Článek
-
Frackovo peklo: eXtrémní tělesná transformace 4! Kritický týden, sprosté nadávky, parkoviště a slzy bolesti...
10.5.2013 – Náš projekt, ve kterém se dokumentarista Zdeněk Bašus snaží zachytit fitness peklo šéfredaktora našeho webu, je ve čtvrtém týdnu. Novotný se pokouší shodit 25 kg za 12 týdnů "pomocí zázračně zhublého Čecha Pavla Janušky":http://www.extra.cz/neskutecna-promena-tenhle-cech-z-varu-se-jednoho-dne-nastval-a-v-garazi-shodil-padesat-kilo (22).podobné články
Osobnosti: Pavel Novotný (1289 článků)
Podobné články
-
Spratkovo okénko: Prčice je jako Partyšová, strašně zrádná, ale dá se porazit!
21.5.2013 – V rámci projektu "Frackovo Peklo":http://www.extra.cz/frackovo-peklo-extremni-telesna-transformace-2-nechutny-pavel-ma-po-tydnu-dole-4-kg-a-k-radosti-nepratel-trpi-jako-zvire-podivejte-se jsem se rozhodl absolvovat nejdelší trasu "pochodu Praha – Prčice":http://www.praha-prcice.cz/ poté, co mi můj trenér, "šílený Pavel Januška":http://www.extra.cz/neskutecna-promena-tenhle-cech-z-varu-se-jednoho-dne-nastval-a-v-garazi-shodil-padesat-kilo, nadělil jako trest za "svatební obžerství":http://www.extra.cz/frackovo-peklo-extremni-telesna-transformace-svatebni-special-19-ginu-16-chlebicku-a-brutalni-trest-pro-novotneho cestu z domova (z Řeporyjí) do práce (na Muzeum) pěšky.podobné články
-
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 2! Nechutný Pavel má po týdnu dole 4 kg a k radosti nepřátel trpí jako zvíře, podívejte se!
21.4.2013 – Náš projekt, ve kterém se "dokumentarista Zdeněk Bašus snaží zachytit fitness peklo šéfredaktora našeho webu":http://www.extra.cz/frackovo-peklo-extremni-telesna-transformace-1-podivejte-se-jak-nechutne-obezni-pavel-novotny-trpi, zdárně pokračuje.podobné články
-
Podívejte se na nejnovější fascinující momentky ze světa sportu!
19.4.2013 – Musíme se přiznat, sport nikomu z naší redakce příliš nevoní. Akorát "šéfredaktor":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny se teď pustil do "eXtrémní tělesné transformace":http://www.extra.cz/frackovo-peklo-extremni-telesna-transformace-1-podivejte-se-jak-nechutne-obezni-pavel-novotny-trpi.podobné články
-
Frackovo peklo: eXtrémní tělesná transformace 3! Jde do tuhého, neuvěříte, co si trenér v závěru videa k Novotnému dovolil!
2.5.2013 – Třetí týden našeho projektu, ve kterém všemi nenáviděný šéfredaktor eXtra.cz trpí, shazuje 25 kg tuku a mění je ve svaly, byl veskrze zajímavý. Přišly první krize a střety "Pavla Novotného":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny (32) se svým trenérem, který se pořádně vytočil, když Pavel přišel pozdě na jeden z tréninků.podobné články
Osobnosti: Pavel Novotný (1289 článků) -
Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti?
