Článek
-
Armáda ČR: Cvičení Horizont I na Libavé připravilo 11. strážní rotu na život v Afghánistánu
25.2.2018 – Do pátku 23. února trvalo cvičení 365 vojáků a 65 kusů techniky ze 74. lehkého motorizovaného praporu nazvané Horizont I. Ve vojenském újezdu Libavá se jednotky učily přesunovat se v proudech do místa a z místa plnění úkolu, zabezpečit nepřetržité velení a řízení a zahájit polní přípravu 11. strážní roty BAF, která bude působit v Afghánistánu.podobné články
Podobné články
-
Armáda ČR: Závěr mise strážní roty BAF byl ovlivněn pandemií, přesto vše zvládli
2.5.2020 – Po sedmi měsících v Afghánistánu jsou všichni příslušníci 13. strážní roty BAF zpět doma. Po sedmi letech také skončil operační úkol strážní roty na letecké základně Bagrám. Pro 13. strážní rotu BAF to znamenalo, vedle plnění standardních operačních úkolů, roztřídit, sbalit a odeslat do České republiky vše, co bylo na letecké základně nashromážděno českými kontingenty.podobné články
-
Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení
11.9.2016 – Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Cvičení v těhotenství
17.12.2015 – Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Chystá se slavnostní nástup vojáků po návratu z mise
6.11.2016 – V úterý 8. listopadu 2016 od 10.00 hodin se uskuteční na náměstí v Chrudimi slavnostní nástup vojáků 6. strážní roty Bagram Air Field po návratu ze zahraniční operace na území Afghánistánu. 6. strážní rotu tvořilo 167 osob.podobné články
-
Vyškovští certifikovali další jednotku do Afghánistánu
13.9.2015 – Od pondělí 7. do pátku 11. září se v kasárnách Dědice a ve Vojenském výcvikovém prostoru Březina uskutečnilo odborně-taktické a zároveň certifikační cvičení Shield 2/2015, které otestovalo v pořadí už 5. strážní rotu před nasazením v Afghánistánu.podobné články
-
VLS: "Čtyřiadvacaterák z Libavé" má premiéru na Natura Viva
25.5.2017 – Veřejná premiéra této výjimečné trofeje byla původně plánována na až červnovou chovatelskou výstavu divize Vojenských lesů a statků Lipník nad Bečvou, která je součástí největší lesnické akce pro veřejnost na Moravě ARMÁDA, LESNICTVÍ A MYSLIVOST NA LIBAVÉ. Nakonec jsme však vyslyšeli žádost pořadatelů výstavy NATURA VIVA v Lysé nad Labem a "Čtyřiadvacaterák z Libavé" bude středobodem podnikové expozice na této akci.podobné články
-
Armáda, lesnictví a myslivost na Libavé
7.6.2017 – Moravská premiéra trofeje čtyřiadvacateráka z Libavé, který byl v honitbě uloven v uplynulé lovecké sezóně, i armádní tank T-72M4. Prezentace moderního víceoperčního lesnického stroje harwestor pro kácení dříví, ale i soutěž tradičních pomocníků lesníků - chladnokrevných koní. K tomu lesní pedagogika pro děti, výstavy loveckých psů a mnoho dalšího. To vše bude na programu největší lesnické akce pro veřejnost, kterou tuto sobotu 10. června pořádají v lesním areálu Heřmánky na Libavé Vojenské lesy a statky ČR (VLS) společně s Armádou ČR.podobné články
-
Armáda ČR: Na Libavé vznikly zákopy pro co nejefektivnější výcvik ukrajinských partnerů
14.10.2023 – 72. mechanizovaný prapor Přáslavice má v letošním roce na starosti výcvik ukrajinských vojáků, kteří se na Libavé připravují pod hlavičkou mise EUMAM. Mnoho z nich míří do ČR přímo z bojiště, které je protkáno systémy okopů, zákopů a polních obranných staveb vůbec. Aby byl výcvik co nejefektivnější, vyšli Češi vstříc přání ukrajinských partnerů a na Libavé vybudovali síť cvičných zákopů. Sami si už také střelbu z těchto speciálních výkopů vyzkoušeli.podobné články
-
Tipy na domácí cvičení
8.1.2017 – Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Jak cvičit Kegelovy cviky
