Článek
-
Konečně zhubněte. 4 kroky, jak pracovat se svým tělem, ne proti němu
22.1. (16 dnů) – Počítání kalorií, drastické diety, vyčerpávající cvičení – a výsledek? Často žádný, nebo ještě horší než na začátku. Moderní výzkum ukazuje, že problém není v naší vůli, ale v tom, jak málo rozumíme vlastnímu tělu.podobné články
Podobné články
-
Nepracujícím lidem se nevyplatí pracovat, díky dávkám mají vlastně více peněz než ti, kteří pracují. Senátor Zeman přináší konkrétní výpočty. A Dežo z mojí z fabriky...
16.6.2016 – ROZHOVOR Senátor ODS Jaroslav Zeman dokladuje na konkrétních údajích o dvou modelových rodinách, že lidem žijícím na dávkách od státu se nevyplatí pracovat. Jasným logickým řešením dle něj je, aby se pracujícím vyplatilo pracovat a aby se nepracujícím nevyplatilo nepracovat. Uvedl i příklad člověka, který pracovat chtěl, ale finančně se mu to nevyplatilo, a tak přestal pracovat. Současný sociální systém lidi nutí, aby se flákali.podobné články
-
Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit
27.5.2016 – Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Máte předsevzetí, že zhubnete? 5 rad, jak to dodržet!
2.1.2017 – Takže letos zase? Zase jste si dali předsevzetí, že změníte stravu, životní styl vůbec a zhubnete? Poradíme, jak to letos dotáhnout do konce a neskončit už v únoru!podobné články
-
Zhubněte bez posilovny! Stačí k tomu naše kniha
3.10.2012 – Nestíháte pětkrát týdně posilovnu, jak vám doporučují odborníci na hubnutí? Nevadí. Cvičit můžete doma, ušetříte si čas, nervy i peníze. A díky osmi propracovaným sestavám, které jsme pro vás připravili, zhubnete a budete ohebnější.podobné články
-
HN: Jak ušetřit na pojistném statisíce? Zhubněte alespoň 7 kilogramů
3.6.2014 – Zhubněte aspoň sedm kilo, a ušetříte na pojistném statisíce. Kouříte? Pak si za životní pojištění logicky připlatíte. Zatímco soukromé pojišťovny začínají klienty tlačit ke zdravějšímu životnímu stylu, stát zůstává stále pouze u proklamací.podobné články
-
Jak přesně probíhá dieta po italsku? Pochutnáte si, a přesto zhubnete
29.1.2022 – Plnohodnotná a vyvážená, žádná potravina není zakázána. Můžete jíst téměř cokoli, včetně pečiva, sýra a těstovin. Pochutnáte si a přesto zhubnete a uděláte něco pro své zdraví. Tak přesně taková je dieta po italsku.podobné články
-
Zhubněte 2 kila za 3 dny s naší melounovou dietou
18.8.2009 – Meloun je v letním období ideální pro redukci váhy. Doplníte-li ho i jinými vhodnými potravinami, nebudete mít hlad, a navíc si pochutnáte. A kolik zhubnete? Úžasná dvě kila za tři dny!podobné články
-
S dietou Angeliny Jolie zhubnete 3 kila za týden
12.1.2011 – DIETA 2011: Toužíte po dokonalé postavě? Určitě v tom nejste sami! I hollywoodské celebrity chtějí na plátně vypadat dokonale. Třeba taková Angelina Jolie, postavu má štíhlou jako proutek, je krásná a sexy. Však tomu také věnovala obrovskou energii a celým jejím životem se táhnou jako hladový had všemožné diety. Dnes vám přinášíme jednu z jejích oblíbených. Je hodně drsná a zhubnete při ní tři kila za týden.podobné články
Osobnosti: Angelina Jolie (2347 článků) -
Dieta jen na pondělí: Zhubnete 1,5 kila!
15.5.2011 – Počítat kalorie? Vzdát se chutných jídel? To přece nemusíte! Když se budete pouze v pondělí stravovat dietně, zhubnete bez námahy.podobné články
-
Zhubněte s rýží! 6 skvělých receptů na dietní oběd
11.4.2012 – Můžete ji jíst třeba každý den. Pokud si zvyknete připravit rýži jako samostatné jídlo, bude vždy zdravé, vydatné a nepřidá ani moc na kalorií. Zhubnete!podobné články
-
Zhubnete, ale neslibujte si zázraky
20.4.2014 – Určitě jste slyšeli nebo četli o zázračných prostředcích, po jejichž požití zázračně zhubnete za 14 dnů až o 20 kg. Stačí spolknout pár pilulek či vypít koktejl. Sedíte doma u televize, v poklidu hubnete, zatímco pilulky za vás vykonají všechnu práci. Pokud tomu nevěříte, dobře děláte. Žádná pilulka nebo koktejl za nás neudělá to podstatné a tím je naše rozhodnutí: „Chci zhubnout a jsem ochotná(ý) pro to něco udělat.“ Když si to takto u sebe nastavím, tak mi to hubnutí půjde skoro samo. Potřebuji jen drobnou výpomoc – malého pomocníka, který mi pomůže s pocitem hladu, protože hlad a chuť na sladké je prevít.podobné články
-
Po tomhle zhubnete! 5 receptů na zdravé dietní dobroty!