20.5.2017 – Bolesti v křížové oblasti spadají mezi nejčastější civilizační onemocnění. Zkušenosti s nimi má drtivá většina populace, bez ohledu na věk či věkovou kategorii. Ačkoli v drtivé většině případů po čase odezní, rozhodně bychom je neměli brát na lehkou váhu. Pokud vás trápí bolesti v křížové oblasti, měli byste zpozornět. Vaše tělo se vám snaží prostřednictvím těchto nepříjemných pocitů dát najevo, že něco není tak úplně v pořádku. Příčiny vzniku bolesti v křížové oblasti Bolesti právě v této části zad jednou potkají snad úplně každého. Velmi často vznikají při nadměrné zátěži, například když něco těžkého nesete nebo přenášíte. Zvláště pokud vaše záda nejsou na takovou zátěž zvyklá a připravená. Bolest se nutně nemusí objevit v ten okamžik, zpravidla přijdou až následující den, kdy začnete pociťovat nepříjemné tupé bolesti v oblasti bederní páteře. Další příčinou vzniku bolesti v křížové oblasti je dlouhé stání v předklonu. Jak se dá bolestem v křížové oblasti předejít? To nejlepší, co pro své zdraví můžete udělat, je předcházet bolestem. Prevence se tedy v tomto případě jeví jako dobrý nápad. Doporučit vám můžeme pravidelný pohyb, záda si tak snáze zvyknou na fyzickou aktivitu a občasná vyšší zátěž je tak nepřekvapí. Věnovat se můžete i kompenzačnímu cvičení, kdy je ale dobré navštívit odborníka a nechat si cvičení navrhnout na míru. Jako prevence v tomto případě může posloužit i zdravý životní styl. Když se bolest objeví Když vás náhle překvapí bolesti v křížové oblasti, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak se těchto nepříjemných obtíží zbavit. Jako první pomoc může zafungovat klidový režim léky na uvolnění svalového spazmu. Někomu pomáhá i suché teplo nebo úlevové polohy. Jakmile akutní bolest odezní, zaměřte se na cviky, které fungují na uvolnění a obnovu vadných pohybových stereotypů. Příspěvek Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 1! Podívejte se, jak nechutně obézní Pavel Novotný trpí!
17.4.2013 – Tak tady to je!podobné články
Osobnosti: Pavel Novotný (1289 článků) -
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 5! Svatební speciál: 19 ginů, 16 chlebíčků a brutální trest pro Novotného!
13.5.2013 – Ve třetím týdnu našeho projektu, ve kterém všemi nenáviděný šéfredaktor eXtra.cz trpí, shazuje 25 kg tuku a mění je ve svaly, přišla svatba, která vyvrcholila trestem pro "Pavla Novotného":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny (32) od jeho trenéra, který i se štábem přišel na průzkum na mejdan do řeporyjské sokolovny podívat se, zdali Pavlík nehřeší.podobné články
Osobnosti: Pavel Novotný (1289 článků) -
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 5! Šokující shledání s tricepsem po 32 letech!
21.5.2013 – V pátém dílu projektu, ve kterém se náš "šéfredaktor":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny pokouší shodit 25 kg jen za pomoci své vlastní váhy a diety, Pavel zjistil, že má triceps.podobné články
-
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 6! Pavel zázračně hubne, ale nechutně nadává lidem, co se věnují fitness. Kdo mu ve fitku rozbije hubu?
31.5.2013 – "Zázračně zhubnutý Čech Pavel Januška":http://www.extra.cz/neskutecna-promena-tenhle-cech-z-varu-se-jednoho-dne-nastval-a-v-garazi-shodil-padesat-kilo (22) v dalším díle našeho projektu, ve kterém náš šéf shazuje 25 kg za pomoci gravitace, definitivně zjišťuje, že cvičení s "Pavlem":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny (32) nebude sranda.podobné články
-
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 6! Pavel zázračně hubne, ale nechutně nadává lidem, co se věnují fitness. Kdo mu ve fitku jednu vrazí?
31.5.2013 – "Zázračně zhubnutý Čech Pavel Januška":http://www.extra.cz/neskutecna-promena-tenhle-cech-z-varu-se-jednoho-dne-nastval-a-v-garazi-shodil-padesat-kilo (22) v dalším díle našeho projektu, ve kterém náš šéf shazuje 25 kg za pomoci gravitace, definitivně zjišťuje, že cvičení s "Pavlem":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny (32) nebude sranda.podobné články
-
Frackovo peklo – eXtrémní tělesná transformace 7! Brutální hádka, výčitky, opravdová krize, dusno a happyend, který nikdo nečekal!
