MojeCelebrity.cz

21.6. (24 dnů) – Vůdcovství je víc než jen funkce – je to statečnost přijímat odpovědnost a rozhodovat, i když nemáme úplné jistoty. V dnešním světě, kde každá chvíle může znamenat příležitost nebo ztrátu, je schopnost rychle a efektivně rozhodovat klíčovým prvkem úspěchu. Jak ale překonat vnitřní pochybnosti, které nás často paralyzují? Pojďme se podívat, co o tom říká psychologie a jak na to prakticky.

21.7.2024 – Žluté skvrny od potu na bílém oblečení mohou být nejen estetickým problémem, ale také výzvou pro každého, kdo chce udržet svůj šatník čistý a svěží. Nezoufejte! Existují jednoduchá a účinná řešení. Jak efektivně odstranit nežádoucí skvrny bez použití chemických přípravků? Představíme vám několik jednoduchých triků, které můžete najít přímo ve své kuchyni.

2.5.2018 – Sladká chuť je nám od malička příjemná a je opravdu hodně těžké chuti na sladké odolat. Jednoduché cukry jsou ale spojené se zdravotními riziky, o které nestojíme, proto je lepší jejich příjem omezit. Snížením množství přijatého cukru ve stravě se snižuje i pravděpodobnost výskytu diabetu druhého typu, obezity, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a cholesterolu, jaterních onemocnění či metabolických poruch. Zároveň se vyhnete výkyvům nálad, zlepší se vám kvalita pleti a ještě  zhubnete. Nejvíc cukrů je v limonádách První krok, jak omezit příjem cukrů, je kontorla toho, co pijete. nejvíc ho totiž vypijete v různých limonádách. Řada lidí si přestane sladit kávu, ale neuv+domí si, že v litru coly je množství cukru odpovídající 40 běžným kostkám. Čtěte složení potravin Dnes už je povinností každého výrobce uvádět pravdivé nutriční hodnoty na etiketách. Vy tak máte přehled o tom, kolik cukru konzumujete. Vyvarujte se výrobkům, které mají vysoký obsah jednoduchých cukrů. Zvyšte příjem energie z bílkovin Když vás v průběhu dne přepadne chuť na sladké, je  příčinou nedostatek energie. Jestliže začnete konzumovat víc bílkovin, které se spalují pomaleji, nedostatkem energie trpět nebudete. Zkuste koření Když přestanete nadměrně sladit, můžou vám některá jídla připadat fádní a bez chuti. Přidejte vanilku, skořici či kardamom a chuť pokrmu či nápoje se zvýrazní. Doporučujeme především ochucení kávy, tak vám cukr přestane chybět rychleji. Chilli Když si začnete do jídla přidávat chilli, brzy zjistíte sníženou chuť na sladké. Capsaicin obsažený v těchto pikantních papričkách nejen blokuje chuť na sladké, zároveň pomáhá spalovat tuky, takže je účinek dvojnásobný. Doplňujte chrom Chrom má tu schopnost, že snižuje potřebu mlsat, jeho dlouhodobé užívání efektivně kontroluje hladinu krevního cukru. Tím, že nedochází k náhlým výkyvům glykémie, snižuje se potřeba konzumace cukrů kvůli rychlé energii.   Příspěvek 6 tipů, jak omezit cukr ve stravě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

4.2.2013 – Máme pro vás osm jednoduchých rad, jak ušetřit peníze. Určitě jste už slyšeli, že si máte vařit obědy doma nebo chodit pěšky, ale děláte to? Není nad to, občas si připomenout, že pár jednoduchých triků může ušetřit velké peníze.

27.4.2015 – Většina z nás má takové zaměstnání, kde v jednom kuse prosedí hodiny a hodiny. Pokud si myslíte, že to hodinovým cvičením jednou týdně vytrhnete, jste na omylu. Máme pro vás 10 jednoduchých tipů, jak na to vyzrát.

26.10.2014 – Mnoho lidí, zvláště pak mužů, má problémy správně rozklepnout vajíčko. Podívejte se na videonávod v článku, jak jednoduše, rychle, efektivně a jen jedou rukou jde vše zvládnout. Můžete se podívat i na návod, jak lehce oddělíte žloutek od bílku.

1.8.2021 – Dlouhé hodiny strávené u počítače si často vyberou svou daň v podobě ztuhlého krku a bolesti krční páteře. Pokud do svého denního programu zařadíme pár jednoduchých cviků, mohou nám pomoci udržet hlavu v její ose, snížit tak zatuhlost a vyhnout se vleklým bolestem. Odborníci z Yoga International radí, jak na to.

7.4.2021 – Jak rychle a efektivně se dokáže tisíc vojáků z devíti různých států stmelit a efektivně odvrátit útok? To bylo hlavním úkolem certifikačního cvičení Crystal Arrow, jehož se účastnily jednotky bojového uskupení v misi eFP (enhanced Forward Presence) v Lotyšsku.

