Článek
-
Landovo desatero: Školy, obchody s opatřeními, vitamíny a zinek
18.2. (17 dnů) – Zpěvák Daniel Landa ve čtvrtek na tiskové konferenci představil plán, za jakých podmínek by se měla opatření v Česku co nejrychleji rozvolnit, aniž by došlo ke zhoršení epidemiologické situace. Podle něj by měla vláda a odborníci místo větších a větších restrikcí vysvětlovat, co je potřeba dělat. Lidé jsou totiž podle něj na restrikce citliví.podobné články
Podobné články
-
Skupina Antikvartet představuje klip ke spirituálu Desatero z aktuálního alba
3.11.2020 – Skladba Desatero je pro aktuální album Antikvartetu velice důležitá. Nejen že inspirovala název kolekce nazvané Desatero setkání s Medvíďaty, ale hlavně celému studiovému dílu vytvořila koncept. Desatero skladeb Antikvartetu a desatero skladeb s dětským sborem Medvíďata. Antikvartet si ji vybral jako tu, která získá i vizuální podobu videoklipu.podobné články
-
6 potravin, díky kterým bude vaše pleť a tváře nádherné!
14.1.2018 – Přáním každé ženy je mít stále svěží a zářivou pleť. Abyste toho dosáhla, nepotřebujete drahou značkovou kosmetiku, někdy pomůže jen zařadit do jídelníčku potraviny, díky nimž se vaše pleť nádherně projasní. Tajemstvím dokonalé pleti je její výživa a dostatečná hydratace. Proto potřebujeme konzumovat takové potraviny, které organismus zásobují vitamíny a některými důležitými minerály. Když spojíme správnou výživu a pitný režim, změny na vaší tváři budou velmi brzy zřetelné. Čerstvé ovoce a zelenina jsou pro pleť požehnáním Avokádo je plné pleti prospěšných živin, od vitamínů (B, C, E) přes kyselinu listovou k minerálům, jako je draslík a hořčík. Avokádo navíc obsahuje omega mastné kyseliny, díky nimž se zklidní zarudlá místa a obnoví se poškozené buňky. Banán je ideálním přirozeným způsobem, jak se zbavit opuchlých víček a váčků pod očima. Draslík, jenž je v banánech obsažen pomáhá vybalancovat sodík v organismu a zbavit tělo přebytečné vody, která otoky způsobuje. Špenát a další listová zelenina je zásobárnou luteinu, antioxidantu díky němuž se nám netvoří vrásky. Udržuje pleť hydratovanou a pružnou, zvyšuje hladinu tuků v podkoží a napravuje škody způsobené volnými radikály. Mrkev působí na pleť až zázračně. Díky betakarotenu pomaleji stárne, pomáhá také s drobnými opravami. Navíc jí dodává nádhernou barvu a lesk. Brokolice je další zeleninou, která významně působí na pleť. Je bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a K, které podporují tvorbu kolagenu, takže je pleť krásně pružná. Když zařadíte do svého jídelníčku každý den pořádnou porci míchaného salátu, rozhodně tím nic nezkazíte. I další potraviny pleti prospívají Obiloviny, například oves, obsahují vitamín B a hlavně zinek, které zlepšují obranyschopnost pokožky, pomáhají při ekzémech, zabraňují tvorbě akné a navíc kůži pěkně zpevňují. Mandle jsou plné vitamínu E, který pomáhá zlepšit vzhled pokožky a dokáže ji ochránit před škodlivým UV zářením. Také obsahují zinek, důležitý pro pevnou a zdravou pleť. Příspěvek 6 potravin, díky kterým bude vaše pleť a tváře nádherné! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Špenát a jeho vliv na zdraví
14.11.2016 – Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce – moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Ženy pozor! Těchto prvků máte nedostatek: Doplňte si zinek a selen
3.8.2020 – Ačkoliv se o tom tolik neví, jsou zinek a selen pro náš organismus významné prvky. Oba v lidském těle podporují celou řadu funkcí a mají blahodárný vliv nejen na jeho obranyschopnost.podobné články
-
Potůček (ČSSD): Desatero důvodů, proč nevolit ODS
11.10.2012 – V celostátních denících vycházejí půlstránkové inzeráty s nadpisem „Desatero důvodů, proč volit ODS.“To desatero jsem trochu rozvedl.podobné články
-
Podělali to a trýzní nás: Daniel Landa představil desatero pro cestu z covidotyranie
