Článek
-
Cestování s dětmi je prevence proti vyhoření, říká producentka Kamila Zlatušková
3.7.2025 – Producentka a scenáristka Kamila Zlatušková (44) vydala knihu Matka na kolejích. V cestopisu reflektuje své zkušenosti s cestováním s dětmi. Zakladatelka festivalu Serial Killer v rozhovoru pro iDNES.cz prozradila, kdy se potýkala s vyhořením, a odhalila své plány na léto.podobné články
Podobné články
-
Podle čeho poznáte syndrom vyhoření?
12.8.2016 – Syndrom vyhoření je pojem, se kterým se v současné době – která je po všech směrech hodně náročná – setkává stále více lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Ačkoli si jej drtivá většina lidí spojuje s pracovní kariérou, nemusí se pokaždé týkat jen této oblasti. Odborníci o syndromu vyhoření mluví jako o celkovém vyčerpání a absolutním nezájmu o cokoli, což vede nejen k poklesu pracovního výkonu, ale má to výrazný – a samozřejmě jen negativní – vliv na ostatní okruhy našeho života. Bohužel spousta lidí nedokáže poznat, zda se v jejich případě jedná o syndrom vyhoření, či zda jsou jen unudění stávajícím životem. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém se společně s námi můžete podívat na nejčastější příznaky syndromu vyhoření, podle kterých hravě rozpoznáte, zda se naboural i do vašeho života. Jak poznat syndrom vyhoření – nejčastější příznaky Syndromu vyhoření se rovněž přezdívá i syndrom vyhasnutí či vyprahlosti, kdy se jedná o psychický stav, ve kterém člověk pociťuje vyčerpanost, má špatnou náladu, cítí se pod psa a nemůže se absolutně pro nic nadchnout. Tento syndrom vychází z chronického stresu, se kterým se v současné době potýkáme snad úplně všichni. Teď už se ale pojďme podívat na příznaky, podle kterých ho hravě odhalíte. Nezdravý životní styl Jednou z nejčastějších příčin syndromu vyhoření je nezdravý životní styl, při kterém o sebe dotyčná absolutně nedbá, mnohdy začne s kouřením nebo alkoholem, stravuje se nezdravě a především si odpírá dostatečné množství spánku, což se projeví jak na jeho chování, tak i vzhledu a samozřejmě výkonu. Absolutní nezájem Přítomnost syndromu vyhoření poznáte i tak, že se nebudete moci pro nic nadchnout, žádná činnost vás nebude bavit a ztratíte motivaci cokoli dělat. Často se to projeví v souvislosti s vaší prací, kdy se již ráno budete probouzet s nechutí a do zaměstnání... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte syndrom vyhoření? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Cestování s dětmi nemusí být noční můra
4.10.2015 – S nadcházejícím se létem se ruku v ruce blíží i pro rodiče děsivé cestování s dětmi. Možná i vy máte před sebou minimálně jeden rodinný výlet či dovolenou, na kterou se sice již nemůžete dočkat, ale zároveň vás ubíhající dny ke dni D naplňují obavami. Cestování s dětmi – zvláště pak na dlouhé trasy – je pro většinu rodičů noční můrou. Dítka se nudí a jakmile vás na cestě potká dopravní zácpa, zaseknete se v několika kilometrové kalamitě, je udržení jejich pozornosti doslova nadlidským úkolem. Chcete-li cestování s dětmi přežít bez úhony, přečtěte si dnešní článek. Zabalte s sebou nějakou dobrůtku Znuděné dítě je jedna věc, znuděné a hladové dítě je věc druhá – často mnohonásobně horší. Snažte se podobné kombinaci předcházet a před jakoukoli cestou – ať už bude dlouhá nebo krátká – s sebou zabalte něco na zub. Cestujete-li s dětmi, není dobré spoléhat se na benzínku či nějaký fasto food, který byste mohli potkat – nejenže je to nezdravé, ale zároveň to leze do peněz. Mnohem lepší je vsadit na kousky ovoce, zeleniny, obložené chleby… Dítka se nesmí nudit – zabavte je Má vše dítě oblíbenou hračku, u které nějaký čas vydrží? Pak není nic jednoduššího, než mu ji zabalit s sebou. Ať už je to tablet, lego panáček, panenka či omalovánky – než vyrazíte, ujistěte