Článek
-
Chcete v zimě vitamíny zadarmo? Vyrazte na šípky, jeřebiny a rakytník
25.9.2014 – Máte pocit, že šípky, rakytník a jeřabiny jsou hlavně zobání pro ptáky? Vaše škoda. Jsou plné vitamínů a dají se z nich vyrobit skutečné lahůdky.podobné články
Podobné články
-
Jak sušit šípky
16.12.2018 – Plody šípku jsou velmi bohaté na vitamín C, který s přicházejícím sychravým počasím jistě oceníme jako prevenci proti nachlazení. Šípek se kromě podpoření imunity používá také k léčbám močových cest, naše babičky ho používaly na menstruační bolesti a dokonce má i detoxikační účinky. A to není zdaleka vše. Tak proč si tedy neudělat procházku do přírody a nenasbírat si trochu toho zdraví? Právě teď je na to ten nejvyšší čas si ještě nějaký ten šípek natrhat a usušit! Z šípků se kromě čajů dělá i výborné víno, marmeláda nebo třeba kompot. Šípky je potřeba sbírat zralé, poznáme je už z dálky díky jejich výrazné červené barvě. Na dotek musí být pevné a tvrdé. Dejte si pozor, větve šípků jsou poseté drobnými trny, proto je dobré vzít si na trhání rukavice. Tip: Šípky sbírejte do košíku, nebo látkové tašky. Igelitový sáček není vhodný, protože se v něm šípky zapaří. Šetrné sušení podle našich babiček Šípky nejprve řádně očistěte a zkontrolujte, zda nejsou měkké, nahnědlé, nebo plesnivé. Následně je omyjte pod tekoucí vodou a osušte. Potom šípky zbavte stopek i bubáků. Takto zpracované šípky jsou připravené k sušení. Plody vysypeme na pečící plech a ten umístíme na místo, kde budou v klidu vysychat. Takto je můžeme nechat klidně měsíc. Jen je důležité, abychom je jednou za pár dní zkontrolovali, jestli neplesniví. Rychlý způsob sušení Způsob sušení podle našich babiček je sice účinný, protože díky šetrnému zacházení zachováme mnoho vitamínů, ale bohužel je to proces zdlouhavý. Dalším způsobem, kromě použití sušičky je použití trouby. Je důležité dát pozor, abychom šípky nespálili. Nastavíme troubu na 60 – 70°C, šípky nasypeme na plech vyložený pečícím papírem a necháme péct s pootevřenými dvířky. Správně usušené plody poznáte tak, že mají krásnou tmavě červenou barvu a dají se dobře rozlomit a rozdrobit. Usušené šípky by se měly... Čtěte více Příspěvek Jak sušit šípky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Rakytník a jeho použití
19.5.2016 – Bylinky mají své nezastupitelné místo nejen v kuchyni, kdy dodají jídlům lahodnou chuť, ale pomáhají i jako prevence nebo doplněk léčby. Dnes bude řeč o rakytníku, kterého celkem existuje sedm druhů. Nejběžněji se u nás setkáte s Rakytníkem řešetlákovým (Hippophare rhamnojdes). Vyskytuje se v stromové či keřové podobě a roste napříč celé Evropy a Asie. Jeho původ bychom však hledali v Rusku. Hojně se pěstuje samozřejmě na českých zahrádkách, mimo jiné se vysazuje také kolem bytových jednotek. U mnohých druhů této bylinky se sbírají pouze listy, které se následně používají na přípravu čaje. Další druhy však umožňují i sběr plodů ke konzumaci, prevenci a léčbě. Plod rakytníku je přímo koktejl zdraví prospěšných ingrediencí. Najdete v něm: Vitamín C Vitamín A Další vitamíny: B, D, E, F, K Rutin Pektin Flavonoidy Stopové prvky Mastné nenasycené kyseliny Třísloviny Alkaloid hyppopheinu Na co vše lze rakytník využít? Jak jsme již uvedli, existuje vícero druhů rakytníku, proto je i jeho využití všestranné. Připravit se z něj dá – obklady, sirup, čaj, olej, džem, víno či likér. Tato úžasná bylinka pomáhá léčit kožní nemoci, jako je třeba atopický ekzém, lupénka, akné, opruzeniny a další. Pomáhá k rychlejšímu hojení jizev a ran. Výborným pomocníkem je rovněž u proleženin, popálenin i omrzlin. Disponuje protizánětlivými účinky a léčí sliznice. Jestliže vás trápí afty, praskající ošpičky, opary, krvácivé dásně, zkuste rakytník. Vhodný je také k prevenci i léčení gynekologických potíží, onemocnění štítné žlázy a léčí hemeroidy. Nápomocen je také u pacientů po ozařování a chemoterapii. V kosmetice slouží k výrobě olejíčků, krému a zlepšuje kvalitu vlasů. Příspěvek Rakytník a jeho použití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Rakytník a jeho léčivé účinky
