Článek
-
Jak překonat osamělost
3.11.2018 – Jsou lidé, kteří žijí sami a necítí se osaměle. A pak jsou lidé, jimž samota vadí. Osamělost se již tradičně spojuje se stářím, není to ale úplně pravda. Osamělý může být klidně i kdokoli mladý, například po rozchodu s partnerem. Pocit osamělosti vypovídá o tom, že ve vašem životě není rovnováha, že vám něco důležitého chybí, co vám brání žít šťastně. Recept na to, jak překonat osamělost tedy zní: hledejte v sobě, co vám chybí a přitáhněte si to do života. Proč jste osamělí Ihned po tom, co si uvědomíte, že si připadáte osamělí, zkuste definovat, proč se tak cítíte. Je to způsobeno tím, že nemáte dostatečný společenský kontakt? Nebo patříte do skupiny lidí, kteří jsou obklopeni blízkými, ale nikdo je neposlouchá, nechápe, cítí se přehlíženi? Osamělost nemusí nutně vyplývat z faktu, že žijete sami. Řada těch, co žijí single mají bohatý společenský život a osaměle se necítí. Ujasněte si, co vyvolává pocit osamění u vás, protože právě tenhle krok je při nápravě zásadní. Zároveň se ujistěte, že to, co cítíte, skutečně je osamělost. Možná je to jen hodně volného času, který neumíte smysluplně využít, takže se vlastně nudíte. Naučte se žít sami se sebou a zaplnit prázdná místa ve svém každodenním rozvrhu. Choďte na procházky, zkuste nový sport, začněte studovat, častěji navštěvujte své blízké – možností je mnoho. Když nemáte přátele, buďte online Nejjednodušší lék na osamělost, jsou přátelé, rodina, kolegové v práci. Jestliže jste do jisté míry samotáři a nemáte okruh blízkých, s nimiž můžete vést dialogy, nebo jste příliš ostýchaví na to, abyste zapřádali rozhovory, zkuste moderní technologie. Ty jsou na jednu stranu jedním z důvodů, proč se stále víc lidí ocitá v izolaci, z osamělosti se ovšem celkem snadno můžete dostat připojením se do chatovací místnosti. Vyhledejte si na internetu takovou skupinu, která se zabývá tématy... Čtěte více Příspěvek Jak překonat osamělost pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
Podobné články
-
4 rady jak překonat strach z řízení
22.11.2016 – Závěrečné zkoušky v autoškole máte již dávno za sebou, řidičský průkaz nosíte v dokladech a ačkoli jste podle papírů způsobilá řidička, při pohledu na auto a představě, že musíte řídit, se vám zvedá žaludek, kolena připomínají rosol, čelo se orosí potem a srdce začne tlouct nepředstavitelnou rychlostí. Již několik týdnů či dokonce měsíců se ptáte sama sebe, jak překonat strach z řízení. Když už jste se učila na zkoušky a zvládla jste i technickou stránku věci, pak by byla škoda, kdyby vaše vynaložené úsilí ve finále přišlo vniveč. Věřte nebo ne, ale s otázkou jak překonat strach z řízení, si nepohráváte jen vy. Je mezi námi hodně lidí, kteří mají z řízení strach, děsí je představa hustého provozu a nejvíce se bojí ostatních řidičů, kteří ne vždy dokážou respektovat začátečnickou snahu. I přes obavy ale víte, že řídit potřebujete, aby vám auto nestálo ladem skladem v garáži nebo zaparkované před domem. Jak tedy překonat strach z řízení? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Víte, jak překonat strach z řízení? My ano! Možná jste se nad touto otázkou zamýšleli už několikrát, ale ještě se vám nepodařilo přijít alespoň na jedno rozumné řešení. Cesta autem pro vás představuje noční můru a kdo ví, možná jste si do auta nesedli od té doby, co jste z něho vystoupili po dokončení závěrečné zkoušky. Nebojte se, my vám s vaším strachem pomůžeme. Máme totiž několik rad, které vám poradí, jak se zbavit strachu sednout za volant! Rada první: Jezděte v klidném provozu Pokud se bojíte řízení automobilu, nevrhejte se ihned do náročného provozu. Spousta aut kolem vás by vám na jistotě rozhodně nepřidala, nemluvě o neintuitivních řidičích, kteří zkrátka nedokážou pochopit, že se někdo bojí – bohužel i tací jsou mezi námi. Trénovat můžete na poklidných cestičkách nebo můžete vyzkoušet jízdu o... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak překonat strach z řízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
