Článek
-
Na Pražském hradě probíhá cvičení hasičů, likvidují simulovaný požár katedrály
16.10.2013 – Na Pražském hradě začalo ráno cvičení hasičů, kteří likvidují simulovaný požár v prostoru krovu katedrály sv. Víta. Asi třicítka hasičů prověřuje, zda jsou funkční hydranty a nástupní plochy pro výškovou techniku. Policisté obehnali páskou severní část katedrály, kde hasiči zasahují. Cvičení bude trvat asi hodinu.podobné články
Podobné články
-
POŽÁR katedrály sv. Víta na Hradě: Hasiči cvičili s 52 m dlouhým žebříkem
16.10.2013 – Na Pražském hradě zasahovali dnes hasiči. Likvidovali simulovaný požár v prostoru krovu katedrály sv. Víta. Asi třicítka hasičů prověřovala, jestli jsou funkční hydranty a nástupní plochy pro výškovou techniku. Policisté obehnali páskou severní část katedrály, kde hasiči zasahovali. Cvičení trvalo asi hodinu.podobné články
-
Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení
11.9.2016 – Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Cvičení v těhotenství
17.12.2015 – Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Hadrava (ANO): Hasiči zdolali simulovaný požár Žižkovské věže
5.10.2016 – V náročných podmínkách Žižkovské televizní věže se jednotky Integrovaného záchranného systému hlavního města Prahy snažily včera (3. 10.) zdolat simulovaný požár. Úkolem bylo lokalizovat a eliminovat jeho ohnisko ve výšce 105 metrů, včetně záchrany civilistů.podobné články
-
Tipy na domácí cvičení
8.1.2017 – Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
Jak cvičit Kegelovy cviky
8.7.2018 – Kegelovy cviky dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou. Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat. Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
Osobnosti: Tom Arnold (4 články) -
Tisícikilogramový zvon putuje do katedrály sv. Víta
29.2.2012 – Zvonaři ze zvonařské dílny v Brodku u Přerova dnes odlili tisícikilogramový zvon s názvem svatý Dominik, který zaplní chybějící místo ve věži katedrály svatého Víta na Pražském hradě. Ve stejné dílně v příštích dnech dokončí odborníci další dva zbývající zvony nazvané Ježíš a Panna Marie. Do katedrály by měly doputovat v dubnu. Rozeznít by se měly poprvé v polovině května při 450. výročí pražského arcibiskupství.podobné články
-
ČEZ se chlubí osvětlením katedrály. Pochvaluje si ho i Duka
1.12.2013 – Skupina ČEZ finančně podpořila osvětlení interiéru katedrály sv. Víta, Václava a Vojtěcha na Pražském hradě a pečlivě dbá o to, aby se to lidé dozvěděli prostřednictvím venkovní reklamy. Upoutávky se objeví v Praze, Liberci či Hradci Králové. Osvětlení katedrály si pochvaluje i kardinál Dominik Duka.podobné články
Osobnosti: Dominik Duka (1153 článků) -
Skauti přinesli betlémské světlo do katedrály svatého Víta
16.12.2018 – Skauti přinesli v neděli světlo z Betléma do katedrály svatého Víta na Pražském hradě. Převzal ho od nich nový apoštolský nuncius Charles Daniel Balvo, který tam sloužil mši ke třetí adventní neděli a představil se tak českým věřícím. Po obřadu zažehl vatikánský velvyslanec svícen v transeptu katedrály, odkud si lidé mohou odnést betlémské světlo do svých domovů.podobné články
-
ČEZ: Havárie na Lipně zaměstnala desítky hasičů a specialistů. Nanečisto
28.5.2013 – Simulovaný požár a následný transport zraněného provozního elektrikáře z podzemní strojovny – to byly hlavní body havarijního cvičení, které dnes ráno proběhlo na lipenské elektrárně. Vedle domácích jednotek HZS z Frymburka a Českého Krumlova se ho zúčastnili také zástupci hasičů z Rakouska.podobné články
-
Babišův poslanec: Hra na porno a Trojanův simulovaný sex v ČT kazí děti!
