Článek
-
Manžel Basikové: Nehoda a zraněná páteř!
13.9.2012 – Manžel zpěvačky Báry Basikové (49), Petr Polák (34), je vážně zraněný a poležel si pár dní v nemocnici. Polák měl prý nehodu, při které si těžce poranil páteř a musel tak na operaci. Už je ale doma.podobné články
Podobné články
-
Cviky na krční páteř
17.4.2016 – S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Dcera Báry Basikové hubne stejně jako její máma: Kolem posilovny chodí obloukem, ale kila jdou dolů
17.10.2015 – Dcera Báry Basikové (52) Anička se dala na hubnutí stejně jako její maminka. Zhubla a vypadá výborně. Upravila jídelníček a na doporučení Báry hubne pomocí elektrošoků. Cvičení se vyhýbá obloukem. "Nesnáším cvičení, celkově pohyb. Nic moc mi to neříká, to si jdu radši poležet, jde do mě proud a funguje to taky," řekla Super.cz dcera Báry Basikové.podobné články
Osobnosti: Bára Basiková (722 článků) -
Manžel Basikové: Nezná svoji ženu
16.9.2009 – Při obnovené premiéře muzikálu Johanka z Arku téměř všichni srovnávali rozdíly mezi bývalou inscenací v Divadle Ta Fantastika a současnou v Kalichu. Výjimkou byl manžel představitelky titulní role Báry Basikové Petr Polák.podobné články
-
Manžel Basikové se synem na Mezi ploty: Nejvíc sexy táta šoubyznysu!
7.6.2010 – Tradiční festival Mezi ploty, který se odehrává v bohnické léčebně, letos opět přilákal obrovské množství lidí. Mezi nimi nechyběl ani manžel Báry Basikové (46), o patnáct let mladší Petr Polák s jejich ročním synem Theodorem.podobné články
-
EXKLUZIVNĚ: Manžel Báry Basikové je bez práce. Začal makat pro násosky!
18.2.2012 – Když nastoupíte do nočního taxi a na místě řidiče uvidíte manžela Báry Basikové (49) , není to halucinace vyvolaná množstvím alkoholu v krvi. Petr Polák totiž změnil profesi. "Manžel nemá práci ve svém oboru a tak se domluvil s kamarádem a střídají se jako noční taxikáři," svěřila exkluzivně Super.cz Basiková. Bude se tak muset obrnit trpělivostí, protože jak známo, řidiči taxislužby se často potýkají s problematickými flamendry.podobné články
-
EXKLUZIVNĚ: Manžel Báry Basikové si vydlává jako noční taxikář!
19.2.2012 – Když nastoupíte do nočního taxi a na místě řidiče uvidíte manžela Báry Basikové (49) , není to halucinace vyvolaná množstvím alkoholu v krvi. Petr Polák totiž změnil profesi. "Manžel nemá práci ve svém oboru a tak se domluvil s kamarádem a střídají se jako noční taxikáři," svěřila exkluzivně Super.cz Basiková. Bude se tak muset obrnit trpělivostí, protože jak známo, řidiči taxislužby se často potýkají s problematickými flamendry.podobné články
-
Takhle to umí rozjet po pár panácích manžel Basikové. To budete koukat!
11.3.2012 – Manžel zpěvačky Báry Basikové (49) oslavil premiéru své ženy více než ona sama. Na představení muzikálu Lucrezia Borgia už dorazil lehce pod parou a po premiéře s přáteli vesele slavil dál.podobné články
-
Divoký mejdan! Manžel Basikové se opil, jedna z hereček se svlékla
11.3.2012 – Manžel Báry Basikové (49) Petr Polák (34) se zase předvedl. Na premiéře muzikálu Lucrezia Borgia zapíjel úspěch své ženy, která hraje hlavní roli, natolik, že mu při cestě domů museli pomáhat do taxíku. Po tom, kolik alkoholu stihl na večírku vypít, nebylo vlastně ani divu.podobné články
-
Kdo by to byl řekl? Manžel Báry Basikové se v taxikaření našel. Spokojená je i jeho žena
31.5.2012 – K taxikaření se manžel Báry Basikové (49) Petr Polák dal víceméně z nouze. Neměl práci v oboru, takže se s kamarádem domluvil a začal dělat nočního taxikáře. A světe div se, ono ho to baví.podobné články
-
Manžel Basikové měl záhadný úraz
24.9.2012 – Manžel Báry Basikové (49) Petr Polák (34) si několik dní poležel v nemocnici. Přesto, že ani jeden z partnerů nechtěl prozradit, jaký úraz měl, spekuluje se o poraněném obratli. Zranění mu někdo mohl způsobit během jeho zaměstnání. Dělá totiž nočního taxikáře.podobné články
-
Manžel Basikové sám na mejdanu: Nechte mě být. Jsem jenom manžel!