3 tipy jak překonat podzimní únavu
13.10.2016 – Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Filmové premiéry - Nákaza, Dům, Tři mušketýři, Osamělost prvočísel a Paranormal Aktivity 3
20.10.2011 – Do kin přichází americký thriller Nákaza s hvězdným obsazením v čele Kate Winsletovou, Mattem Damonem a Marion Cotillardovou i mezinárodně úspěšný film režisérky Zuzany Liové Dům s Miroslavem Krobotem v hlavní roli. S pokřikem „jeden za všechny, všichni za jednoho“ vpadne do kin 3D adaptace klasického příběhu Alexandra Dumase Tři mušketýři, horor Paranormal Aktivity má již třetí pokračování a Osamělost prvočísel nám přiblíží osudy dvou dospívajících.podobné články
-
Jste osamělí? Pozor! Je to dvakrát smrtelnější než obezita!
19.2.2014 – Ačkoli se dnes hovoří v souvislosti se smrtelnou epidemií hlavně o obezitě, lidskému zdraví ještě více škodí osamělost. To je stav, kdy se člověk cítí opuštěný, nepochopený a bez emocionální vazby s blízkou osobou. Vědci z Chicaga tvrdí, že ačkoli obezita ohrožuje na zdraví a životě hlavně mladší ročníky, u starších je mnohem nebezpečnější právě osamělost.podobné články
-
Fotograf prezidentů našel osamělost ve městě duchů
13.4.2016 – Fotografoval prezidenty Václava Havla a Václava Klause, působil v Paříži. Svět vysokých sfér ale opustil a začal hledat osamělost. Řeč je o fotografovi Tomáši Svobodovi (52).podobné články
-
Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky
28.5.2017 – Každý rozchod bolí, o tom tady nemusíme dlouze polemizovat. Jenže pokud se nad vztahem již delší dobu stahují černá mračna a partneři tak nějak tuší, že se konec pomalu blíží, je to mnohem menší rána, nežli nečekané kopačky, které přijdou doslova z ničeho nic. Dostat nečekané kopačky, se kterými jste ani v nejmenším nepočítali, je pořádná rána pod pás. O to horší je to právě díky skutečnosti, že zatímco vy jste si ničeho nevšimli a byli jste tak přesvědčeni, že je všechno v naprostém pořádku, váš partner to zřejmě viděl úplně jinak a za vašimi zády tak chystal tento bolestivý podraz. Jak zvládnout nečekané kopačky? Pokud se s vámi partner zčistajasna rozejde, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak tuhle novinku vstřebat a především, jak to zvládnout. V první chvíli jste plni vzteku, postupně se dostaví lítost, přijdou pocity bezmoci a nakonec jste úplně sami. Pojďme si v následujících řádcích prozradit, jak zvládnout nečekané kopačky! Tip první: neproste! Váš partner se rozhodl, že chce vztah ukončit, ale vy to vidíte úplně jinak a začnete ho tedy prosit, jestli by si to nemohl rozmyslet. Přitom se právě tímto rozhodnutím tak moc ponižujete! Zapomeňte na nějaké doprošování a nechte ho jít, vždyť chudák neví, o co vlastně přišel! Tip druhý: zbavte se všeho! Chtěli jste si ponechat společné fotky, věnované dárky nebo milostné SMSky plné vyznání, abyste si nad miskou zmrzliny mohli připomínat ty krásné chvíle? No tak na to honem rychle zapomeňte!. Tahle vaše životní etapa skončila a je tedy potřeba, abyste za ní udělali tlustou čáru. Všech vzpomínkových předmětů se tedy zbavte a to co možná nejrychleji. Víte jak se říká: co oči nevidí, to srdce nebolí! Tip třetí: neseďte doma! Mysleli jste si že teď zahájit a několika ti měsíční Smutková období, ve kterém budete pouze sedět doma na gauči... Čtěte více Příspěvek Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Strach z létání a jak se ho zbavit