8.7.2018 – Kegelovy cviky dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou. Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat. Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
Osobnosti: Tom Arnold (4 články) -
Ministerstvo obrany: Závěr mise strážní roty BAF byl ovlivněn pandemií, přesto vše zvládli
10.5.2020 – Po sedmi měsících v Afghánistánu jsou všichni příslušníci 13. strážní roty BAF zpět doma. Po sedmi letech také skončil operační úkol strážní roty na letecké základně Bagrám.podobné články
-
Uprchlíci u Libavé? Vojáci cvičně stavějí humanitární tábor pro 450 lidí
23.9.2015 – Bez předchozího ohlášení zavelel generální štáb ve středu ráno k bleskovému cvičení. Vojáci mají ve výcvikovém prostoru v Libavé postavit humanitární tábor pro 450 lidí. O cvičení informoval ministr obrany Martin Stropnický (ANO), který zdůraznil, že se jedná o preventivní záležitost.podobné články
Osobnosti: Martin Stropnický (1951 článků) -
Kapela Zvíře jménem Podzim zavádí v klipu za Horizont události
31.10.2018 – Termín horizont události označuje oblast, ze které nemůže uniknout žádné světlo. Nejklasičtějším případem je zející okraj černé díry. Co se stane za takovým horizontem, už se ke zrakům vnějšího pozorovatele nedostane. O tom je nový videoklip Horizont skupiny Zvíře jménem Podzim, který má na Novinkách.cz premiéru.podobné články
-
Armáda ČR: Vojáci 8. strážní roty dostali medaili a brzy pojedou domů
4.10.2017 – Operační nasazení 8. strážní roty se blíží ke konci. Na afghánskou základnu Bagram již přiletěla první část 9. strážní roty, která převezme plnění operačního úkolu v provincii Parwan během několika dní. Nová rotace s sebou přivezla také dárkové balíčky, které už tradičně posílá česká veřejnost vojákům nasazeným v zahraničních operacích.podobné články
-
Armáda ČR: Devátá strážní rota vystřídala osmou na afghánské základně Bagrám
16.10.2017 – Vojáci 8. strážní roty, jejíž jádro tvořili příslušníci 53. pluku průzkumu a elektronického boje, ukončili plnění operačního úkolu v afghánské provincii Parwan a předali ho svým nástupcům 9. strážní rotě, jejíž základ tvoří vojáci 44. lehkého motorizovaného praporu z Jindřichova Hradce.podobné články
-
Krkonoše čelí milionům návštěvníků, Nadace ČEZ přispěla na vybavení strážní a informační služby
25.11.2020 – Téměř 12 milionů návštěvníků se ročně vystřídá v Krkonošském národním parku, a letos to bude ještě více. Na strážce přírody jsou tak kladeny stále vyšší nároky, protože ne všichni návštěvníci se chovají tak, jak by měli. Nadace ČEZ Správě KRNAP přispěla částkou 455 500 korun na zajištění mobility strážní služby a částkou 302 500 korun na vybavení informační a strážní služby.podobné články
-
Zeman o nehodě vojáků v Libavé: Jeden bojový vůz omylem vystřelil na druhý
19.5.2016 – Tři vojáky na Libavé ve středu večer zranil výstřel z bojového vozidla pěchoty, které při cvičení zřejmě omylem vypálilo na druhý stroj jedoucí v jeho blízkosti. Okolnosti nehody vyšetřuje vojenská policie. Novinářům to dnes ve Městě Libavá řekl prezident Miloš Zeman, který je vrchním velitelem armády.podobné články
-
Vojáka zraněného při cvičení na Libavé pustí z nemocnice
20.5.2016 – Jednoho ze dvou vojáků, které na Libavé zranila cvičná střelba z bojových vozidel, propustí lékaři z olomoucké nemocnice do domácí péče. Stav druhého je stále vážný, sdělil Novinkám mluvčí Fakultní nemocnice Olomouc Egon Havrlant.podobné články
-
Čtvrtá strážní rota pomáhá v Afghanistánu - chrání letiště
4.8.2015 – Úkolem 4. strážní roty, která je v současné době nasazena na základně Bagrám v provincii Parwan v Afghánistánu, je chránit letiště, samotnou základnu a její nejbližší okolí proti případnému ohrožení. Nedílnou součástí plněného operačního úkolu je i spolupráce s místní samosprávou.podobné články