18.2. (17 dnů) – Zpěvák Daniel Landa (52) představil své Desatero doporučení podle zdravého rozumu našim politikům a občanům pro návrat z covidové krize. Seznam obsahuje mimo jiné zásady samoléčby a jeden bod také mluví i o takzvaných „4R“, které tvoří ruce, rozestup, rouška a rozum. Desatero také navrhuje obnovení kulturních akcí, návrat dětí do škol a uvolnění všech volnočasových sportovních aktivit.podobné články
-
Bylinky, doplňky stravy, vitaminy – chatujte s odborníkem
3.8.2015 – Jaké bylinky podpoří vaše játra? Které doplňky stravy posílí imunitu a je možné si namíchat vitamíny přímo »na míru« při obezitě, těhotenství nebo nějakém onemocnění? I na to bude odpovídat Radek Šmakal ze společnosti Mixturam.cz – Vitamíny na míru ve středu 5. 8. od 12 do 13 hodin. Své dotazy pokládejte už teď.podobné články
-
Vápník a vitamíny K2 a D3 – důležitá kombinace nejen pro naše kosti. Radí ortoped
3.7.2016 – Vápník je základní stavební složkou kostí, stejně důležitou roli však hraje i pro správnou činnost srdce, svalů, nervů a srážlivost krve. Kosti jsou zásobárnou vápníku, odkud si ho v případě potřeby tělo odebírá. Pokud spotřeba vápníku dlouhodobě převládá nad jeho příjmem, dochází k poklesu hladiny vápníku v krvi a tělo si ho doplňuje z kostí. To způsobuje, že kosti jsou poréznější, křehčí a zvyšuje se tak riziko zlomenin. Důsledkem je osteoporóza. Příjem samotného vápníku ale není dostatečné řešení. Nejnovější výzkumy potvrzují důležitost kombinace vápníku s vitamíny K2 a D3. Tyto dva vitamíny jsou důležité nejen pro kosti, ale i v případě problémů s vysokým krevním tlakem či jako prevence srdečně-cévních onemocnění.podobné články
-
Jak uchovat vlašské ořechy
25.4.2016 – Vlašské ořechy jsou v českých domácnostech velmi oblíbenou a často používanou surovinou. Ať do cukroví či nedělení buchtu ke kávě nebo jen zobání na chuť. Navíc jsou velmi zdravé a bohaté na vitamíny skupiny B, dále pak C a E včetně minerálních látek: hořčík, železo, mangan, vápník, draslík a zinek. Vzpomenout musíme také omega-3 mastné kyseliny. Mimo jmenovaných vitamínů, minerálů mají výborný vliv na lidskou psychiku, udržují zdravé nehty, vlasy a pleť. Snižují krevní tlak a slouží také jako prevence kardiovaskulárních onemocnění. Vlašské ořechy mají navíc antioxidační a protizánětlivé účinky. Blýsknout se mohou i pozitivním vlivem na trávení. Jejich pravidelným zařazováním do jídelníčku zlepšíme činnost mozku, paměť a soustředěnost, včetně prevence Alzheimerovy choroby. Důvodů, proč mít po ruce vlašské ořechy je bezesporu nespočet, ale jak je správně uchovávat? Způsoby uchovávání vlašských ořechů Způsobů jak uchovávat tedy uskladňovat vlašské ořechy existuje více. Mohou se skladovat podobně, jako jablíčka, sušit, zamrazit, zavařit, naložit do medu. My si dnes popíšeme nejběžnější způsob jejich uchovávání – sušení vlašských ořechů. Uchovávání vlašských ořechů Pro uchovávání vlašských ořechů vybíráme jen proschlé, nepoškozené ořechy bez zápachu či náznaku plísně. K dlouhodobému uskladňování je ideální ponechat ořechy ve skořápce, jež působí jako ochranná bariéra, které pomáhá regulovat vlhkost a teplotu. Také nevpustí dovnitř takové množství kyslíku, aby ořech začal žluknout. Ani skořápka nemusí být ještě dostatečnou zárukou. Projděte všechny ořechy, zda jsou opravdu neporušené, protože uvnitř plesnivějících ořechů vznikají toxické látky a nejsou vhodné ke konzumaci. Nasbírané ořechy vložíme do síta či přepravné bedýnky tak, aby tvořily jednolitou vrstvu. Pro sušení je vhodné suché a teplé prostředí, klíčové je, aby byly ořechy na čerstvém ovzduší – ideálně průvan či vítr. Mohou se sušit však také u kamen, topení či trouby – vysýchají přibližně 6 týdnů. Potom ořechy zkontrolujeme a uložíme do rašlových pytlů, a ty zavěsíme na tmavé, suché a... Čtěte více Příspěvek Jak uchovat vlašské ořechy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Výborné recepty z květáku