16.3.2016 – Bylinky si zaslouží své pevné místo, coby doplněk jakékoliv léčby či výtečná prevence. Jinak tomu není ani v případě rakytníku, kterého existuje 7 druhů. Nejčastěji se u nás lze setkat s Rakytníkem řešetlákovým – Hippophare rhamnojdes. Roste buďto v keřovité nebo stromové podobě a vyskytuje se po celé Evropě a Asii. Původem je však z Ruska. S velkou oblibou se pěstuje také na českých zahrádkách a vysazuje se rovněž kolem bytových jednotek. U některých druhů rakytníků se sbírají pouze listy, které se využívají na čaj. Jiné druhy naopak umožňují i sběr plodů ke konzumaci, prevenci a léčbě. Pravděpodobně vás bude zajímat, co obsahuje takový plod rakytníku. Věřte, že je toho skutečně mnoho. Plod rakytníku a jeho obsah Vitamín C, A, sk. vitamínů B, D, E, F, K Rutin (nezbytný pro zpevnění cév) Flavonoidy Pektin Třísloviny Stopové prvky Mastné nenasycené kyseliny Alkaloid hyppopheinu (působí proti depresím a nádorovým onemocněním) Co vše lze z rakytníku vyrobit? Olej Sirup Marmeláda Čaj Obklady Víno Likér Co vše rakytník léčí? Rakytník pomáhá léčit kožní onemocnění, jako je lupénka, atopický ekzém, akné nebo opruzeniny. Rovněž napomáhá rychlejšímu hojení ran a jizev. Výtečný je také u popálenin, omrzlin a proleženin. Vlasům dodává zdravý vzhled a lesk. Má protizánětlivé účinky a léčí sliznice. Trpíte-li na opary, afty a krvácivé dásně – sáhněte po rakytníku. Výtečným pomocníkem je u onemocnění štítné žlázy. Léčí gynekologické potíže, hemeroidy. Pomáhá i pacientům po chemoterapii a ozařování. V kosmetice se z něj připravují vonné olejíčky a krémy. V kuchyni jej využijete u přípravy marmelád, kompotů, čajů, likérů. Příspěvek Rakytník a jeho léčivé účinky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
5 rad jak na citlivou pleť v zimě
15.1.2017 – Zima nám kalendářně panuje již několik dní, ale teprve až teď se ukázal v celé své parádě – venku mrzne, až praští a naše okolí zasypala hustá sněhová pokrývka. Zatímco děti jsou z nadílky sněhu, která díky nízkým teplotám jen tak neroztaje, nadšené, nás teploty klesající hluboko pod nulu už tolik netěší – ba naopak přemýšlíme, jak se postarat o citlivou pleť v zimě, která je letos opravdu krutá. Jestliže si i vy lámete hlavu nad tím, jak byste se měli správně postarat o svou citlivou pleť v zimě, která ještě ani zdaleka nehodlá předat kralující žezlo teplotně přívětivějšímu jaru, pak jste tady správně. I my jsme se nad touto problematikou zamysleli a do následující řádků ukryli pár tipů, jak se o pleť, která na chlad a mráz podrážděně reaguje, správně postarat. Jak se postarat o citlivou pleť v zimě? Máme 5 rad! Citlivou pletí trpí velké procento žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Není se proto čemu divit, že majitelky podrážděné pleti a náchylné pokožky právě v tomto období přemýšlí, jak zamezit problémům, které jim zima způsobuje. Pojďme si tedy říci, jak na citlivou pleť v zimě v pěti bodech, které i vám zaručeně přijdou vhod! Rada první: správná volna pleťového krému Používat v zimě krém je nutnost. Důležité je ale vybrat ten správný, protože na trhu je jich tolik, že je velice snadné sáhnout po špatném a pleti tak spíše uškodit. Pleťový krém na zimu by měl disponovat vyšším podílem tukových látek (ceramidů, cholesterolu, lipidů či rostlinných olejů), špatnou volbou nebudou ani hydratační krémy, které zabrání tzv. vymrzání vody a poškození pleti. Rada druhá: peeling jako celoroční rutina Mnoho žen se drží toho názoru, že je peeling v zimě nevhodný, protože citlivou pleť akorát ještě více podráždí. Ve skutečnosti k omezení peelingu v chladném zimním období není sebemenší... Čtěte více Příspěvek 5 rad jak na citlivou pleť v zimě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Co v zimě škodí zdraví
8.2.2017 – Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Rakytník řešetlákový – rostlina budoucnosti
5.5.2017 – Dětský imunitní systém je křehký, imunita nejmenších se přitom v prvních letech života teprve vyvíjí. Pro dětský organismus jsou tak velmi důležité vitaminy. Ideální jsou ty, které tělo přijímá z přírodních zdrojů – ovoce, zeleniny a léčivých rostlin. Mezi ty patří například rakytník řešetlákový. Ten by se dal označit jako přírodní multivitamin.podobné články
-
Zázračný rakytník má sklizeň: Vyrobte si elixír života!