se, že jste dítěti něco podobného přibalili. Alespoň na čas se tím zabaví. Film do auta? Jen pro otrlé žaludky Mnoho dnešních aut má tu možnost promítat dětem film či pohádku. Zpravidla je k tomu využíváno zadních částí sedaček řidiče a spolujezdce. Máte-li během cestování s dětmi tuto možnost, neváhejte jí využít. Děti zabavíte i na několik hodin. Ovšem pozor – ne všechny děti zvládají jízdu autem bez žaludečních potíží, proto stává-li se vaší ratolesti, že během jízdy zvrací, nenuťte ji soustředit se na obrazovku.... Čtěte více Příspěvek Cestování s dětmi nemusí být noční můra pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Zakladatelka festivalu Serial Killer Kamila Zlatušková: Zaměříme se na britské seriály
4.6.2020 – Brněnský festival televizních a online seriálů Serial Killer se v září zaměří na britskou komediální tvorbu. Přesněji řečeno na ženské tvůrkyně, jako je například autorka mnohokrát oceněné Potvory, herečka a scenáristka Phoebe Waller-Bridge. Festival, který chce zároveň exportovat do západní Evropy to nejlepší ze zdejší tvorby, se letos kvůli pandemii možná odehraje zčásti na internetu, prozradila jeho zakladatelka Kamila Zlatušková.podobné články
-
Pětina Čechů trpí syndromem vyhoření: Vánoce riziko zvyšují, varují odborníci
11.12.2018 – Jste neustále unavení, máte pocit, že nic nemá smysl a okolí si stěžuje, že jste v poslední době cyničtí? Pak zřejmě trpíte syndromem vyhoření, stejně jako každý pátý Čech. Nejohroženějšími skupinami jsou vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci. Vyhoření napomáhá i dlouhodobý stres, který se může projevit i v hektickém předvánočním období. Zda jste adepti „na vyhoření“ může odhalit jednoduchý test, který vyzkoušela i redaktorka Blesk Zpráv.podobné články
-
Zvou se stále stejné „mediální mrdky“, které komentují cokoliv a kdekoliv. Bývalá producentka ČT se rozpovídala
21.5.2016 – Hostem Debatního klubu byli dokumentarista a pedagog FAMU Vít Janeček a do nedávné doby kreativní producentka České televize Kamila Zlatušková. A řeč nebyla o ničem jiném než o veřejnoprávní České televizi.podobné články
Osobnosti: Vít Janeček (15 článků) -
Ostrava bude letos hostit Národní dny prevence
22.5.2023 – Největší akce v oblasti prevence kriminality Národní dny prevence se budou letos konat v Ostravě ve dnech 10. a 11. října. Statutární město Ostrava pořádá čtvrtý ročník odborné konference Národní dny prevence, jejímž cílem je výměna zkušeností a sdílení dobré praxe v oblasti prevence kriminality a bezpečnosti na národní, regionální a místní úrovni.podobné články
-
Nejlepší prevence proti křečovým žílám
12.6.2017 – Dá se něco dělat proti křečovým žílám? Lze vzniku varixů nějakým způsobem zabránit a předejít? Existuje účinná prevence, která zaručeně zafunguje? Ještě než se necháte strhnout dalšími otázkami, v klidu si přečtěte náš dnešní článek. Ten jsme věnovali právě prevenci proti křečovým žílám, takže pokud je pro vás tohle téma aktuální nebo vás zajímá a chcete o něm vědět více, určitě nepřestávejte číst. Křečové žíly představuje nejčastější cévní onemocnění, které se na první pohled tváří nenápadně, ale může přinášet i větší zdravotní komplikace. Mohou se objevit nepříjemné otoky a pověstně známé pocity těžkých nohou, někoho potrápí nadměrná únava a skončit to může až u žilní trombózy, jenž může zapříčinit plicní embolii. Jak předejít křečovým žílám? Co se prevence proti křečovým žílám týče, stojí odborníci na dvou táborech – zatímco jedni jsou přesvědčeni, že se jim dá předejít, druzí jsou opačného názoru. Podle nich lze pouze podstoupit některá opatření, která dokážou výrazně snížit riziko vzniku varixů. A právě na tato preventivní opatření se teď společně podíváme v následujících řádcích. Chce to pohyb! Jestliže chcete lidově zvaným křečákům