12.2.2014 – Poslanec za Babišovo hnutí ANO Martin Komárek se opřel do České televize kvůli seriálu Čtvrtá hvězda. A scéně, ve které hvězdný Ivan Trojan předvádí "simulovaný sex" se svou hereckou kolegyní Lenkou Krobotovou. Komárek se rozčiluje: Vysílat to v půl desáté večer? Vždyť to mohou vidět děti!podobné články
Osobnosti: Ivan Trojan (382 článků), Lenka Krobotová (64 článků) -
Nemocnice Jindřichův Hradec: Simulovaný útok aktivního střelce
28.11.2021 – V úterý 30.11.2021 v ranních hodinách proběhne ve spolupráci s Policií České republiky v areálu Nemocnice Jindřichův Hradec, a.s. simulovaný útok aktivního střelce.podobné články
-
Hasiči likvidují požár nábytkářské firmy v Krucemburku: Škoda se vyšplhala na 80 milionů!
8.4.2022 – Požár, který v nábytkářské firmě v Krucemburku na Havlíčkobrodsku likvidují hasiči od čtvrtečního dopoledne, způsobil podle majitele firmy škodu 80 milionů korun. První odhady škody při požáru budovy, kde začalo hořet nejdřív, byly jen 1,5 milionu korun. Oheň se v noci na dnešek znovu rozhořel a rozšířil se na více objektů. Podle hasičů bude likvidace požáru pokračovat celý den, lokalizovali ho po 14:00. Příčinu požáru hasiči dál zjišťují.podobné články
-
Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!
14.1.2018 – Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlenípodobné články
-
KRNAP: (Simulovaný) lesní požár zachvátil Zabylský hřbet
28.5.2022 – Kdokoliv se pohybuje v přírodě, vnímá, jaké je sucho. A to znamená zvýšené riziko požárů. Jilemničtí hasiči proto na Zabylském hřbetu hasili nasimulovaný lesní požár. Cílem tohoto cvičení bylo ověřit připravenost zúčastněných složek, prověřit komunikační kanály a otestovat novou techniku.podobné články
-
Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike
5.9.2016 – Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.podobné články
-
Pražský hrad: Za vstup do katedrály sv. Víta se bude platit!
27.7.2010 – Sedmnáct let tahanic o katedrálu svatého Víta… Spor církve a Pražského hradu. Nejdříve se představitelé dohodli na společné péči a teď rozhodli: Za vstup do katedrály se bude platit! Už od 2. srpna. Zadarmo se tak návštěvníci dostanou jen do malé části katedrály u vchodu… A historická část bude přístupná pouze se vstupenkou, a to jen na některý z prohlídkových okruhů.podobné články
-
Vstupné do katedrály sv. Víta: Dražší než v cizině!
6.8.2010 – Už pátý den se zase platí vstupné do katedrály sv. Víta. Část katedrály je sice nadále přístupná volně, ale chcete-li si prohlédnut například hrob sv. Víta či svatováclavskou kapli, musíte si chtě nechtě koupit vstupenku za 350 či 250 Kč na jeden z návštěvnických okruhů.podobné články
-
Klíčníci chtějí vrátit do katedrály sv. Víta za války zrekvírované zvony
11.1.2011 – Sedm držitelů klíčů ke korunovačním klenotům, kteří tvoří Radu katedrály sv. Víta, se v úterý poprvé sešlo na jednání. Podle předsedkyně Sněmovny Miroslavy Němcové (ODS) na schůzce otevřeli téma návratu tří zvonů do katedrály, které byly zrekvírovány za první světové války. Jde o zvony Marie, Domnik a Ježíš.podobné články
Osobnosti: Miroslava Němcová (1784 článků)