23.1.2017 – Strach z létání zažívá vysoké procento lidí, mezi které možná patříte i vy. Zatímco pro někoho letecká doprava nepředstavuje nic děsivého a pobyt na palubě letadla si užívá stejně jako úžasný výhled, který se mu naskýtá z okénka, pro jiného je samotná představa letu letadlem natolik stresující, že rázem způsobí nevolnost, rozklepání kolenou či čelo orosené potem. Jestliže chcete vyrazit do zahraničí a jako cíl jste si vybrali nějakou zajímavou exotickou destinaci, pak určitě přemýšlíte nad tím, jak překonat strach z létání a výrazně si tak způsob dopravy ulehčit. Ne všude se totiž dostanete po pozemních komunikacích a let letadlem je mnohdy jedinou možností. Pokud máte s létání strach, je dnešní článek určený právě vám. Nenechte si ho ujít! Máte strach z létání? Víme, jak se ho zbavit! Co se týče létání, dělí se lidé na tři skupinky. První jej milují, pobyt na palubě si užívají, milují servis, který jim poskytují letušky či stevardi a celkově jim doprava letadlem připadá na úrovni. Pak jsou tu ti, kterým létání nevadí, ale při nástupu na palubu mají podivné pocity. Na závěr je tu skupinka lidí, kteří z létání mají doslova fobii – a právě těm se budeme prostřednictvím dnešního článku snažit pomoci jejich strach z létání překonat! Kdyby bylo létání nebezpečné, letušky by nelétaly Na každé palubě letadla je několik letušek nebo stevardů, pro které je pobyt ve vzduchu naprosto přirozený a většina z nich jej dokonce zbožňují. Je to pro ně práce jako kterákoli jiná a pravdou je, že kdyby bylo létání kdovíjak nebezpečné, s největší pravděpodobností by do letadla nenastoupili vůbec, natož aby létali několikrát do měsíce. Turbulence jsou normální, není třeba se jich bát Jedním z největších strašáků jsou turbulence, které dokážou v člověku ještě více prohloubit jeho nepříjemné pocity a podnítit strach. Skutečnost se má tak, že jsou... Čtěte více Příspěvek Strach z létání a jak se ho zbavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Víme, jak na podzimní deprese a únavu: Tady je 6 tipů, jak to překonat!
10.11.2017 – Ať už se nám to líbí, nebo ne, občas se při nástupu podzimu opravdu objeví větší únava a u někoho i ta podzimní deprese. Ale není se čemu divit, po létě a dnech plných sluníčka je normální, že někoho přepadne úzkost. My vám poradíme, jak překonat podzim.podobné články
-
Jak překonat strach z létání? Psycholog poradí, jak si užít dovolenou naplno!
17.7.2016 – Vysněná dovolená za dveřmi a vás namísto radosti zaplavuje úzkostný pocit z cesty letadlem? Nezoufejte, i strach z létání se dá překonat! Olomoucký psycholog PhDr. Adam Suchý poradí, co pro sebe můžete udělat, když vám strach z cesty letadlem kazí vytoužených několik dnů volna u moře.podobné články
-
Jak překonat strach z létání
8.7.2018 – Chystáte se na dovolenou k moři, ale zase jen autem na Jadran, protože se bojíte letět někam letadlem? Pak jste jedním z milionů lidí, kteří trpí aviofobií, tedy strachem z létání. Aviofobie patří k těm nejhůř léčitelných, přesto je možné alespoň částečně zmírnit hrůzu z přepravy letadlem, abyste se mohli podívat i do míst vzdálenějších, třeba i mimo Evropu. Poznejte svého strašáka Strach z létání obvykle pramení z nedostatku objektivních informací o letadlech a letecké dopravě, většinou čerpáme z akčních filmů. Stejně tak i zprávy o leteckých katastrofách všichni zaregistrujeme, zatímco