předejít, musíte se hýbat. Pravidelná fyzická aktivita dokáže nejen s křečovými žílami hotové divy. Co naopak vznik křečových žil podporuje, je jednostranná zátěž nohou trvající delší dobu, například dlouhé stání, sezení atd. Jako vhodnou aktivitu doporučujeme jízdu na kole, plavání nebo tolik oblíbený běh. Pryč s nadbytečnými kily! Bohužel i nadváha může být příčinou vzniku křečáků. Jestliže se potýkáte s kily navíc, určitě by nebylo od věci zhubnout. Samozřejmě ne nějak radikálně, bohatě postačí, pokud dosáhnete váhy úměrné k vaší výšce. Zaměřte se na stravu! Věděli jste, že prevencí proti vzniku křečových žil může být i vaše strava? Možná je to pro vás překvapení, ale je to tak. Existují totiž potraviny, které pomáhají snížit riziko vzniku varixů. Ve vašem jídelníčku by se proto měly... Čtěte více Příspěvek Nejlepší prevence proti křečovým žílám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Zemřel parťák Petra Skoumala (✝76) Jan Vodňanský (✝79). Podlehl covidu-19
11.3.2021 – Na komplikace spojené s nemocí covid-19 zemřel herec, spisovatel a písničkář Jan Vodňanský. O jeho úmrtí informoval jeho kamarád Ondřej Suchý i producentka Kamila Zlatušková.podobné články
-
Zemřel Jan Vodňanský, měl covid
11.3.2021 – Ve věku 79 let zemřel ve středu básník, zpěvák a spisovatel Jan Vodňanský. Známý byl zejména z autorské spolupráce se skladatelem Petrem Skoumalem. Informovala o tom producentka Kamila Zlatušková, podle níž zemřel po krátké hospitalizaci s covidem.podobné články
Osobnosti: Petr Skoumal (84 článků), Jan Vodňanský (34 článků) -
Zemřel Jan Vodňanský (†79), signatář Charty 77 a básník prohrál boj s covidem
11.3.2021 – Zemřel básník, zpěvák a spisovatel Jan Vodňanský (†79). Známý byl především díky své autorské spolupráci se skladatelem Petrem Skoumalem. Smutnou zprávu sdělila producentka Kamila Zlatušková, podle které odešel po krátké hospitalizaci s covidem.podobné články
Osobnosti: Petr Skoumal (84 článků), Jan Vodňanský (34 článků) -
Syndrom vyhoření hrozí ženám v přechodu i mužům: Jak s ním bojovat, odpovídala psycholožka
3.3.2015 – Téma ženského přechodu je v české společnosti tabu. Otevřeně o něm promluvila operní pěvkyně Dagmar Pecková, která během menopauzy bojovala současně se syndromem vyhoření. Bylo jí zle, měla pocit, že nic neumí a že se jen plácá v bahně. Pomohla jí až odborná pomoc. Na chatu v redakci Blesk.cz na téma syndromu vyhoření odpovídala psycholožka Eliška Bachová.podobné články
Osobnosti: Dagmar Pecková (106 článků) -
Syndrom vyhoření: může potkat každého!
23.11.2015 – Syndrom vyhoření je stav absolutního vyčerpání. Máte pocit, jako kdyby právě teď mělo všechno skončit. Jste unavení, bez energie, nic vás netěší. Připadá vám, že vaše práce už nemá žádný smysl. Nic nestíháte, i když máte pocit, že jedete naplno. Přesně tak se projevuje vyhoření nebo odborněji burn-out syndrom.podobné články
-
Syndromem vyhoření trpí každý pátý Čech. Koho ohrožuje nejvíce?
11.12.2018 – Syndromem vyhoření trpí podle odborníků každý pátý Čech. Nejohroženější jsou vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci. Informace v úterý zazněly na tiskové konferenci Psychiatrické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Takzvaný syndrom vyhoření je reakcí na dlouhodobý stres, který se projevuje především únavou a ztrátou pocitu ze smyslu vykonávané práce.podobné články
-
Jak se vypořádat s vyhořením podle znamení zvěrokruhu
28.12.2021 – Neustálé vyčerpání, klesající trpělivost, nadměrná chuť či naopak nechuť k jídlu. To vše může signalizovat vyhoření. Pojem vyhoření je často spojován s prací. Vyhoření v zaměstnání je specifický druh stresu, který zahrnuje fyzické nebo emocionální vyčerpání, snížený pocit úspěchu a dokonce ztrátu identity.podobné články
-
Syndrom vyhoření: Netrpíte jím také?