13.6.2013 – "Zázračně zhubnutý Čech Pavel Januška":http://www.extra.cz/neskutecna-promena-tenhle-cech-z-varu-se-jednoho-dne-nastval-a-v-garazi-shodil-padesat-kilo (22) v dalším díle Frackova pekla tvrdě narazil na "Pavlův":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny (32) odpor.podobné články
-
Frackovo Peklo - Extrémní tělesná transformace 8: Squashový král Honza Koukal mučil Pavla a pak přišla další sprcha - Novotný senior!!!
23.6.2013 – V dalším dílu projektu, ve kterém se náš "šéfredaktor":http://www.extra.cz/tema/pavel-novotny pokouší shodit 25 kg jen za pomoci své vlastní váhy a diety, přišel vzácný host, Pavlův kamarád z pokeru, čtrnáctinásobný mistr republiky a vicemistr Evropy týmů ve squashi Honza Koukal (30), který se roky drží v první světové padesátce.podobné články
-
Ministr Rakušan: Plán transformace České pošty bude hotový do 30. června
13.5.2023 – Plán transformace České pošty je pro její další směřování naprosto zásadní. Jeho dokončení i příprava transformace běží podle plánu, který stanovil ministr vnitra Vít Rakušan. Na hotový plán naváže vytvoření dalších parametrů transformace.podobné články
Osobnosti: Vít Rakušan (806 článků) -
Praha by mohla v rámci parkovišť P+R využívat soukromá parkoviště
21.7.2015 – Praha by mohla začít využívat soukromá parkoviště jako záchytná parkoviště P+R. Město již má vytipováno šest lokalit s více než 1700 místy. ČTK to zjistila z materiálu, který dnes schválili pražští radní. Parkoviště na okrajích města, která slouží zejména lidem dojíždějícím do Prahy za prací, jsou trvale přeplněná. Praha jich má necelou dvacítku.podobné články
-
Nemocnice České Budějovice rozšiřuje parkoviště pro veřejnost
18.9.2016 – Přibližně 250 míst pro stání aut nyní buduje u svého současného návštěvnického parkoviště Nemocnice České Budějovice, a. s. Dvoupodlažní parkoviště bude stát na místě bývalé transfúzní stanice a vjezd na něj bude stejný jako na nynější parkoviště před terminálem nemocnice.podobné články
-
Nová klinika v Praze nabízí pacientům intervenční léčbu bolesti
30.1.2014 – V těchto dnech byla v Praze na Chodově otevřena nová klinika ze sítě EuroPainClinics specializující se na komplexní intervenční léčbu komplikovaných a chronických bolestí. Tým předních odborníků poskytuje pacientům moderní diagnostické a terapeutické výkony, které přináší úlevu od bolesti hlavy a zad, viscerální bolesti, neuropatické bolesti či bolesti způsobené rakovinou.podobné články
-
Cviky na krční páteř
17.4.2016 – S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Ministr Besser: Transformace ND a SOP ve výhledu do roku 2014
4.10.2011 – Ministerstvo kultury upřesňuje načasování jednotlivých kroků transformace Národního divadla a Státní opery Praha do roku 2014. Tyto postupné transformační kroky a čas jejich provedení budou dále upravovány podle aktuální situace transformovaných souborů. Již nyní je jasné, že celý proces transformace přesáhne předpokládaný konec funkčního období současné vlády.podobné články
-
Projekt Transformace sociálních služeb podporuje samostatnější život lidí se zdravotním postižením
17.6.2015 – Umožnit lidem se zdravotním postižením žít běžný život jako všichni ostatní a poskytovat jim takovou péči, kterou opravdu mimo zdi velkých ústavních zařízení potřebují. To je cílem transformace sociálních služeb. O těchto změnách a dosavadních výsledcích se ve Stodu u Plzně hovořilo na závěrečné konferenci projektu Ministerstva práce a sociálních věcí Transformace sociálních služeb.podobné články