20.8.2016 – Recepty z květáku udělají radost nejen těm, kteří se ze zásady vyhýbají masu, ale i těm, kteří si jej oblíbili pro jeho typickou šťavnatou chuť. Na květáku si pochutnají i děti, které jiné druhy zeleniny odmítají. Předností květáku není jej jeho chuť, ale především obsah bohatý na vitamíny (A, B, C, E), minerály (draslík, železo, zinek, selen, hořčík) i vlákninu, která je pro naše zdraví potřebná a důležitá. Určitě i vy máte oblíbené recepty z květáku, který se dá v kuchyni využít na nespočet chutných a lákavých způsobů. Můžete jej vařit, smažit nebo jej použít jako náplň například do žampionů, což je pokrm, který se na našich stolech objevuje stále častěji. Recepty z květáku Jestliže i vy milujete květák na jakýkoli způsob, pak si nenechte ujít náš dnešní článek. Připravili jsme pro vás zajímavé recepty, kde tato zelenina vyšlechtěná z divoké brukve hraje hlavní roli! 1. Zapečený květák s pestem Potřebujete: hlávku květáku 30 g hladké mouky 400 ml mléka 100 g čedaru 30 g másla 2 lžíce čerstvé petrželky 2 lžíce bazalkového pesta 1 hrstičku parmezánu sůl, pepř Postup: Květák důkladně umyjte, osušte a rozdělte na růžičky. Vložte je do osolené vody a nechte vařit cca 5 minut. Po uvaření růžičky sceďte a nechte okapat. Na pánev dejte rozpustit máslo, na kterém následně orestujte mouku a za stálého míchání přidejte mléko. Povařte asi 10 minut s občasným promícháním. Omáčku ochuťte solí a pepřem, sundejte z ohně a vmíchejte větší část čedaru, petrželky a pesta. Růžičky květáku uložte do zapékací mísy, přelijte omáčkou a zasypejte zbylým množstvím čedaru a parmezánu. Pečte 20 minut při 200°C. 2. Květákové šťouchané brambory Potřebujete: 2 větší brambory hlávku květáku 80 ml mléka 2 lžíce másla 1 lžíci řepkového oleje 2 lžíce nasekané pažitky 1 lžíci nasekané petrželky sůl, pepř Postup: Květák omyjte pod tekoucí vodou,... Čtěte více Příspěvek Výborné recepty z květáku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky
20.6.2017 – Semínka a ořechy by měly být nedílnou součástí jídelníčku každého z nás. Pokud se tyto dvě složky ve vaší stravě nevyskytují, tak věřte, že svému tělu vědomě škodíte. Semínka a ořechy totiž mají na naše zdraví pozitivní vliv. Spousta lidí odmítá pravidelně konzumovat semínka a ořechy a toto své jednání si odůvodňují tvrzením, že přece nejsou ptáci, aby museli zobat semínka nebo chroupat oříšky. Jestliže i vy zastáváte podobný názor je dnešní článek určený právě pro vás. Prostřednictvím následujících řádků vás seznámíme hned s několika důvody, proč semínka a ořechy zařadit do stravy. Proč jíst semínka a ořechy Jestliže i vy patříte mezi odpůrce semínek a ořechů a vědomě je tak do svého jídelníčku nezařazujete, po přečtení dnešního článku na tyto pochutiny změníte názor. Už to nebudeme zdržovat zbytečným okřáváním a rovnou se podíváme na důvody, pro které stojí za to zařadit semínka a ořechy do vaší stravy. Kvalitní a různorodý obsah Ořechy a semínka jsou stále oblíbenější především pro jejich různorodý a vysoce kvalitní obsah. Obsahují vysoké množství bílkovin, zdravé tuky, minerály a samozřejmě i vitamíny. Zmínit musíme i obsah veškerých esenciálních aminokyselin. Ořechy a semínka rovněž obsahují zinek, který je důležitý pro správné fungování imunitního systému. Jak často jíst ořechy a semínka? Odborníky doporučovaná denní dávka semínek a ořechů je zhruba 1 hrst. Navíc je dokázáno, že pravidelná konzumace semínek a ořechů pozitivně ovlivňuje riziko vzniku různorodých metabolických chorob. Co si dopřávat? Ořechů a semínek je na současném trhu pestré množství as rozhodně tak je z čeho vybírat. Samozřejmě je nemusíte konzumovat všechny, ale doporučuje se je střídat. A na čem si tedy můžete pochutnat? Ořechy: arašídy vlašské ořechy mandle pistácie makadamové ořechy kešu para ořechy pekanové oříšky lískové ořechy Semínka: konopná semínka dýňová semínka sezamová semínka lněná semínka chia semínka maková semínka Příspěvek Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Vrásky – proč a jak vznikají?