8.10.2018 – Oranžové bobule na dálku září z podzimních keřů a právě teď je ten správný čas na jejich sklizeň! Bobule rakytníku obsahují kromě vitamínu C také vitamíny A, řadu béček a také vitamín D. Rakytník zvyšuje imunitu, podporuje trávení a krevní oběh a regeneruje oční rohovku. A pozor! Pomůže i k lepší náladě!podobné články
-
Jak v zimě pečovat o své vlasy
30.11.2016 – Zima se konečně přihlásila o slovo a ihned se nám ukázala v celé své kráse. Teploty klesly pod nulu, přírodu zasypala první sněhová pokrývka a naše vlasy tak dostaly pořádný šok. Není se čemu divit, se změnou počasí trpí nejen naše tvář, ale samozřejmě i naše hříva. Nejvíce jí škodí přechody z teplého prostředí do studeného, na kráse a zdraví nepřidává ani špatná volba přípravků. Jak se tedy o vlasy v zimě starat? V zimních měsících péči o vaší hřívu rozhodně nepodceňujte, stejně jako léto je i tohle období hodně náročné a především nevyzpytatelné. Mnoha z nás se tak začnou třepit konečky, najednou u vlasů zaznamenáme vyšší lámavost a na dotek pociťujeme jejich jemnost. Víte, jak se v zimě starat o vaše vlasy? Možná jste slyšeli, že vlasům v zimě nesvědčí jejich časté mytí, které vede k nadměrnému vysušování pokožky a jejich následnému oslabování. Tato rada je založena na pravdě, ale rozhodně to není to jediné, co pro svou hřívu můžete udělat. Proto jsme pro vás sepsali několik rad a tipů, díky kterým vašim vlasům v náročném zimním období prospějete. Řekněte stop elektrizování vlasů Jedním z velmi častých problémů právě v zimě je elektrizování vlasů způsobené nižší vlhkostí vzduchu a kontaktu s oblečením. Nepřítelem vašich vlasů jsou především syntetické materiály, po kterých vám následně jednotlivé pramínky vesele stojí na hlavě. Proto doporučujeme jedenkrát týdně dopřát vašim vlasům vlasový zábal, který ve vlasech zafixuje potřebnou hydrataci. Mastné vlasy vám nesluší Další bojovkou pro vaše vlasy jsou čepice, bez kterých se v zimě většina z vás jednoduše neobejde. Ty ale vlasům nesvědčí, protože je splácnou k hlavě, díky čemuž nemůže pokožka dostatečně dýchat a začne se tak rychleji mastit. V důsledku toho se pak děsíte mastných vlasů, které o vás nedělají ten nejlepší obrázek. Pokud se vám vlasy hodně mastí, vybírejte si... Čtěte více Příspěvek Jak v zimě pečovat o své vlasy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Špenát a jeho vliv na zdraví
14.11.2016 – Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce – moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Objevte rakytník! Pomůže vaší pokožce, nervům i očím
13.11.2012 – Máte pocit, že se na vás nalepí každý bacil, se kterým se potkáte? Jste často nachlazená a chcete posílit imunitu? Cítíte se unavená a potřebujete dodat energii? Vsaďte na rakytník!podobné články
-
4 chyby, kterým se při úpravě vlasů v zimě vyhněte
24.12.2016 – Úpravě vlasů bychom měli věnovat maximum pozornosti během celého roku. Ačkoli většina z nás již ví, že je důležité chránit svou hřívu před ostrými slunečními paprsky v létě, co se týče zimního období, trochu v otázce starostlivosti o naše vlasy zaostáváme – a to je špatně! V důsledku nevědomosti se tak často při úpravě vlasů dopouštíme chyb, které pro ně mohou mít v chladné zimě fatální důsledky… Hodně lidí zastává názor, že vlasům v zimě nejvíce škodí čepice, bez kterých většina z nás neopustí domov. Ačkoli je pravda, že se vlasy pod čepicí rychleji mastí, rozhodně ji nemusíte přestat nosit – představuje totiž ochranu proti zimnímu počasí. Čemu se tedy vyhnout při úprav vlasů teď v zimě? Dozvíte se níže! Čemu se vyvarovat