12.5.2025 – Vyhoření není pád přes noc. Je to pomalé odpojování sebe sama. Dříve jste měli plán, energii a smysl- dnes počítáte hodiny do večera, dny do víkendu a týdny do volna. A přestože zvenku možná všechno běží jako dřív, uvnitř už něco dávno vyhaslo. Říkáte si, že všechno přejde, ale co když ne? Syndrom vyhoření je tichý proces, který dokáže rozložit osobnost zevnitř.podobné články
-
Hadrava (ANO): Granty jsou součástí systému prevence kriminality v hlavním městě
4.9.2015 – Praha vyhlašuje grantové řízení pro oblast prevence kriminality. Pravidla pro městský program prevence kriminality na rok 2016 schválila ve středu Rada hl. m. Prahy. Předpokládaný objem finančních prostředků na granty pro oblast prevence kriminality je 12 milionů korun, konečná částka bude známá po schválení rozpočtu na rok 2016.podobné články
-
Plavání jako prevence?
27.9.2016 – Plavání je sport, kterému se můžete věnovat v jakémkoli věku. Společně s několika dalšími aktivitami, mezi kterými můžeme narazit na jízdu na kole, běh nebo klasickou chůzi, patří mezi tzv. aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Dobrou zprávou je, že se mu může věnovat kdokoli bez rozdílu na již zmíněný věk, pohlaví nebo tělesné proporce – plavat mohou ženy i muži, lidé s dokonalými mírami i ti, kteří mají nadváhu, lidé v pětatřiceti letech nebo klidně i v sedmdesáti. Plavání je skvělé v tom, že probíhá ve vodě, která sama o sobě nadnáší. Díky tomu jsou naše pohyby daleko jednodušší a lehčí. Odpadá tedy zátěž vlastní váhy, díky čemuž nedochází k zatěžování kloubů ani k otřesům. Může plavání fungovat jako prevence? Aktivní pohyb do života každého z nás neodmyslitelně patří. Dospělý člověk by se měl hýbat alespoň hodinku denně a nezáleží na tom, zda si půjde zaběhat, zajde si do posilovny nebo si zaplave. I plavání může fungovat jako skvělá prevence, která do našeho života vnese pravidelnou fyzickou aktivitu a ještě udělá něco pozitivního pro naše zdraví. Účinky plavání na naše zdraví: rovnoměrně aktivuje všechny svalové skupiny nezatěžuje klouby má příznivý vliv na páteř slouží i jako rehabilitace posiluje funkci srdce zlepšuje fyzickou kondici Jaký zvolit styl plavání? Říkáte si, že si vyhradíte dvě hodinky dvakrát do týdne a začnete chodit plavat, ale nevíte, jakou techniku zvolit? Věřte, že v tomto případě nehraje důležitou roli ani tak styl plavání, ale jeho technika. Jen správně provedené cviky mají ten nejlepší účinek, jinak to děláte zbytečně. Hodně záleží na tom, proč začnete plavat. Kdo s ním začne s vidinou redukce hmotnosti, ten se bude muset více snažit a bude muset plavat poctivě. Kdo naopak bere plavání jen jako rekreaci, ten může pro své zdraví strávit půl hodinky v sauně a zaplavat si jen... Čtěte více Příspěvek Plavání jako prevence? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Brněnská Senior akademie je vítězem Evropské ceny prevence kriminality
9.1.2017 – Ve dnech 12. – 15. prosince 2016 se v Bratislavě pod záštitou slovenského předsednictví v Radě EU uskutečnilo zasedání Rady Evropské sítě prevence kriminality (EUCPN) spojené s odbornou konferencí a vyhlášením Evropské ceny prevence kriminality za rok 2016, a to na téma Prevence trestné činnosti páchané na seniorech. Do této soutěže jsou nominovány vítězné projekty národních kol v členských zemích EU. Na projektech se cení především nové přístupy, spolupráce více subjektů a účinnost v praxi. V České republice národní kolo soutěže každoročně vyhlašuje a OBPPK MV a jeho odborní pracovníci rovněž připraví informace o vítězném projekt do požadované formy pro nominaci do evropského kola, kde jej prezentují odbornému publiku.podobné články
-
Ministerstvo vnitra ocenilo nejlepší projekty národního kola Evropské ceny prevence kriminality
23.2.2017 – Prevence trestné činnosti páchané na seniorech byla tématem Evropské ceny prevence kriminality (ECPA) pro rok 2016. Tato soutěž každoročně oceňuje nejlepší evropský projekt v oblasti prevence kriminality. Česká republika se soutěže účastní od roku 2005.podobné články