miliony letů bez nehody si neuvědomujeme. Pravděpodobnost, že byste nepřežili cestu letadlem je nižší než to, že vás uštkne had. Na létání je nejméně bezpečná cesta autem či autobusem na letiště. V mnoha filmech je často jako zápletka použito vypovězení motoru. Letadlo jich má ale několik, takže i kdyby jeden selhal, stejně se bezpečně dostanete do cíle. Ovšem letadla před cestou prochází technickou kontrolou, proto se nemusíte bát ani výpadku byť jediného. Připravte se na let Je známo, že strachu se zbavíme jen tak, že se mu postavíme. Zkuste to i vy a objednejte si let. Vyberte si nějaký přímý a na poprvé i docela krátký let. Zvolte cestu velkým letadlem a sedadlo nad křídlem a raději do uličky, aby vás nelákal pohled z okénka a následně vás nepřepadla panika. Na poprvé je lepší letět ve dne, ať víte, co se kolem vás děje. Než nasednete do letadla, absolvujte online kurz, kde jsou k dispozici videa a materiály z létání a kde si také můžete zkusit letecký simulátor. Trénujte si létání tak dlouho, dokud vás nejhorší obavy neopustí. Zavřete oči a zhluboka dýchejte. Vnímejte vzduch, který vám vychází z plic. To opakujte tak dlouho, dokud se neuklidníte. Stejně tak postupujte i později v letadle. A pro jistotu si ještě vezměte... Čtěte více Příspěvek Jak překonat strach z létání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Kreml: Rusko bude hledat cesty, jak překonat případné sankce EU na LNG
29.4.2024 – Rusko bude hledat cesty, jak překonat případné sankce, které by Evropská unie mohla uvalit na jeho aktivity v oblasti zkapalněného zemního plynu (LNG). Uvedl to dnes mluvčí Kremlu Dmitrij Peskov, který takové sankce označuje za nezákonné. Varoval zároveň, že takové sankce by měly negativní dopady na evropský průmysl.podobné články
-
Problémem seniorů je osamělost, říká místostarosta Lachnit. A nabízí cestu, jak jí čelit
13.8.2014 – ROZHOVOR Mezi nejoblíbenější součást prázdninového programu Léto s Komunitním centrem Prádelna patří již opakovaně jednodenní poznávací výlety pro seniory. Nejinak je tomu i letos, a proto jsme se zeptali zástupce starosty městské části Praha 5 JUDr. Petra Lachnita, jak to aktuálně probíhá.podobné články
Osobnosti: Petr Lachnit (160 článků), Petr Lachnit (159 článků) -
Desítky naháčů obsadily horskou dráhu: Účastníci chtěli překonat světový rekord
26.10.2015 – Desítky naháčů se sešly, aby podpořily dobrou věc. Obnažení Angličané chtěli překonat zápis v Guinessově knize rekordů z roku 2010, kdy se 102 naháčů projelo na horské dráze v anglickém Essexu. Jejich jízda měla navíc pomoci charitě. Jak to dopadlo?podobné články
-
Angínu můžete překonat i bez antibiotik
19.6.2016 – Horečka, bolesti svalů i kloubů a především nepříjemné bolení v krku (zvláště při polykání) signalizuje jediné: angínu! Tohle zánětlivé onemocnění postihující krční mandle určitě zná každý z nás a všichni s ním máme osobní zkušenost. Angínu dostanete v případě, kdy je váš imunitní systém oslabený (zanesené tlusté střevo a přetížený lymfatický systém), kdy se zpravidla velmi brzy projeví výše zmíněnými příznaky. Zatímco názory babiček jednohlasně preferovaly odstranění krčních mandlí s vidinou prevence vzniku angíny, v současné době již při prvotních příznacích dospěje drtivá většina z vás k jasnému závěru: potřebuji antibiotika! S bolestivým krkem a třiceti osmi stupni na teploměru tak spěcháte ke svému obvodnímu lékaři pro zázračné pilulky. A přitom to vůbec není potřeba! Proč vzniká angína? Ačkoli krční mandle dokážou většinu virových či bakteriálních útoků hravě odrazit, s oslabenou imunitou a přetíženým lymfatickým systémem (především slinivkou) se jim to mnohdy nepovede. Následně se viry dostanou do dýchacích cest, kde vyvolají zánět a ten se v případě angíny projeví zarudlými a oteklými mandlemi. Jak se zbavit angíny i bez antibiotik? Když vás skolí angína, nemusíte hned běžet k lékaři nechat si předepsat chemií napuštěná antibiotika, která vám sice od nepříjemných bolestí pomohou, ale zároveň vašemu tělu přitíží a zanesou jej látkami, které nejsou dvakrát prospěšné. Místo toho se můžete angíny zbavit přírodní cestou – a s tím vám pomohou následující řádky! Při angíně je stejně jako při kterémkoli jiném onemocnění důležité dodržovat klid a to nejlépe v teplé posteli, kde můžete odpočívat například při sledování televize nebo čtení poutavé knihy. Jakmile vás skolí angína, zaměřte svou pozornost na pitný režim, který v tomto případě můžete s klidným srdcem zdvojnásobit. Ačkoli někdo říká, že je na angínu dobré pít studené (ulevuje to od bolesti v krku), doporučujeme vám vsadit na klasiku v podobě horkého čaje, se kterým se vypotíte a srazíte... Čtěte více Příspěvek Angínu můžete překonat i bez antibiotik pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Manželka šéfa GIBS na Facebooku schvalovala střílení do migrantů
23.9.2018 – POD LUPOU „Který politik řekne a udělá konečně jasnou tečku za tímto vším svinstvem , kdy konečně zvednou zbraně, co ještě pár měsíců budou mít, a ochrání svoje ženy a děti? A nebudou čekat na další zrůdnosti, co se nám můžou stát.“ Takto manželka nového ředitele Generální inspekce bezpečnostních sborů Radima Dragouna Monika Dragounová zareagovala na sociální síti Facebook na příspěvek, který reflektoval prohlášení místopředsedy SPD Radima Fialy. Ten na jiné sítí Twitter radil, jak si poradit s migranty, kteří se pokusili ve Španělsku překonat hranici. Fiala napsal: „Na násilný pokus překonat hranici je je jediná odpověď suverénní země a tou je rozkaz k palbě.“podobné články
Osobnosti: Radim Fiala (458 článků), Radim Fiala (458 článků) -
Pražská zoo láká dospělé do školy: Naučí je překonat fóbie z pavouků, plazu i hmyzu
29.9.2018 – Jak překonat svůj strach z havěti? Zoologická zahrada v Praze pořádá 30. září školu pro dospělé. V té se návštěvníci setkají s nejrůznějšími zvířecími potvůrkami, které namísto rozněžnělé nálady způsobují naježení chlupů po celém těle a paniku.podobné články
-
Karešová z Arabely: Trápí ji zdraví a osamělost!
3.1.2012 – Hlas Aleny Karešové (81) zná ze seriálu Arabela úplně každý. Hereččin výrazný alt v každém díle hlásil, co se minule událo. Málokdo ale ví, jak Alena Karešová nyní žije, už dlouho o ní není slyšet. „Mám zdravotní i rodinné problémy, není to nic veselého,“ přiznala herečka Blesku.podobné články
Osobnosti: Alena Karešová (2 články) -
Jak se vypořádat se samotou? Psychoterapeut přišel s návodem!
2.4.2016 – Ve společnosti, která často považuje osamělost za problém, za který je třeba se stydět, je obtížné nacházet pozitivní stránky tohoto stavu. A to ať už je pouze dočasný, nebo dlouhodobý. Umění být sám nicméně umožňuje lépe nalézt cestu k druhým. Samota je stav, který většina lidí považuje za jakýsi trest, zkoušku nebo dokonce hanbu. Ve světě, kde platí měřítka úspěšnosti, je osamocený člověk nutně podezřelý či nešťastný.podobné články
-
Pět mužů, osamělost a zákeřná nemoc. Podivná hra osudu Jany Dítětové
17.9.2021 – Miloval ji slavný psychiatr, světoznámý houslový virtuos i populární herec, přesto nedokázala najít pevné partnerské pouto. A tak se vdala za divadlo. Zahrála si například v komedii Jak vytrhnout velrybě stoličku a pohádce s Čerty nejsou žerty.podobné články