14.10.2014 – Nebudu jíst a zhubnu! To si říká mnoho z těch, kteří se rozhodli udělat něco se svojí váhou. Jenže to je omyl! Drastická dieta dokáže napáchat více škody než užitku. Máme proto pro vás recepty na jídla, která jsou zdravá a ještě po nich zhubnete!podobné články
-
3 spolehlivé kroky jak mít úspěšný rok
6.1.2018 – Máme tu nový rok se šťastnou osmičkou na konci, která je pro mnohé z nás příslibem toho, že to bude úspěšný rok. Možná si i vy od tohoto roku hodně slibujete. Chcete uchopit příležitosti za pačesy a kočírovat svůj život tím správným směrem. V dnešním článku se dozvíte, co musíte udělat pro to, abyste měli po finanční stránce úspěšný rok. A proč zrovna po finanční stránce? Co si budeme nalhávat: bez peněz by to v životě nešlo. S příchodem nového roku máte ideální příležitost začít dělat věci jinak, třeba daleko lépe, nežli jak jste je dělali doposud. A upřímně: kdo z nás by nechtěl, aby se mu dařilo finančně, že? Mějte finančně úspěšný rok! Už jsme si ujasnili, že bez peněz to v životě prostě nefunguje. Potřebujeme je všichni, bez výjimky. Proto si teď řekneme, co můžete udělat pro to, aby se vám v roce 2018 po finanční stránce dařilo lépe, nežli v roce předchozím, kterému jsme před pár dny dali sbohem. Krok první: udělejte si přehled o svých financích To je základ všeho. Dokud nebudete vědět, jak na tom po finanční stránce jste, nemůžete podnikat další kroky, natož pak kroky k tomu, aby se vám začalo více dařit. Pečlivě si sepište veškeré vaše příjmy, do kterých zahrňte nejen výplatu, ale i případné přídavky, alimenty, pokud je pobíráte, vedlejší příjmy z brigád a podobně. To samé pak udělejte s výdaji, kde toho bude asi daleko více. Do výdajů patří poplatky za bydlení, nájem zálohy, co utratíte za benzín, za jídlo, za poplatky ve školce nebo za kroužky dětí a podobně. Pak příjmy odečtěte od výdajů a zjistíte, jak na tom s penězi skutečně jste. Krok druhý: vyberte jednu věc, kterou oželíte Znovu se podívejte na seznam vašich výdajů a pro začátek z nich vyberte jednu věc, kterou v tomto roce... Čtěte více Příspěvek 3 spolehlivé kroky jak mít úspěšný rok pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Bartoš: Prohráli jsme. Ale jsme zvyklí pracovat
28.10.2021 – Ivan Bartoš coby šéf Pirátů prý cítil z výsledků Pirátů ve volbách splín. Piráti získali jen 4 poslance. Ale na splíny podle něj není v politice místo, Piráti musí pracovat, musí pracovat v budoucí vládě a musí pracovat tak jako doposud, to znamená řešit problémy, které lidi opravdu trápí. Rozhodl se popsat, jak by z jeho pohledu budoucí vláda mohla vypadat. Nahlédněte.podobné články
Osobnosti: Ivan Ivan (3219 článků) -
Špidla: Pracovat do 70-ti? Možná, ale když to nepůjde?
30.6.2011 – Ministr práce a sociálních věcí Jaromír Drábek ve svém nedávném rozhovoru pro server iDnes.cz uvedl mimo jiné to, že lidé budou schopni pracovat do 70 let. Vychází totiž z předpokladu, že před padesáti lety nemohl pracovat ten, kdo může dnes, a tak za dalších padesát let budou moci pracovat i ti, kteří dnes nemohou.podobné články
Osobnosti: Jaromír Drábek (1082 článků) -
Jarní detox: 5 nejdůležitějších věcí, na které se zaměřit
21.4.2018 – Začalo nám jaro, období, kdy je čas přemýšlet nad svým tělem. Taková malá očista organismu určitě nikomu neuškodí. Pomůže to nejenom vaší fyzické kondici, ale i celkové psychické pohodě. A jako bonus rozhodně zhubnete pár kil po dlouhé zimě.podobné články
-
Dejte tuky k ledu a konečně snadno zhubněte!
2.5.2011 – Bezbolestné liposukce se těší velké oblibě, neboť nám trochu usnadňují trochu ošidit naše tělo. Nicméně doposud nikdy nebyly tak účinné jako bolestivé liposukce klasické. Výjimku však tvoří naprostá novinka která pronikla v lednu tohoto roku konečně i na náš trh! Tou převratnou novinkou je liposukce zmražením tukových buněk neboli kryolipolýza. Během jedné hodiny aplikace, kdy si čtete časopis nebo esemeskujete se známými se odbourá minimálně 25 % tuku a navíc oproti ostatním způsobům hubnutí je tento výsledek bez rozdílu u všech a trvalý! A to vše bez bolesti a diet! Konečně je tu zázrak a vysvobození pro ty, jenž mají nějaké to kilo nebo špíček navíc!podobné články
-
Proboha proč? 6 nechutných zrůdností, které se svým tělem umí udělat jen ŽENA!
4.8.2016 – Ženy jsou zvláštní stvoření a jejich myšlenkový pochod je někdy hrozně těžké pochopit a vstřebat. Stejně tak je neuvěřitelné, co dokážou udělat se svým tělem a vizáží, aby byly konečně spokojeny. Bohužel je výsledek častokrát hodně znepokojivý. Ukážeme vám několik typických příkladů, kdy si ženy myslí, že dosáhly dokonalosti, ale opak je pravdou.podobné články
-
Manželka Billa Cosbyho musí u soudu vypovídat proti němu
4.1.2016 – Žena slavného komika dostala od soudce z Massachusetts dost nemilou zprávu. Camille Cosby bude muset vypovídat proti svému manželovi kvůli žalobě, kterou proti němu vzneslo sedm žen s obviněním ze znásilnění. Soud zamítl žádost Cosby, aby jako manželka mohla výpověď proti němu odmítnout.podobné články
Osobnosti: Bill Cosby (135 článků)