8.6.2018 – Vrásky jsou přirozeným příznakem stárnutí naší pokožky, protože je méně pružná díky úbytku důležitých látek kolagenu a elastinu. Ty s přibývajícím věkem postupně mizí. Nejvíce se vrásky objevují v oblasti kolem očí, na čele a kolem úst. Další důležitou látkou pro pevnou mladistvou pleť je kyselina hyaluronová. Ta na sebe váže velké množství vody v mezibuněčných prostorech, které tak vyplní a kůži nad ním nadzvedne. V těle se vyskytuje přirozeně, ovšem postupem času je kyseliny méně. Příčiny vrásek Důvodů, proč vrásky vznikají, je více. Ke změnám ve škáře dochází hlavně vlivem fyzického stárnutí, pleť přirozeně ztrácí pevnost, pružnost a hydrataci. První vrásky se u žen objevují zhruba kolem 30. roku, prevence ale dokáže proces o řadu let posunout. Kouření, nezdravé stravování a životní styl, nepoužívání hydratačních krémů, intenzivní vystavování slunci bez opalovacích krémů, návštěva solárií, ale také nedostatek spánku či stres, to všechno může tvorbu vrásek urychlit. Jestli chcete proces tvorby vrásek oddálit, těmto rizikovým faktorům se snažte vyhnout. Navíc se vyplatí zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na zinek, selen a vitamíny A, C a E. Umíme se jich zbavit? V současné době dokážeme zachovat mladistvý vzhled bez vrásek mnohem déle. Existuje množství krémů, chirurgických výkonů a procedur, které jsou skutečně účinné, ale v mnoha případech je nutné je navzájem kombinovat, opakovat či pravidelně používat. Základní nutností je pravidelná hydratace. Kvalitní kosmetické přípravky s hydratačním účinkem zlepší schopnost kůže zadržovat vodu.Další účinný nástroj je resurfacing, který zahrnuje různé techniky, jimiž se obrušuje horní vrstva epidermis pomocí chemických nebo mechanických prostředků. Pomáhá odstranit jemné linky a zmírnit statické brázdy. Intenzivnějším řešením je pak plastická chirurgie, ta umí odstranit vrásky faceliftem. Příspěvek Vrásky – proč a jak vznikají? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Zlaté desatero mistrovského grilování
24.4.2010 – Na grilování jsou Češi experti. Přesto řada z nás občas dělá nějaké ty chyby. Václav Frič, šéfkuchař Pražského kulinářského institutu, který zde kromě jiných vyučuje Grilování, pro vás připravil zlaté desatero.podobné články
-
VIDEO: DESATERO pro postižené povodněmi. Máte nárok na volno v práci? Kam pro pomoc?
19.5.2010 – Desatero připravilo ministerstvo práce a sociálních věcí.podobné články
-
Praha: Krizový štáb schválil na zítra desatero pro cestující
15.6.2011 – Krizový štáb hl. m. Prahy dnes schválil desatero pro cestující na čtvrteční den. „Je to deset rad - doporučení, jak se chovat během stávky,“ uvedl první náměstek primátora Karel Březina.podobné články
-
Desatero spokojeného vztahu
24.7.2012 – Když opadne první romantická zamilovanost a nastoupí realita společného partnerského života, vyplatí se dodržovat následující Desatero spokojeného...podobné články
-
Ombudsman připravil desatero pro odškodňování za chyby úřadů
7.8.2012 – Ombudsman Pavel Varvařovský chce přimět vládu, aby svým usnesením přijala desatero týkající se nároků lidí na odškodnění za nezákonné rozhodnutí nebo nesprávný úřední postup. Při projednávání nároků o náhradu škody nebo přiměřené zadostiučinění podle něj většina úřadů stále postupuje nevhodně. Výjimkou jsou podle materiálu připraveného pro příští jednání kabinetu, který má ČTK k dispozici, jen ministerstva spravedlnosti, vnitra a katastrální úřad.podobné články
-
Bárta představil nové programové desatero své strany
16.2.2013 – Levnější život ve spravedlivém státě, boj proti korupci a nižší daně obsahuje nové programové desatero, které na dnešní konferenci Věcí veřejných představil lídr strany Vít Bárta. Posílit by chtěl také právo na ochranu majetku nebo zachránit regionální nemocnice. Konference nový program schválila. Bárta tím, jak řekl novinářům, podmínil svou kandidaturu na předsedu stranu po odstupujícím Radku Johnovi. Volba by měla začít v 15:00.podobné články
Osobnosti: Radek John (2467 článků), Vít Bárta (2847 článků) -
Babiš se obává rebelií. Pro budoucí poslance ANO chystá morální desatero
13.10.2013 – Předseda hnutí ANO Andrej Babiš si uvědomuje názorovou různorodost svých kandidátů. Aby předešel budoucím hádkám a nešvarům, chystá pro své případné budoucí poslance prohlášení, aby dodržovali pravidla. Ponese název Desatero moderních závazků poslance. Informaci přinesl server iDnes.cz.podobné články
Osobnosti: Andrej Babiš (21021 článků)