Článek
-
Chrám těla? Polské fitko našlo způsob, jak obejít vládní opatření
23.10.2020 – Fitness centrum v polském Krakově přišlo s vynalézavým způsobem, jak zůstat otevřené i přes vládní nařízení. Protože v silně katolické zemi se nadále může chodit k bohoslužbám, označilo vedení posilovny skupinové lekce za „náboženská setkání členů církve zdravého těla“.podobné články
Podobné články
-
Jak zlepšit držení těla
28.11.2017 – Špatné držení těla je problém, který se dotýká stále většího počtu lidí. Může za to především stále se rozmáhající trend sedavého zaměstnání, ale stejně tak i čas, který trávíme u televize nebo počítače. Kdekdo by si možná mohl myslet, že vadné držení těla je problém pouze estetický, ale není to pravda. Máte-li špatné držení těla, pak tím ovlivňujete nejen to, jak vypadáte, ale především si zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Zlepšit si držení svého těla přitom není vůbec složité. Nejlepší na tom je, že je to všechno tak jednoduché, ale výsledky jsou fenomenální. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Jak zlepšit držení těla Pokud si nedáte záležet na správném držení těla, zaděláte si na nepříjemné zdravotní problémy. Patří mezi ně především bolesti zad, bolesti hlavy nebo krční páteře. Měli byste se snažit držet tělo ve správné poloze za jakékoli situace, tedy nejen při chůzi, ale i při sezení u stolu, při práci na počítači nebo jízdě v autě. Na následujícím videu se můžete podívat, jak zlepšit držení vašeho těla. Uvidíte, že na tom vůbec nic není. Zpočátku můžete pociťovat mírné nepohodlí, případně tah v oblasti zad. Nebojte se, tyto pocity brzy odezní. Čím rychleji se naučíte držet své tělo ve správné poloze, tím rychleji vám to přijde přirozené a tyhle pocity zmizí. Na videu se dozvíte, jak zlepšit držení svého těla v několika pozicích. Rozhodně nepodceňujte pozici, ve které stojíte nebo sedíte. Příspěvek Jak zlepšit držení těla pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Navzdory výbuchu Belův chrám v Palmýře stále stojí
31.8.2015 – Zprávy o tom, že starověký Belův chrám v syrské Palmýře rozšířil seznam památek, které Islámský stát vymazal z povrchu Země, se nepotvrdily. O jeho destrukci informovala syrská exilová organizace SOHR, která situaci v Sýrii monitoruje. Bojovníci Islámského státu tvrdili, že chrám vyhodili v neděli do vzduchu, podle syrských úřadů se sice v blízkosti památky ozvaly výbuchy, chrám ale nezbouraly.podobné články
-
Fitko má zavřené, začal tedy s klienty dřít v přírodě: Muž roku 2016 vedle toho opět maká v zastavárně
21.10.2020 – Koronavirová opatření na jaře Josefa Kůrku vyhnala cvičit ven. Po pár měsících se ke cvičení v přírodě vrátil znovu. Fitko, ve kterém Muž roku 2016 trénuje své klienty je zavřené. On ale našel venkovní variantu, kam si chodí dávat pravidelně do těla.podobné články
-
Barbaři z IS: Zbořili další chrám v Palmýře!
1.9.2015 – Barbarství fanatiků z Islámského státu nebere konce: týden poté, co výbušninami srovnali v Palmýře se zemí chrám Baal-Šamin, vyhodili do vzduchu ještě vzácnější památku – chrám boha Bela.podobné články
-
Meditovali zde Mick Jagger i Beatles, teď je chrám v troskách: Dnes tu potkáte jen sprejery
12.3.2017 – Kdysi tu hledali duševní klid Beatles, dnes je hinduistický chrám na úpatí Himaláje v troskách. Patřil slavnému guru šedesátých let Maharišovi Mahéšovi Jógimu, který byl duchovním otcem i dalším celebritám. Chrám je už ale léta opuštěný a stal se poutním místem nadšenců a galerií grafiti umělců.podobné články
Osobnosti: Mick Jagger (301 článků) -
Ještě více islamizovat Turecko: Chrám Hagia Sofia se může přeměnit zpět na mešitu