při úpravě vlasů, aneb 4 zimní prohřešky! Možná to se svými vlasy myslíte dobře, často si je myjete, aby byly pořád krásné a vůbec vás nenapadne, že možná něco děláte špatně – vlastně proč by taky, když svým vlasům věnujete tolik pozornosti, že? Opak je ale mnohdy pravdou! Sepsali jsme pro vás několik prohřešků, kterých se možná dopouštíte i vy! Chyba první: vyhněte se chození ven s mokrou hlavou Určitě i vám maminka říkala, že pokud máte mokrou hlavu, nesmíte jít ven. Věřte nebo ne, ale ono to má svůj důvod a maminka či babička vám to rozhodně nekladla na srdce jen tak z rozmaru. Pokud vyjdete v zimě ven s mokrými vlasy, může se velice snadno stát, že vám vlasy zmrznou a poté bude stačit opravdu málo, aby se lámaly. Chyba druhá: nemyjte si hlavu příliš často Mastí se vám rychleji vlasy a vy si je proto myjete každý den? Právě časté mytí vlasů je jednou z věcí, které během zimy nejvíce škodí. Čím víc si totiž vlasy myjete, tím více jim škodíte, protože je zbavujete... Čtěte více Příspěvek 4 chyby, kterým se při úpravě vlasů v zimě vyhněte pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Rakytník – vitaminová bomba, kterou si vypěstujete sami
8.4.2011 – Kupovat si pomeranče? Proč, když rakytník má desetkrát tolik vitaminů!podobné články
-
Krásný i užitečný rakytník: nové odrůdy ze Subtropického zahradnictví Kruh
3.4.2013 – Rakytník je ideální keř pro každého, kdo si přeje zahradu krásnou i užitečnou. Je dekorativní a nenáročný. Dává plody, které jsou zdravé a léčivé. Vysaďte si na jaře nové zajímavé odrůdy!podobné články
-
Proč pěstovat rakytník? Ochrání proti rakovině, vysaďte ho právě teď!
4.11.2015 – Téměř zázračný keř si zaslouží místo na vaší zahradě. Je nejen krásný na pohled, ale jeho plody jsou i opravdu chutné a především mají pozitivní vliv na naše zdraví. Rakytník se používá v lidovém léčitelství už po staletí, je označován jako "sibiřský zázrak". Obsahuje vysoké množství vitaminu C, posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost proti stresu, podporuje detoxikaci a působí proti bakteriím a virům. A co je hlavní: je velmi přizpůsobivý a snese téměř každé podmínky.podobné články
-
Dejte vale snížené imunitě a zimnímu nachlazení. Pozvěte do boje rakytník.
30.11.2019 – Rakytník řešetlákový se v poslední době stává stále více oblíbeným zdrojem vitamínů a zdraví nejen v zimním období.podobné články
-
Rakytník řešetlákový je vitamínovou bombou mnoha podob
17.5.2020 – Rakytník řešetlákový nebo také úzkolistý je opadavá dřevina z čeledi hlošinovitých, která tvoří trnité keře nebo menší stromky s nažloutlými květy a oranžovými plody. Právě ty v sobě skrývají učiněný poklad.podobné články
-
Posilte svoji imunitu! Pomůže rakytník, česnek i zázvor!
27.10.2020 – Podzimní plískanice doprovázená rýmou a nachlazením se hlásí o slovo. Imunitu ale můžete nastartovat i s pomocí přírody! Vsaďte na rakytník, zázvor nebo česnek!podobné články
-
Když viry útočí aneb jak rakytník porazil zázvor s citronem
21.3.2021 – Aprílové počasí představuje obrovský nápor na imunitu, zejména tu dětskou, protože ještě není zcela vyvinutá. Proti virům a bakteriím je proto nutné zakročit citlivě. Volbou číslo jedna je v tomto případě rakytník. Sladké plody malým nezbedníkům zachutnají víc než zázvor s citronem!podobné články
-
Zázračný rakytník: Jak ho sklízet? Tipy na šťávu, čaj, džem i ocet!
11.10.2021 – V poslední době je rakytník velmi populární léčivkou. Navíc je nenáročný na pěstování a na podzim rozsvítí zahradu oranžovými plody. Je to zkrátka rostlina, kterou se vyplatí mít v okolí.podobné články