15.11.2012 – Jsou manželé teprve čtyři roky a z dříve neznámého muže se rázem stala celebrita. Důvod? Je manželem slavné zpěvačky Báry Basikové (49). Petr Polák (34) si ale dobře uvědomuje, jakou roli ve světě showbyznysu hraje.podobné články
-
Manžel Basikové: Tři zlámané obratle! Šest týdnů bez hnutí!
17.11.2012 – Manžel Báry Basikové (49) už je z nejhoršího venku. O zdravotním stavu zraněného Petra Poláka (34) nechtěla zpěvačka vůbec hovořit a tvářila se velmi tajemně. Deník Aha! však ve středu narazil na maroda, jenž byl ve výborné kondici...podobné články
Osobnosti: Bára Basiková (722 článků), Petr Polák (142 článků) -
Manžel Basikové seknul s taxikařinou: Kvůli vraždám kolegů?!
27.4.2014 – Když před třemi lety oznámil manžel Báry Basikové (51) Petr Polák (35), že se vrhá na dráhu taxikáře, zpěvačka nadšením do stropu neskákala a noc co noc trnula hrůzou. Po nedávném řádění taxivraha by ho za volant taxíku už nepustila.podobné články
-
Manžel Báry Basikové v bolestech: Kvůli drsnému napadení!
5.5.2014 – Manžel zpěvačky Báry Basikové (51) Petr Polák (31) zažívá bolest při každém kroku. Herec, který si zahrál i v seriálu Ordinace, musí chodit s ochranným krunýřem kolem krku. Důvod je ten, že byl brutálně napaden.podobné články
-
Manžel Basikové umí zázraky: Z mrtvoly v Ordinaci je záchranář v Cestách domů!
19.7.2014 – Zazářil v Ordinaci v růžové zahradě a teď hraje v Cestách domů. Petr Polák (36), manžel Báry Basikové (51), může na vynucené taxikaření zapomenout. Jde z role do role.podobné články
-
Manžel Basikové: Přestal jsem chlastat, zachránilo mi to manželství!
8.8.2014 – Manžel zpěvačky Báry Basikové (51) Petr Polák (35) se přiznal, že konečně dospěl. Herec tak šel do sebe a poctivě už tři čtvrtě roku nepije!podobné články
-
Báro, měj se na pozoru! S touhle seriálovou kočičkou teď tráví čas manžel Basikové
9.8.2014 – Téhle půvabné blondýnky jsme si všimli, už když manžel Báry Basikové (51) Petr Polák vystavil na svoje stránky první snímek z natáčení seriálu Cesty domů, do kterého v létě naskočil. Poznamenal, že bude hrát v příjemné společnosti. Proto nás zajímalo, co je tahle kráska zač.podobné články
-
Takhle vypadá, když už půl roku nepije: Manžel Basikové sekl s chlastem a přišel o kamarády
12.8.2014 – Manžel zpěvačky Báry Basikové (51) je novou posilou seriálu Cesty domů. Když ale Petr Polák dorazil na setkání s médii do moravského Mikulova a následně do vinařství v Zaječí, byla s ním o něco menší legrace než dříve. Když totiž před půl rokem oslavil 35. narozeniny, rozhodl se seknout s alkoholem.podobné články
-
Báro, hlídej si ho! Manžel Basikové vybízí fanynky ke sblížení
24.9.2014 – Je to rebel! Manžel Báry Basikové (51) si plnými doušky užívá popularity, kterou získal poté, co se mu po na hraní hubených létech podařilo naskočit do hojně sledovaných seriálů. Petr Polák vůbec nevylučuje, že by s obdivovatelkami klidně i randil.podobné články