10.7.2020 – Chrám Boží Moudrosti (Hagia Sofia) v tureckém Istanbulu bude možné opět přeměnit na mešitu. Turecký Nejvyšší správní soud tak podpořil další bod v islamizaci země, která nabírá na obrátkách kvůli značné podpoře od vlády prezidenta Recepa Erdogana. Ten bude mít společně s vládními politiky v otázce přeměny chrámu poslední slovo; již dříve se však pro opětovnou přeměnu na mešitu vyslovil, jelikož se snaží dosáhnout větší podpory u tureckých islamistů a nacionalistů. Ti významný chrám považují za symbol historické porážky křesťanské Konstantinopole.podobné články
-
Týnský chrám a nyní kostel sv. Michala. Požáry svatostánků rmoutily Pražany také v minulosti
31.10.2020 – V den vzniku samostatného Československého státu postihla Prahu tragédie. V Kinského zahradě shořel pravoslavný dřevěný kostel sv. Michala, který sem byl doslova po prkýnkách převezen až z daleké Podkarpatské Rusi. Tento dřevěný svatostánek z druhé poloviny 17. století ale není jediným chrám Boží, který v dlouhé pražské historii stravovaly plameny. Podobně postižený byl i Týnský chrám na Staroměstském náměstí nebo samotný Pražský hrad.podobné články
-
Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění
11.5.2016 – Do většího úklidu se pouštíme několikrát v roce. Jsou to především Vánoce, jarní úklid, a pak různé události, kdy se sejde u nás doma větší počet hostů a chceme mít pěkně čisto. Takový větší úklid se netýká pouze třídění oblečení, mytí oken, utírání prachu, ale i praní koberců. Protože na každý koberec platí jiná technika čištění, společně si je dnes probereme. Suchý způsob čištění koberců Suchý způsob patří patrně k nejvíce používaným a nejoblíbenějším. Pro tento způsob čištění koberců, existují speciální vysavače i přípravky. K nejběžnějším značkám patří například Vorwerk. První krok je společný, jako u čištění na mokro. Nejdříve koberec pořádně vyluxujeme. Zmiňovaný lux má vysokorychlostní rotující kartáče, jež vyluxují i hluboko usazený prach včetně roztočů. Vhodný je také na čištění matrací. Vřele je doporučován alergikům, astmatikům a tam, kde se chovají domácí mazlíčci. Jakmile pořádně vyluxujeme, posypeme koberec suchým čističem bílé barvy. Následně si vyměníme nástavec na vysavači, který „zaklepe“ poprašek hluboko do vláken koberce. Přibližně po hodině působení se znovu nástavec vymění a důkladně vyluxujeme. Barvy na koberci ihned prokouknou. Koberec je oproti mokrému čištění ihned použitelný. Ne všechny typy koberců se totiž mohou čistit na mokrý způsob – je dobré zjistit tyto informace u prodejce. Mokrý způsob čištění koberců Jak jsme již výše zmínili, před praním koberec nejprve pořádně vyluxujme, klidně i vyklepeme. V opačném případě prach nasaje vodu a klesne dolů. Nahoře pak bude koberec působit čistě, ale nečistoty v něm obsažené zůstanou. Na vyklepaný či vyluxovaný koberec se nanese určená chemikálie pro daný typ koberce. Dále pak čistíme vodním vysavačem. Někdy se čistící přípravek dává přímo do nádržky a společně s vodou aplikuje na koberec. Vodní čistič na koberce se dá koupit nebo za poplatek vypůjčit. Mokrý způsob praní koberce patří mezi účinnější, ale vhodný není pro každý typ materiálu. Než koberec pořádně vyschne, budete muset být trpěliví. Je vhodné... Čtěte více Příspěvek Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Chcete konečně začít cvičit? 10 rad, jak vybrat správné fitko!
20.4.2016 – Nebaví vás cvičit a nejde vám to? Možná, že problém není ve vás, ale ve fitness centru, kam chodíte. Máme pro vás 10 tipů, jak si vybrat fitko, kam se budete těšit, a ještě budete mít výsledky.podobné články
-
Domácí posilovna: Jak si doma vytvořit své vlastní (mini) fitko?