3.12.2013 – Na herečku Jitku Čvančarovou  (35) je zase radost pohledět. Konečně zahodila neforemné módní kreace a zjistila, že v jednoduchosti je krása. O víkendu opět v plném lesku zazářila coby moderátorka historicky prvního ročníku Miss farmacie v Brně v jednoduchých dlouhých černých šatech a přítomní pánové i dámy z ní doslova nemohli spustit oči.

10.3.2024 – Hnutí ANO by podle únorového modelu agentury Kantar pro Českou televizi ve sněmovních volbách zvítězilo se ziskem 38,5 % a druhá ODS by skončila s výrazným odstupem se ziskem 14,5 % hlasů. Prvním místem pro hnutí ANO by pak neotřáslo ani pokračování koalice SPOLU – v takovém případě by naopak ANO získalo od voličů ještě o 0,5 % hlasů více. Problém u voleb by však samostatně měli zejména lidovci a v ohrožení zůstává i strana Markéty Pekarové Adamové. Novinář Alexandr Mitrofanov píše, že ANO posiluje kvůli hlasům od „jednoduchých“.

23.3.2015 – S jarem přichází i gruntování a s ním spojené velké prádlo: záclony, závěsy, povlečení, deky, jarní a letní oblečení atd. Aby šlo praní jak na drátkách, stačí si osvojit několik jednoduchých tipů, které vám ušetří čas, námahu i peníze.

4.8.2021 – Hasiči se na každou výstrahu vydanou meteorology poctivě připravují. Opatření přijímají operační střediska, která zajišťují příjem tísňových volání, ale také hasiči na jednotlivých stanicích, aby dokázali lidem, kteří to budou potřebovat, poskytnout včas a efektivně svoji pomoc. Škodám však můžete předcházet i vy sami, stačí dodržovat několik poměrně jednoduchých zásad.

30.3.2017 – Je tu jaro a čeká nás jedna neoblíbená činnost. Mytí oken. Přesto si na to až 37 % Češek najde čas 1 – 2krát ročně a ještě více (43 %) myje okna 3 – 4krát ročně. Celá pětina nejpilnějších myje okna 5x a vícekrát. I pro vás to může být rychlé a snadné. Tady máte několik jednoduchých tipů, které vám ušetří čas i námahu.

24.10.2022 – Bývalý premiér Andrej Babiš v podání skvělého imitátora Petra Jablonského si v satirickém pondělním pořadu eXtra.cz Čauky lidi našel čas na to, aby se vyjádřil ke kauzám posledních dní. Zároveň neváhal všechno zdokumentovat na svých sociálních sítích! Tentokrát se vyjádřil ke svému zdravotnímu stavu, ke koncertu Marka Ztraceného a neopomněl ani poradit vládě, jak by mohla efektivně ušetřit.

11.3.2013 – Ministerstva obrany a vnitra podle Nejvyššího kontrolního úřadu (NKÚ) nevyužívala efektivně offsetové programy, jejichž smyslem je podpora českého průmyslu.

27.11.2014 – České zdravotnictví funguje podle premiéra Bohuslava Sobotky (ČSSD) z celkového pohledu efektivně a není černou dírou, v níž mizí finance. Sobotka to uvedl v narážce na spor, který vedl s ministrem zdravotnictví Svatoplukem Němečkem šéf státní kasy Andrej Babiš (ANO). Premiér ve čtvrtek vystoupil konferenci Zdravotnictví 2015.

13.9.2016 – Podle Organizace pro bezpečnost a spolupráci v Evropě, která dohlížela na průběh nedělních parlamentních voleb v Bělorusku, byly volby "efektivně zorganizované". Zaznamenány ale prý byly mnohé systémové chyby.

19.12.2018 – Žalobce Jaroslav Šaroch z Městského státního zastupitelství v Praze (MSZ), který dohlíží na kauzu Čapí hnízdo, nepostupoval při výkonu dozorových oprávnění a povinností k policejnímu orgánu dostatečně důrazně a zcela efektivně. Na webu to dnes uvedla vrchní státní zástupkyně Lenka Bradáčová. Zprávu převzala ČTK.

4.4.2022 – Praha jako první úřad v Česku zavede normu, která efektivně a systémově snižuje riziko korupce. Pražští radní dnes rozhodli o zavedení protikorupční normy označované ISO 37001 pro Magistrát hl. m. Prahy.

22.7.2021 – V současné době je na vzestupu velice populární exkluzivní individuální dietní program StockholmDiet.com. Garantuje svým klientům rychlé a snadné hubnutí. Proto, abychom zjistili, zdali je tato slavná dieta opravdu tak efektivní, jsme se rozhodli zeptat Viktora, který ji vyzkoušel, na několik otázek. Dokázal zhubnout 16 kilogramů tuku rychle a bezbolestně tím, že se držel několika jednoduchých pravidel.