčná čokoláda pochází z hnědých krav
23.6.2017 – Doslova šokující výsledky přinesl průzkum mezi dospělými v USA. Těch se totiž ptali, z čeho se vyrábí mléčná čokoláda. A deset procent obyvatel této země se domnívá, že z mléka, které se nadojí u hnědých krav.podobné články
-
Mléčná dráha se srazí s galaxií, která se k ní řítí
7.1.2019 – Mléčnou dráhu a tedy i Sluneční soustavu čekají nemilé osudy. Naše galaxie zvaná Mléčná dráha se totiž srazí se sousedkou, která se k ní řítí obrovskou rychlostí. Zcela jistě to povede k zániku života na Zemi. Ale paniky není třeba. Lidstvo už na Zemi totiž dávno nebude. Stane se tak za dvě miliardy let.podobné články
-
Mléčná dráha směřuje k velké srážce. Může odmrštit sluneční soustavu, říkají vědci
12.1.2019 – Mléčná dráha je podle britských vědců z Univerzity v Durhamu na kolizní dráze se sousedním galaxií zvanou Velký Magellanův oblak.podobné články
-
Mléčná dráha směřuje k velké srážce. Může odmrštit sluneční soustavu, říkají vědci
14.1.2019 – Mléčná dráha je podle britských vědců z Univerzity v Durhamu na kolizní dráze se sousedním galaxií zvanou Velký Magellanův oblak.podobné články
-
Mléčná dráha obědvá, polyká mezihvězdný plyn
24.10.2019 – I galaxie musí jíst. Z výzkumu kosmického plynu vyplývá, že Mléčná dráha je právě při chutí a přibírá.podobné články
-
FN Hradec Králové: Mléčná banka hledá nové dárkyně mateřského mléka
27.9.2022 – Mléčná banka Fakultní nemocnice Hradec Králové hledá nové dárkyně mateřského mléka využívaného pro výživu především nedonošených či nemocných novorozenců hospitalizovaných v královéhradecké nemocnici.podobné články
-
Hubnutí slavných: Krabičkovou dietu doporučuje Michal David, Basiková i Kolář!
10.1.2012 – Denně vám kurýr přiveze pět nutričně vyvážených porcí čerstvě připravených jídel přímo na stůl. Tak to je abc dieta, lidově nazývaná krabičková dieta, kterou vyzkoušel např. zpěvák Michal David (51). A povedlo se – zhubl přes 10 kilo.podobné články
Osobnosti: Michal David (1663 článků) -
Dukanova dieta vám chutnat nebude. Ale výsledky mohou být extrémně rychlé
29.1.2022 – Některé diety vychází z klasických kuchyní, jiné jsou založeny na striktním dodržování jídelníčku, který nemusí být složen přímo z chutných jídel. Dukanova dieta patří sice do té druhé kategorie, je však velmi účinná, zejména dáte-li si práci a budete ji dodržovat.podobné články
-
Pravda o dietách celebrit: Jeden hříšek týdně je jako nevěra
21.8.2011 – Vybrali jsme deset nejpopulárnějších diet. Proslavily je české i zahraniční hvězdy, které díky nim opravdu hubnou. Jsou ale skutečně tak skvělé? Třífázová dieta Daniela Hůlky, slavná dieta Štefana Margity či "medvídková" dieta Kate Middleton. Co na ně říkají odborníci na slovo vzatí, doktorka Kateřina Cajthamlová a trenér a výživový poradce Petr Osten?podobné články
-
Riziková Atkinsonova dieta
22.6.2012 – Dieta doktora Atkinsona postavená na výrazném omezení sacharidů v potravě patří k "rizikovějším fondům". Dieta se v zásadě skládá ze 4 fází. ...podobné články
-
Dieta Blesku: 10 otázek a odpovědí o jídle v krabičkách
25.1.2013 – Blesk.cz přináší druhý díl seriálu Hubněte jídlem s krabičkovou dietou. Zeptali jsme se odbornice na zdravou výživu Martiny Vojtíškové, jenž vydala knihu Vaše krabičková dieta, pro koho je dieta vhodná, proč u někoho pak nastane jo-jo efekt...podobné články
-
Šokující pravda o dietách! Budete se divit!
29.9.2015 – Slovo „dieta“ je pro mnoho žen celoživotním strašákem. Za slovem „dieta“ se ale neskrývají jenom obavy o perfektní figuru! V momentě rozhodnutí, že budeme držet dietu by bylo dobré zamyslet se nad tím, co nám toto soužení vlastně přinese. Kromě vidiny skvělé postavy a spokojenosti se sama sebou bychom měli přihlédnout také k ostatním opomíjeným faktům, která s sebou dieta nese.podobné články