17.2.2013 – Rádi byste si udrželi formu a na návštěvu posilovny vám nezbývá čas? Pak si vytvořte své vlastní fitko doma, je to jednoduché. Základem domácí posilovny tvoří posilovací lavice, činky a drobné fitness pomůcky, které vás "připraví" do plavek. Kombinace všech posilovacích pomůcek nevyjde draho, přesvědčte se sami...podobné články
-
Už zase musí zavřít fitko: Hanka Kynychová neví, jak vyjde. Vánoce budou u nich doma o hodně chudší
18.12.2020 – Snaží se pomáhat potřebným, i když teď by se mělo dostat pomoci i jí samotné. S cvičitelkou Hankou Kynychovou (52) jsme se během pár dní potkali na dvou charitativních akcích, které podpořila. Ona ale musí v pátek zase zavřít své fitko a neví, z čeho bude žít. "Mám v sobě vnitřní pocit, že když mohu pomoci, tak pomáhám," řekla Super.cz.podobné články
Osobnosti: Hanka Kynychová (277 článků), Ona Ona (285 článků) -
Madonna otevřela vlastní fitko. Zákazníky láká na svůj vypracovaný zadek
22.10.2013 – Madonna otevřela v Berlíně pobočku své celosvětové sítě fitness center s názvem Hard Candy. Na slavnostní ceremonii lákala zákazníky do posilovny svým na luxusně vypracovaný zadek - výsledek tvrdé práce a cvičení. Vůbec první fitko královna popu otevřela ve drahé čtvrti mexického hlavního města před třemi lety.podobné články
Osobnosti: Madonna (950 článků) -
V Holešovicích postaví moderní studentský kampus s byty. Nabídne kinosál, fitko i grilování na terase
14.1.2019 – Pražským studentům se blýská na lepší ubytování. V Holešovicích mezi ulicemi Na Zátorách a Partyzánská nedaleko stanice metra C Nádraží Holešovice totiž vznikne nový studentský kampus, který nabídne malé kinosály, kuchyně s vybavením pro společné vaření i fitko.podobné články
-
Fitko v Kamýku bylo otevřené i přes zákaz, zjistila policie. 17 lidí dostalo pokutu, majitele čekají potíže
2.11.2020 – Fitko v pražském Kamýku mělo v pondělí otevřeno. Fitness centra přitom musejí být už téměř měsíc z nařízení vlády zavřená. Když policie do fitka dorazila, nacházelo se tam sedmnáct lidí! Majitele teď čekají potíže.podobné články
-
Jak cvičit pilates
1.8.2018 – Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly). Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Prostým trikem vymyslel, jak na Vánoce obejít vládní opatření
1.11.2020 – Vládní opatření nekomplikují život pouze Čechům, své o tom vědí také ve Velké Británii. Pravidlo, kdy se může setkávat pouze šest lidí, děsí Brity v souvislosti s blížícími se vánočními svátky. Sedmadvacetiletý Fenn Settle ale vymyslel způsob, jak na vánoční hostinu pozvat celou rodinu.podobné články
-
Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla?
12.8.2016 – Léto ještě ani zdaleka nekončí a i když se prázdniny překulily do druhé poloviny, stále se nám nabízí nespočet příležitostí, proč vyrazit k vodě. Jakmile teploty vyšplhají k třicítkám, jen málokdo vydrží sedět doma na gauči v obýváku, kde z něho pot teče proudem a v televizi stejně běží dokola ty samé okoukané seriály. Stručně řečeno by byla strašná škoda prosedět letní čas doma, když můžete na sluníčku chytit trochu zdravé barvy a dostat do kůže potřebný vitamín D! Máte-li výčitky kvůli své postavě a pro její nedostatky se stydíte svléknout do plavek, pak vám náš dnešní článek pomůže. Sepsali jsme v něm několik tipů, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla! Nechcete se pro strie na bocích nebo povolenější bříško na veřejnosti svlékat do plavek? Stydíte se za drobné vady na kráse? Pak se nechte inspirovat našimi tipy, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla, díky kterým nebudete muset trávit horké léto zalezlí doma nebo ve stínu! Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla – 3 tipy pro vás! Věřte nebo ne, ale i s tak malým kouskem látky můžete vykouzlit hotové zázraky! I když se vám to možná na první pohled zdá nemožné, i s pomocí plavek můžete oklamat své okolí. Nevíte jak na to? Po přečtení dnešního článku už si budete vědět rady! Tip první: Černá barva umí zázraky! Jestliže se nechcete u vody svlékat jen proto, že vaše tělo zdobí nějaké to kilo navíc a vaše silueta v žádném případě nepatří k nejdokonalejším, pak pro vás máme jednoduchou radu, jak opticky oklamat zvídavé zraky kolemjdoucích lidí. Stačí vsadit na černé plavky, které dokážou zázraky. Černá barva je odjakživa spojována se schopností ubrat několik centimetrů a není se tak čemu divit, že na ni ženy sází ve všech módních oblastech. Černé jednodílné plavky jsou tedy vaší jistotou, na kterou se... Čtěte více Příspěvek Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Babiš se čílí, má jisté jen 3 hejtmany z 10 vítězství: „Mají jasný příkaz obejít ANO“
7.10.2020 – Premiér a předseda hnutí ANO Andrej Babiš doufá ve spolupráci s novými hejtmany, i když většina bude z opozice. V rozhovoru pro Rádio Z dnes uvedl, že do koaličních jednání v krajích zasahuje příkaz opozičních centrál obejít ANO. „Údajně mají jasný příkaz obejít ANO, je to příprava na sněmovní volby,“ řekl a doplnil, že ho to mrzí, protože programově má ANO se stranami mnoho společného.podobné články
Osobnosti: Andrej Babiš (26208 článků) -
V opuštěných vinných sklepích v Hodoníně se našlo ohořelé tělo
8.2.2012 – V Hodoníně se dnes našlo ohořelé torzo lidského těla. Nacházelo se v suterénu opuštěných bývalých vinných sklepů v Bratislavské ulici. Torzo těla našli pracovníci firmy, kteří objekt kontrolovali, řekl mluvčí hasičů Jaroslav Haid. Totožnost mrtvého a okolnosti jeho smrti nejsou známy.podobné články